Sarin'ny "ranomasina cocktail" miaraka amin'ny kalsioma sy ny kaloria

Ny salady "Cocktail ranomasina" miaraka amin'ny kalsioma sy ny kaloria dia ho ankasitrahan'ireo tia ranomasina. Ao anatin'io sakafom-pisakafoanana io, ny fanomezam-pahasoavan'ny ranomasina dia manambara tsara ny toetra tsaran'izy ireo ary mitazona ny toetra ilaina rehetra ihany koa.

Ankoatra izany, dia manamarika ireo toetra mampiavaka ny salady. Ny Seafood dia loharanon-tsarimihetsika proteinina azo antoka, izay haingana kokoa sy mora kokoa handevonana amin'ny vatana. Mifanaraka amin'ny legioma, ny cocktail ranomasina dia tsy mitondra voka-dratsy tanteraka amin'ny endrika.

Ahoana ny fomba hanomanana ny salady amin'ny seafood "Cocktail ranomasina" - fomba mahazatra miaraka amin'ny legioma sy ny lokanga mpanjaka

sakafo:

fiomanana

Halefanay ny tapakila amoron-dranomasina mankany amin'ny fantsom-boina miaraka amin'ny rano sotroina, miandrasa mandra-piveriny indray, afoy izany, afeno ny afo ary avelao hijanona roa minitra. Avy eo dia afangaroy ao anaty tsangambato ny votoaty ary avelao any amin'ny ranon'aratra rehetra ny ranon-javatra rehetra. Manolora koa mandra-pitataovovonan'ny mpanjaka.

Amin'izao fotoana izao, dia manadio ny tongolo salady isika ary mandrora ny semi-circles, ary manasa ny kôkômbra, manaisotra azy io ary manapaka izany amin'ny mololo kely. Manala ny diplaombe avy amin'ny tsoka sy ny voan-kafe isika ary manely azy amin'ny fomba mitovy amin'ny cucumbers, manapaka voatabiha voatabiha amin'ny antsantsa ary manapaka oliva amin'ny peratra. Mandalo ny saka amin'ny alàlan'ny afovoan-tany izahay.

Mampifandray an-dranomamy misy cocktail iray izahay, legioma miomana, tsaramaso ary oliva ary manomboka manomana ny famonoana. Atsipazo ny ranom-boankazo, alao ny ranom-boasary alohan'ny dipoavatra, ampio menaka oliva, ampio sira io, sira miaraka amin'ny dipoavatra mainty sy siramamy, ary alamino tsara ilay izy ary alao salope ilay voankazo. Atsangano moramora izany, atsipazo amin'ny lovia salady, mofomamy miaraka amin'ireo sampan-java-manitra sy karazam-bary ary manompo.

Ahoana no fomba hanomanana salady "Cocktail Ranomasina" amin'ny atody sy ny saka?

sakafo:

fiomanana

Amin'ny voalohany, tahaka ny ao amin'ny fanaka aloha, hanomana cocktail an-dranomasina isika. Amin'ity tranga ity, azonao atao ny mampiasa ny toro-hevitra avy amin'ny fanaka taloha ary hahatohitra ny hazan-dranomasina mandritra ny roa minitra ka nanondraka, ary nariana tao anaty paty iray, na nanosotra azy ireo tamin'ny menaka oliva mandra-piditry ny rano. Izany dia tokony ho roa na dimy minitra. Ho an'ny fanandramana mahavariana dia azonao alohan'ny hanosotra ireo akanjo tongolobe voapoizin'ny menaka, ary alohan'ny hanampiana ny cocktail, esory ary esory izany.

Atsofy rano madio, ary atodiho kely amin'ny atody kely, alatsaho ny mololo ary atsipazo ny kôkômbra, ary tapaho ny oliva sy ny oliva amin'ny faribolana. Haka ravin-tanety amin'ny tanantsika isika na hikapoka lamba. Aorian'izany dia aforeto ny entana voaomana ao anaty vilia salady, apetraho eo amin'ny tampony ny sombin-tsoavaly ary ataovy ny salady miaraka amin'ny menaka oliva, dipoavatra ary sira.