Melon - fanasitranana voankazo manasitrana sy vava. Ankoatr'izay, miaraka amin'ny fanampiany, afaka mora vidy ianao. Ny sakafo amin'ny melon, miaraka amin'ny fitandremana henjana ny fitsipika sy ny ampahany rehetra dia ahafahanao mamoy 10 kg isan-kerinandro. Ny endri-javatra miavaka amin'ny fihinana melon dia ny fahatsapan'ny voankazo tsara ny vatana, mihena ny lanjany mba tsy hatahotra ny hanoanana. Ankoatr'izany, ireny fofona ireny dia mameno ny vatana amin'ny ranon-javatra, ary koa ny dibera sy ny lafy tsara tsara, izay manampy amin'ny fanadiovana tanteraka ny vatana.
Melky sy ny dibera
Melon sy pastèka efa ela no nalaza noho ny fananany fanasitranana sy fanadiovana. Tsy mahagaga raha ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany izy ireo. Ny maha-zava-dehibe ny sakafo amin'ny pastèque sy melon dia ny fihinana ny pastèque aorian'ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva, ary ny melon fa tsy misakafo maraina sy sakafo hafa. Mandritra ny andro, dia azo atao ihany koa ny misakafo miaraka amin'ny melon na ny pastèque, saingy tsy azo atao ny mihinana mihoatra ny voankazo iray isan'andro.
Raha misy fanapahan-kevitra natao hanesorana ny lanjany miaraka amin'ny sakafo fihinanan-koditra, dia azo antoka fa mahaliana ny zavatra ao anatin'ny sakafo. Diniho ny roa amin'ireo fiovana mahazatra indrindra.
Sakafo sakafo amin'ny melon
Ny safidy voalohany:
- Raha tokony ho sakafo 400 g ny sakafo maraina, mandritra ny sakafo antoandro - verbe 1% kefir.
- Ny lantona dia misy 400 g ny sakafom-bary, ampahany kely amin'ny vary vita amin'ny voankazo, vera misy ranom-boankazo (tsy azo ampiasaina ny siramamy).
- Ny teatin'ny dipoavatra dia tokony hosoloina dite maitso tsy misy siramamy, sombin- tsakafo borodino , miaraka amin'ny dibera.
- Mandritra ny sakafo hariva, ampahany kely amin'ny mofo na ovy, voatabia, sombi-tsakafo voadio, ary salady legioma.
Isan'andro dia zava-dehibe ny mihinana 1,5 kg kofehy melon avy 16-00 hatramin'ny 20-00 raha tokony ho sakafo hariva.
Ny safidy faharoa:
- Isan'andro ho an'ny sakafo maraina - varimbazaha misy soja soja, vera maromaro, cranberry na crimson infusion.
- Amin'ny andro faha-1 sy faha-4, voankazo voankazo misy menaka oliva 200 grama nohanina. Misotroa menamena fanosotra paoma, ho an'ny sakafo hariva - ampahany amin'ny sigara fetsy ambany.
- Andro faha-2 sy faha-5 - ampahany kely amin'ny salady amin'ny legioma, 150 g ny trondro efa voakolokolo, vera maitso maitso na ranom-boay.
- Andro faha-3 sy faha-6 - ampahany kely amin'ny salady avy amin'ny karaoty na ravina voatsabo, 1 tbsp. L. siramamy kely mena, omelety kely, 250 ml dite maitso na ranoka tsy misy siramamy.
- Ny farany, ny andro faha-7 sy farany - 150 g ny henan'akoho voatsabo, salady legioma, miaraka amin'ny menaka oliva .
Ny fihinanana toy izany dia tsy azo averina matetika loatra. Tsy mihoatra ny 1 isaky ny 2 volana.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny sakafo melon dia manondro ny mono-diets. Tsy azo atao mihoatra ny 7 andro izany.