Rehefa mifidy sakafo ianao, dia mila mandinika lafiny maro, fa tsy ny vokatra ihany. Manoro hevitra anao izahay mba hanome sakafo ara-dalàna anao. Noho izany, tsy ho fatin-ketaheta ianao, mandà ny tenanao, saingy afaka mankafy ny fizotran'ny fahaverezanao. Ny sakafo mahomby sy tsy mampidi-doza ho an'ny fatiantoka dia tokony hiorina amin'ny sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja. Ny tombontsoa lehibe amin'ity fomba fitsaboana ity dia ho anao aorian'ny sakafo tsy hamerenana ny vola very, ary ny fahasalamana sy ny psyche dia manimba ny fahasalamanao sy ny psyche. Tsara sy ny tena zava-dehibe - tsy misy fahasimbana ny fihinanana azy. Andeha hodinihintsika ny fitsipika momba ny sakafo mahomby indrindra sy tsy mampidi-doza:
- Miandrasa mandanjalanja. Ny olona tsirairay dia tokony misotro rano farafahakeliny 2 litatra isan'andro, tsy misy rano voadio. Indraindray maro no manomboka mihinana noho ny tsy fahampian-drano. Tsarovy ny hamenoana ny balan'ny rano aorian'ny kafe.
- Mila mihinana matetika ianao, fa kely kosa ny ampahany. Ny fihinanana sakafo mahasalama ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia midika fa ny sakafo isan'andro dia tokony ho ripaka farafaharatsiny farafahakeliny. Zava-dehibe ny tsy mahatsiaro ho noana mihitsy. Tsara ho anao ny mihinana izay rehetra tianao, ohatra, ny pasta tianao indrindra amin'ny seafood, fa ny ampahany ihany no tokony ho kely. Etsy an-dalana, eo anelanelan'ny sakafo mila alaina, toy izao: voalohany mihinana lasopy, aorian'ny ora vitsivitsy, siramamy, aorian'ny hena ary aorian'ny ora 3, potatoes mashed. Amin'ny andro vitsivitsy, ny vatany dia hihinana ao amin'io fomba io.
- Arosoy ny legioma sy ny voankazo . Tena zava-dehibe amin'ny toe-pahasalamana tsy mampidi-doza ny fahaverezan'ny fahavoazana. Andramo ny hanisy sakafo isan-karazany farafaharatsiny iray na voankazo iray, ary mila sakafo eo anelanelan'ny sakafo tena izy ireo.
- Ampiheno ny habetsahan'ny siramamy. Miezaha manomana tsara sakafo, ohatra, manolora azy na mahandro sakafo ho an'ny mpivady.