Ireo mpankafy ny andian-dahatsoratra "Interns" sy KVN dia mahalala tsara hoe iza moa i Svetlana Permyakova. Marina fa mahatsiaro azy amin'ny ankapobeny ny olona, nefa tsy marina intsony izao. Nanapa-kevitra mafy ny handany ny lanjany ny vehivavy ary nanatontosa ny tanjony, ary ankehitriny dia afaka mahazo ny rehetra i Dietlet Permyakova.
Ahoana no nanapahan'i Permyakova tamin'ny sakafo?
Tsy misy tsiambaratelo fa i Svetlana dia manana sarin'ny bbw mifaly, ary tsy saro-kenatra velively izy. Nihinana izay rehetra tiany izy ary tsy nijery ny zana-tsipìka nandritra ny taona maro. Izany rehetra izany dia mihoatra ny tombontsoany. Niaiky mihitsy aza izy fa ny sarin'i Lyuba avy amin'ny "Internov" dia tena akaiky ny natiora ary ankafiziny amin'ny ankapobeny. Ohatra tsy fahita firy momba ny vehivavy iray tamin'ny taonjato faha-21 izay tsy nanaiky ny lamaody ankapobeny momba ny fahaverezan'ny vatomamy sy ny hatsaran-tarehy. Mifanohitra amin'izany kosa, i Svetlana dia niavonavona tamin'ny endriny majistra sy vavy.
Tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainan'i Permyakova dia nisy revolisiona: naheno momba ny maha-bevohoka azy, ary tatỳ aoriana dia niteraka ny zanany vavy. Ary ny zava-drehetra dia nandeha tahaka ny mahazatra, afa-tsy taorian'ny 3 volana taorian'ny hetsika mahafaly, nahamarika i Svetlana fa nofidina ho azy ny lanjany ho an'ny fampisehoana mahery vaika, ary ny endrika avy amin'ny vehivavy dia nivadika ho endrika baolina. Tamin'izay fotoana izay, nanapa-kevitra ny kintana fa hiara-hitambatra sy handany lanja.
Ny olana lehibe amin'ny fihenan'ny kintana dia ny fampinonoana. Natahotra fotsiny izy hihinan-kanina, hany ka ny ronono dia tsy mahavery ny fahafenoan'ny fananana mahasoa azy. Ho fanombohana dia nolaviny tamin'ny tavy, nanosihosy ary nafanaina, ary nandeha tsy tapaka tao amin'ny gym. Na izany aza dia nanjavona tsikelikely ny lanjany.
Taty aoriana teo amin'ny fiainan'ilay kintana, dia nisy fisehoan-javatra roa nipoitra indray mandeha: nizara ny vadiny izy ary saika very ny reniny, izay niady mafy vao nivoaka taorian'ny aretina mafy. Ny alakamisy dia tsy azo atao afa-tsy ny alim-bolana ary ny lanjany tsy hay hadinoina.
Nandritra io vanim-potoana io dia nanandrana ny zavatra rehetra ny kintana kamboty: teôs amin'ny fahaverezan'ny vatomamy, pills , akupuncture ... Na izany aza, ny vokatra dia nomena tamin'ny fomba nentim-paharazana kokoa.
Diet Svetlana Permyakova: ny vokany
Ireo mpankafy avy amin'ilay mpanakanto dia nitanilana fotsiny rehefa nahita ny sary voalohany an'i Svetlana izy ireo rehefa avy nandany ny lanjany. Nandritra ny 3 volana dia nisy vehivavy iray nesorina tamin'ny 16 kilao tamin'ny lanjany mihoatra ny lanjany ary tamin'ny endrika vaovao dia tsy mora ny nahita izany. Ny vokatra azo dia nahavita ny kintana ary nanapa-kevitra ny hijanona amin'ny lanjany amin'izao fotoana izao izy, manohana ilay sary amin'ny fampiofanana ara-panatanjahantena.
Svetlana Permyakova: sakafo, fanasambe, fanatanjahantena
Mahaliana fa ny mpilalao sarimihetsika dia tsy mihevitra ny faharetany Permyakova ho toy ny tena mendrika ny endrika vaovao. Azony antoka fa ny anjara asa manan-danja indrindra amin'ity dingana ity dia notanterahana tamin'ny fanasitranana masiaka, noho izany dia vitany ny nanatsara ny fatran'ny metabolisma ary namporisika ny fiterahana ny rà, izay namela ny vatany handoro ny tavy bebe kokoa. Ny voka-dratsy dia miharihary: raha kely ny 16 kilao, ny kintana dia manjavozavo sy manintona, toy ny hoe tsy nanana lanjany loatra.
Voafidy ny sakafo, toy ny mpilalao sarimihetsika, Hollywood. Ity rafitra ity dia midika ny famerana ny fihinanana fatina sy ny tsiranoka tsotra - ary indrindra indrindra, ny mamy sy ny lafarina. Ny fitsipiky ny fihinanana an'i Svetlana dia tsotra:
- fandavana tanteraka ny siramamy;
- fandavana ny sigara amin'ny fisehoan-javatra rehetra;
- fandavana sira;
- ny fandavana ny vokatra rehetra misy voankazo - karazan-tsakafo, hena ary trondro, sakafo voatoto, yogurts, sns.
- fanarahana ny fitsipika fototra momba ny sakafo mahavelona ;
- fandikan-dalàna;
- tsakafo;
- fandavana lafarinina;
- fandavana ny tavy.
Ankoatra izany, iray amin'ny anjara andraikitra lehibe amin'ny fahaverezan'ny lanja Permyakova dia nanao fanatanjahantena. Na dia teo aza ny fandaharam-potoana nomanina dia nahita fotoana hanatanterahana ilay fandaharana matetika ny kintana.