Kitapom-bary avy amin'ny pine puree - hevitra tsara ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hitazona lahatsoratra, fa ny fiainany tsy misy sakafom-bary dia mbola tsy. Na dia izany aza, fahadisoana ny fijerena ny tazo ho an'ny voankazo ho an'ny zava-maniry fotsiny. Ity sakafo matsiro sy mahate ity dia hitondra karazany ho an'ny sakafo. Androany dia naka fomba roa ihany isika ho an'ny karazana sokatra, saingy io ihany no fototry ny fanandramana ara-tsakafo. Ohatra, ny famenoana ny hena dia azo havaozina amin'ny holatra na tsimokaretina, ampiasao ny zava-manitra tianao sy ny zavamaniry. Be famoronana! Na izany na tsy izany, ao amin'ny lakozia, tompom-pahefana iray ianao ary ireo fitsipika eto dia apetraka!
Pea ny sira miaraka amin'ny fameno - recipe
sakafo:
- tsaramaso - 400 g;
- pork - 700 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 2 tapitrisa;
- mofo mofo - 4 tbsp. lovia kely;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Voasary ny akanina ary alaina mangatsiaka amin'ny rano mangatsiaka. Amin'ny maraina, dia ritra ny rano sisa tavela, ary ampio rantsana vaovao 2 eo ambonin'ny lembalemba. Alefantsika any amin'ny fatana ny koveta. Aza hadinoina ny sira. Aorian'ny 2 ora dia mahazo paty matevina isika. Raha tsy te hihinana tanteraka ny voankazo dia atsipazo ao anaty ranomainty.
Mba hamenoana azy, ny lasopy dia nodorana tamin'ny mofomamy iray, ary ny henam-boankazo nendasina tamin'ny fantsom-boaloboka miaraka amin'ny tongolo voatono tsara sy ny karaoty maina. Solim, dipoavatra.
Ao anaty tavim-pito dia mitondra atody iray ary ampio ny antsasaky ny biskits. Mamehy "tsindrin-tsakafo" isika, izay anaovantsika tortillas. Eo afovoan'ny tsirairay dia mametraka sotro mihintsan-kena isika, mamorona kiraro. Ny puupa dia tsy marefo amin'ny tananao, azonao atao ny mandrotsaka dingana kely miaraka amin'ny menaka misy menaka. Atsofohy ao amin'ny atody voatototra ny kilaoty vita vita aloha, ary atsofoka ao anaty mofo ary alefaso amin'ny vilany. Afindràny dimy minitra eo amin'ny andaniny roa, mandra-paharivan'ny kora-bolamena.
Vegan katsaka avy amin'ny latabatra - recipe
sakafo:
- tsiro - 1 item;
- croup of semolina - 2 tbsp. lovia kely;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1/2 p.
- Tendrombohitra tomato - 1 tbsp. sotro;
- tongolo lay - 2 nify;
- ranom-boasary - 1 tbsp. sotro;
- coriander - 1/2 tsp;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Voangom-boasary lava nohotsoina amin'ny rano sotroina. Miaraka amin'ny ronono vetivety isika ary mamela ny ahitra amin'ny alàlan'ny hena. Tavy tongolobe voatsin-kesika sy karaoty maina mandra-pahatonga volamena, ampio tsimokaretina tomato, afeno ary afeno mandritra ny 5 minitra amin'ny hafanana ambany. Afangaro ny legioma mihinam-boanjo miaraka amin'ny voany, ampio ny mangotra, ny voanio, ny tongolo gasy, ny zava-manitra mandeha amin'ny milina. Solim, dipoavatra. Mialatsiny amin'ny antsasak'adiny ny "tifitra", ka somary mangatsiaka kely ny mangatra. Aorianay, manao kofehy mena sy menaka amin'ny menaka voajanahary izahay. Just obedenie!
Ny fomba fiasa amin'ny kodiarana ahitra dia mety ho mofomamy avy amin'ny chickpeas - falafel