Raha misy podnadoela mofomamy, ary siramamy - avo loatra ny kalôria, dia manome soso-kevitra ny hanangom-bary ao anaty fo. Ny lovia dia lasa mahasalama, mora sy mahasoa, jereo ny tenanao!
Bakom-bonakazo vita amin'ny oven ao anaty oven
sakafo:
- jono - 10 pcs.
- voankazo - 4 volomparasy;
- sour cream - 1 item;
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry;
- volo vaovao.
fiomanana
Ohatrinona ny manondraka vilia ao anaty foitra? Noho izany, ny fakan-javamaniry dia voadio tanteraka amin'ny borosy avy amin'ny loto rehetra fa tsy manadio. Mamoaka ny menaka miaraka amin'ny menaka ary manambatra ny kisoa tsirairay amin'ny sehatra maromaro. Avy eo dia apetraho eo amin'ny kitapo ny kitapo ary ento alohan'ny 50 minitra amin'ny hafanana 200 degre. Raha tsy miala amin'ny fotoana isika dia manasa fanonerana: manadio ny tongolo lay isika ary avelao amin'ny alalan'ny gazety. Manasaraka ny varimbazaha izahay ary mametaveta izany. Mifangaro ao anaty vilia baolina vita amin'ny tongolo gasy, ary manangom-bokatra ary mamy, mamy amin'ny zava-manitra. Ny potato dia voamarina amin'ny fahavononana amin'ny fanindriana azy amin'ny sotro iray amin'ny alalan'ny foibe. Raha malemy izy, dia miomàna. Aorian'izay, makà antsy maranitra, ataovy tsara ny sisin-doko ary fenoy izany amin'ny saosy voankazo. Maniraka ilay sakafo mandritra ny 5 minitra any amin'ny lafaoro, ary avy eo dia manompoa azy amin'ny latabatra, miparitaka amin'ny takelaka. Eat ity ovy ity mivantana avy amin'ny foibe, teôlôfo iray.
Potato miaraka amin'ny voankazo ao anaty foitra
sakafo:
- japoney tanora - 5 p.
- karaoty - 150 g;
- voankazo - gny 2;
- menaka zavamaniry - 2 tsp.
- zava-manitra.
fiomanana
Alohan'ny hanomanana ny ovy eo amin'ny foitra ao anaty lafaoro, dia manomana ny zavatra rehetra. Nopetahan'i Salo tao anaty takelaka kely matevina, ary nodioviny ny ovy, nanasa azy ireo, nanapaka azy ireo ary nanamboatra azy ireo teo amin'ny takelaka volom-borona. Avy eo dia mametraka ny mofomamy tsirairay eo anelanelan'ny voatabia isika, ampio sira mba hanandrana sy hamafy tongolo gasy. Afangaro miaraka amin'ny menaka misy menaka, aforeto ny foibe ary manaparitaka ny takelaka eo amin'ny fitoeran-biriky. Atsofohy ao anaty lavaka fantson-tsakafo mandritra ny 15 minitra ny saka amin'ny 180 degre, ary farafahakeliny ny hafanana ary ahitàna 20 minitra hafa. Manompoa mena miaraka amin'ny legioma vaovao sy parsley sy dill.
Bakom-bonankazo vita amin'ny voankazo
sakafo:
- potato - 8 pcs .;
- tavy - 100 g;
- bacon - 200 g;
- zava-manitra;
- volo vaovao.
fiomanana
Ny pôlôta dia diovina ary manapaka ny tsirairay amin'ny santimetatra. Sakamamy sy kofehy no voasarona tamin'ny kofehy maina ary napetraka tao anaty voankazo. Avy eo dia mandatsaka ny fitaovana isika, ary mameno azy ireo amin'ny fo, mametraka azy eo amin'ny tavin-tsakafo ary manendy 45 minitra ao anaty lafaoro mahamay.
Potato amin'ny fo feno fameno
sakafo:
- potato - 8 pcs .;
- zava-manitra.
Ho an'ny famafazana:
- siramamy manitra - 250 ml;
- voankazo - gny 2;
- dill - 1 bunch;
- tsaramaso fandroana - 400 g;
- voankazo voasesika - 2 pcs .;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny legioma dia hosasana tsara, ary maina amin'ny lamba fanosotra, mihosotra sira ary ampidiro ao amin'ny foitra tsirairay ny plumb. Avy eo dia mametraka ny tavin-kena isika ary manamboatra 50 minitra mandra-pahavitany. Raha tsy mandany fotoana,