Ny pancakes avy amin'ny courgettes dia ny karazana mora indrindra sy malefaka eo amin'ireo lovia mitovy. Tsy dia malaza toy ny ovy izy ireo, fa izy ireo kosa dia omena ny fanehoan-keviny manokana, izay mihamitombo fotsiny amin'ny fanampiana ireo zavamanitra sy legioma maitso. Ny karazan-tsakafo dia hanampy ny tongolo lay sy ny voankazo manitra, izay natao ho an'io sakafo io.
Ahoana ny handraisana ny pancakes?
Mpihinana squashasy dia iray amin'ireo sakafo tsotra sy mora indrindra. Ny maha-zava-dehibe ny fanomanana azy dia ny hoe zakiny dia natokana ho an'ny homogenny mass ary mifangaro amin'ny atody sy ny lafarinina. Mba hanandrana ny tsiro katsaka, ampio greens, tongolo lay sy tongolo. Namelatra azy tamin'ny sotro iray teo amin'ny fantsom-paty mafana ary navoaka mandra-pahavaratra. Izy ireo dia manompo siramamy na saosy.
sakafo:
- zucchini - 400 g;
- atody - 1 sombina;
- koba - 150 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- fennel fresh - vitsy;
- Crème crème - 180 g;
- menaka legioma - 80 ml.
fiomanana
- Mitefika amin'ny rantsankazo tsara tarehy.
- Mamoitra tsara ny masomboly squash.
- Hanampy ny atody, ny lafarinina ary ny tongolo maina.
- Apetaho amin'ny ampahany ny lanjan'ny ampahany amin'ny lanjany ary ataovy eo amin'ny andaniny roa.
- Ny ovy klasikana avy amin'ny zucchini dia miloko volomparasy ary manompo miaraka amin'ny mofomamy.
Draniki miaraka amin'ny ovy sy ny zucchini
Ho gaga ireo mpankafy ny legioma, manamboatra mofo misy menaka miaraka amin'ny ovy ary ny zucchini. Mifangaro tanteraka ny fototarazony: mampitombo ny kisoa, ary ny fotolaky ny tsiranoka - ny fahantrana sy ny hafanana. Ny tandem dia tsy vitan'ny hoe manandrana, fa koa ny toetra maha-sakafo, izay azo fehezina amin'ny fampihenana na fampitomboana ny habetsaky ny ovy.
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- zucchini - 1 mai;
- atody - 1 sombina;
- koba - 40 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- menaka legioma - 100 ml.
fiomanana
- Ny squash sy ny ovy dia marefo amin'ny lavaka tsara.
- Tsindrio tsara ny volany.
- Hanampy ny atody sy ny lafarinina, tongolo gasy ary mifangaro.
- Afangaro ny voankazo sy ny ovy eo amin'ny menaka mandra-pahavaratra volombava.
Draniki amin'ny zucchini sy sausage
Pancakes avy amin'ny zucchini - recipe iray, noho izany dia ahafahanao mahita ireo toetra manintona vaovao, na dia amin'ny vokatra mahazatra aza. Ohatra iray amin'izany ny fampiasana sira feno raokely amin'ny tosika kely. Io farany dia tsy manampy afa-tsy ny sira sy ny sakaiza, fa mampitombo ihany koa ny lovia amin'ny fifohana mahafinaritra mahafinaritra. Ireo mofo ireo dia mafana ao anaty vilany mangatsiaka mafana.
sakafo:
- voankazo nifoka sigara - 100 g;
- zucchini - 1 mai;
- koba - 40 g;
- manga - 40 g;
- atody - 1 sombina;
- menaka zavamaniry - 70 ml;
- tongolo lay - 2 pcs.
fiomanana
- Squash eo amin'ny lavaka lehibe.
- Atsofohy amin'ny dity matevina ny saosisy.
- Miaraha amin'ny zucchini.
- Ampio ny tongolo lay, ny lafarinina, ny mangona ary ny atody. Manaitra.
- Afangaro ireo pancakes avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny sausage amin'ny andaniny roa ary apetraho amin'ny napkin.
Sakafo avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny tsaramaso
Draniki zucchini - recipe iray, izay ahafahanao manova zavatra miavaka sy malefaka. Ny iray toy izany - miaraka amin'ny fanampiana ny tsaramaso, dia tena malemy sy mahafinaritra. Amporisihina hampiasa cheese mahamay izy ireo, hanampy be dia be sy mamita-tena. Ao amin'ny safidy ny zucchini dia tokony aleony mialoha - izy ireo dia juicier ary tsara kokoa ny mifandrohy amin'ny cheese.
sakafo:
- tanora zokiny - 450 g;
- feta cheese - 130 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- menaka legioma - 60 ml;
- koba - 100 g;
- tongolo lay - 1 pc.
fiomanana
- Ny squash sy ny tongolobe dia manapaka amin'ny lavaka tsara.
- Tsindrio ny masony.
- Ampio fety ary alamino tsara izany.
- Apetaho ny lafarinina, tazano ny atody ary afafazo ny masony.
- Afapo ny pancakes avy amin'ny zokiny voalohany amin'ny andaniny roa ka mandra-pahavaratra.
Drankiki avy amin'ny zucchini tsy misy lafarinina
Ny mofo pancakes avy amin'ny trano fandroana dia hanova ny fomba nentim-paharazana ny lovia, raha mahandro azy ireo tsy misy lafarinina. Draniki dia hitombo ho malefaka, mamy ary tsy misy kalôria avo lenta, izay tonga lafatra amin'ny sakafo sakafo. Ny singa toy ny atody sy ny tsaramaso dia hanampy amin'ny fanamafisana ny volom-bolo, fa koa hanomezana kalsa volamena mandritra ny diky.
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- atody - 3 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- cheese - 100 g;
- menaka legioma - 70 ml.
fiomanana
- Alohan'ny hanaovana pancakes avy amin'ny zucchini, alamino amin'ny ravina tsara tarehy izy ireo ary atsipy ny volombava.
- Hanampy karoty voasesika, tongolobe sy tsaramaso.
- Atongilano ao anaty atody ary milamina tsara.
- Mandra-pahatongan 'ny rouge.
Drankiki avy amin'ny zucchini tsy misy atody - recipe
Ny pancakes avy amin'ny zucchini tsy misy atody dia tena tsara ho an'ny vegetariana sy ny tsy fahampian-tsakafo. Izany hoe raha tsy manary endrika ny renirano dranikiaka, dia ilaina ny mampitombo ny habetsaky ny lafarina. Izy io dia hiasa ho toy ny fametahana ary tsy hamela ny vokatra vita hamongorana. Rehefa mafana ny pensily, dia miverimberina indray mandeha.
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- koba - 80 g;
- tavoahangy mainty - 5 g;
- sira
- menaka voajanahary - 60 ml.
fiomanana
- Mitefika any anaty lavaka lehibe.
- Salt ary asio dimy minitra.
- Sasao ny ranom-boankazo, vanim-potoana.
- Hanampy ny lafarina ary hanambatra ny masony.
- Afangaro amin'ny menaka ao anaty vilany iray mangatsiatsiaka tsara.
Pancakes avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny manga
Tsy ny ankizivavy ankizivavy mahafantatra ny fomba hanamboaran-tsolika avy amin'ny zucchini, mba hahatonga azy ireo ho marefo, lolo ary tsy misy rano. Tsotra ny valiny - mila manampy manga ianao. Manarona tanteraka ny ranony izy ary mahatonga ny tendany elastika. Ny fanandramana ilay lovia ihany koa dia hovaina: ny ranomandry dia ho lasa mahasalama sy mahasalama, ary tsy hamela fihetseham-po be loatra.
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- manga - 85 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- fennel fresh - vitsy;
- menaka legioma - 70 ml.
fiomanana
- Squash eo amin'ny lavaka lehibe ary misintona ny ranom-boankazo.
- Manana bakteria ao anaty vilia maina ny manandrana, manampy amin'ny zucchini ary miala 10 minitra.
- Manampia zoma sy zana-kazo.
- Tazony an-tsokosoko ireo karavasy ary ampidino moramora azy ireo ao anaty koba.
- Mofomamy amin'ny hafanana mahazatra hatramin'ny volamena.
Pancakes avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny menaka aviavy
Ny sakafom-panafody avy amin'ny zucchini dia ho zava-mahadomelina sy mamy kokoa raha mampiasa flake aviavy. Tsy hanatsara ny endriky ny pancakes fotsiny izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho maivana sy matevina kokoa, ary manampy ireo vitaminina sy fibrainy koa. Ny sakafo malefaka sy mahasalama toy izany dia mety ho tafiditra ao anatin'ny sakafo, tsy matahotra tahiry.
sakafo:
- zucchini - 400 g;
- aviavy - 180 g;
- koba - 40 g;
- atody - 1 sombina;
- menaka legioma - 60 ml;
- cheese - 80 g.
fiomanana
- Ny afo ao anaty menaka dia mirehitra anaty vilany.
- Asandrato ny tavy eo amin'ny lavaka lehibe.
- Ampifandraiso amin'ny afon-tsakafo izy io.
- Hanampy lafarinina, atody ary atody. Manaitra.
- Apetraho amin'ny kobam-bozaka ny koba ary manompoa.
Sakafo avy amin'ny courgettes ao amin'ny oven - recipe
Pancakes avy amin'ny zucchini ao anaty lafaoro - fomba iray hafa, izay ahafahanao mahazo sakafo matsiro, mahasalama ary sakafo. Miaraka amin'ny fitsaboana hafanana dia mitazona ny vitaminina vitaminina ary miomana tsy misy menaka, izay mahatonga azy ireo kalorim-bozaka. Ny mpankafy ny sakafo mahasalama dia tokony ampiana amin'ny lafarinina koban-kisoa, fa tsy vary.
sakafo:
- zucchini - 850 g;
- mofomamy buckwheat - 250 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- jiro - 150 ml.
fiomanana
- Ny squash sy ny tongolo dia manapaka amin'ny blender.
- Famotehana ny lamosina, ampio kobam-bukwheat, atody ary mifangaro.
- Ampiasao amin'ny sotrokely ny pancakes amin'ny sotrokely.
- Manao 20 minitra amin'ny 200 degrees.
- Draniki dia nipoitra avy amin'ny courgettes izay nampiasaina tamin'ny yoghurt voajanahary.
Pancakes avy amin'ny courgettes amin'ny multifariate
Ny pancakes avy amin'ny courgettes sy ny karaoty dia ho mamy kokoa raha mahandro azy ireny ianao amin'ny antsipiriany. Zucchini rehefa manangom-bary be dia be ny menaka anaty menaka. Azo alaina mora foana izany rehefa mahandro ao amin'ny multivarquet, ary misy kofehy manapatapaka. Ankoatra ny karazan-tsakafo fandroahana karaoty, afaka mahazo sakafo maraina saro-kenatra sy salama ianao.
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- atody - 1 sombina;
- tsaramaso fandroana - 100 g;
- koba - 50 g;
- menaka zavamaniry - 20 g.
fiomanana
- Ny squash sy ny karaoty dia matevina amin'ny lavaka.
- Arotsahy amin'ny ranom-boasary ny tsaramaso ary ampio ny fofona menaka.
- Amboary ny atody, arotsaho ao anaty lafarinina ary mifangaro.
- Esory ny vilia baolina amin'ny menaka varimbazaha ary avelao ny pancakes.
- Manaova cookie mandritra ny 30 minitra ao amin'ny "Bakery".