Ny salady salady dia "kintana" foana amin'ny fanasana fety sy sakafo maraina tsotra. Ny anton'izany dia tsotra - ny fahafenoana sy ny tsiro mahafinaritra - ireo fitaovana lehibe amin'ny sakafo tsara indrindra isan'andro. Miaraka amin'ny fisian'ny salady, dia ilaina ihany koa ny manamarika sy ny haavony amin'ny fihinanana sy ny fihinanana sakafo, satria azo ampiasaina io sakafo io raha tsy misy olana sy ivelan'ny trano.
Vary salohim-boankazo sinoa misy kôkômbra
sakafo:
- sira saline - 1 1/2 tbsp. lovia kely;
- sokatra trondro - 15 ml;
- menaka sesame - 30 ml;
- soja soza - 1 teaspoon;
- tongolo gilasy;
- voatabia - 200 g;
- toaka -15 g;
- beef (steak) - 700 g;
- Bibilava mihinana - 2 tsp.
- kiraro - 1 mai;
- chili pepper - hanandrana;
- mint - 1 bunch;
- voanjo - 55 g;
- mofomamy mena - 1 pc.
fiomanana
Manaova ranom-boasary miaraka amina siramamy, saosy trondro, menaka sesame, soja soja , akondro mihetsiketsika ary fetsy tongolo lay. Mizara sombin-tsakafo ho an'ny antsasak'io voankazo io isika, mameno azy amin'ny horonantsary sakafo na mametraka azy ao anaty vilia voajanahary. Hanina hena farafaharatsiny farafahakeliny farafahakeliny.
Ny hena marinated dia mamon-drosy amin'ny gilaofy mafana amin'ny lafiny tsirairay mandritra ny minitra vitsy, na mitondra any amin'ny fahavononan'ny fahavononana, ary avy eo manapaka.
Ankehitriny dia tonga eo amin'ny famoahana legioma ny anjarany. Manapaka kôkômbra, voatabia, mofomamy mena ary chili, manaparitaka ny legioma eo amin'ny latabatra fiompiana, mipetaka amin'ny voankazo masaka, voanjo voatsimo, manondraka ny akanjo sisa sy mifangaro. Nataonay ireo sombin- koditra ireo ny legioma.
Salady beefana miaraka kôkômbinina voangona sy atody
sakafo:
- lettuce - 1 loha;
- beefana - 300 g;
- volon'osy zary - 1 bundle;
- mayonaise - to taste;
- rano - 15 ml;
- atody amin'ny akoho - 2 tapitrisa;
- voankazo voasesika - 2 pcs.
fiomanana
Mihinam-boankazo mandra-pahandroana, manadio ary manapaka, na mipetaka amin'ny fibre. Ny ampemba maitso maitso dia tapaka amin'ny mololo. Toy izany ihany koa, kôkôma voamaina sy voa.
Afapo ny atody amin'ny rano sy siny sira, manosotra menaka volom-boasary miaraka amin'ny menaka misy menaka ary manamboatra akanjo matevina. Voangom-bolo marevaka ary mihintsana amin'ny karazan-tsakafo rehetra teo aloha. Apetraho ireo entana rehetra voaomana miaraka amin'ny voan-kafe voapetaka, ary avy eo dia fenoy ny salady miaraka amin'ny mayonnaise voatabiha sy vy.
Salady miaraka amin'ny ronono, cucumbers ary holatra
sakafo:
- beefana - 300 g;
- cucumber fresh - 200 g;
- fotsy fotsy - 100 g;
- posy champignons - 300 g;
- mayonnaise;
- anana.
fiomanana
Ny koban-kisendrasendra mandra-pahavokarana sy hikapaina, na hozaraina amin'ny fibre lehibe. Ny kôkômbia maina dia mihidy ao anaty cubes. Ny moustons dia manapaka amin'ny takelaka, ary ny tongolobe - volo matevina. Manoty holatra sy tongolo amin'ny menaka voajanahary, mangatsiaka sy mifangaro amin'ny hena sy ny kôkômbra. Mameno ny salady amin'ny mayonnaise.
Salady misy ronono, tsaramaso ary kôkômbra
sakafo:
- voankazo voajanahary voajanahary - 6 p.
- corn - 2 cob;
- voankazo voatokana - 800 g;
- tavoahangy serizy - 250 g;
- tongolo maina - 3 volon'ondry;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- ravin'oliva - 1/4;
- voanio - 2 teaspoons;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- Oliva menaka -1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manolotena voanio voanio ao anaty vilany iray manitra mandra-pahavitan'ny volony feno volomparasy. Apetraho eo amin'ny solaitrabe ireo sombintsombiny, mofomamy sy manify. Ario ny voankazo ary esory ny katsaka amin'ny sofinao (azonao atao ny mampiasa voankazo). Voatahiry tsaramaso na tsaramaso ny voatabia, kôkômbra mihintsan-jaza, ary miaraka amin'ireo voankazo voarara miaraka amin'ny rano mangatsiaka. Mampifandray ny rehetra miaraka isika. Ho an'ny saosy, manangom-pofona voankazo misy sira sy dibera, sira miaraka amin'ny doka manampy tsiro, ary mameno ny salady.