Raha manisa ny habetsaky ny rano fisotroanao ianao (ary na dia maka kafe, dite, na zava-pisotro isan-karazany ianao) aza, dia kely kokoa noho ny mahazatra. Inona no azonao atao, milaza ny antontan'isa fa ny ankamaroan'ny olona eto amin'izao tontolo izao dia iharan'ny tsy fahampian-drano ary noho izany dia tsy ilaina ny miaina any Sahara.
Ny fanontaniana dia ny fisotroan-drongon-drano ihany no hany ahafahana mandany lanja. Saingy efa mahafinaritra izany, satria fantatrao ny habetsahan'ny rano misakana ny fahaverezan'ny lanjany .
Zava-dehibe ny rano amin'ny fahaverezan'ny lanjany ary tsy vitan'ny hoe
Ny atidohantsika dia ny 75% ny rano ary, araka ny nolazain'i Hercule Poirot, noho ny tsy fahampian-tsakafo, ny sela maitso ao amin'ny atidohantsika dia voakasika. Ny rano dia "mamafa" ny vatana, ny vokatry ny vokatra famonoana, poizina, izay tena mavitrika rehefa mandany mavesatra.
Eritrereto hoe eo am-panaovana sakafo ianao ary tena manjary mavesatra (maso mena - ety ambany). Aza hadino ny mieritreritra hoe firy ny misotro rano amin'ny sakafo.
Miparitaka ny sira, fa aiza izy ireo? Ilaina ny famokarana manokana ny vokatra, ary noho izany dia tokony hampitombo ny fihinanana rano ianao.
Amin'ny fikarakarana proteinina dia tokony ho avo indrindra ny tsimok'aretina - amin'ny 2 ka hatramin'ny 2.5 litatra isan'andro.
Ny fambolena, ny voankazo ary ny fiterahana amin'ny fiterahana dia mamela ny famokarana hatramin'ny 2 litatra.
Raha manapa-kevitra ny hihinana noho ny tanjon'ny fetsifetsy fetsifetsy ianao, dia fantaro fa tsy mamafa tanteraka ny ao anatinao manontolo ny menaka, fa manome taolan-damosina na manapoizina ny tenany.
WHO fari-pitsipika
Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana koa dia niresaka momba ny habetsahan'ny rano tokony hosotroin'ny olona.
Noho izany, isaky ny lanjan'ny vatana, 30 ml of fluid.
Na izany aza, ho an'ny olona manana mizana ambany, misy rofia iray misimisy ny rano misotro.
Ho an'ny 10 kg rehetra isaky ny lanjany, 100 ml, ho an'ny 10 kg tsirairay - 50 ml, ary ho an'ny hafa rehetra - 15 ml / kg.
Rano sy hafanana
Ny rano dia mamaritra ny hafanana tsy tapaka ao amin'ny vatantsika. Noho izany, rehefa manombatombana ny fisotroana rano ho an'ny fahavoazana mavesatra ianao dia aza adino ny mampiditra ao anatin'ny karajia sy ny vanin-taona.
Raha toa ka hatramin'ny 21 degre ny mari-pana amin'ny rivotra - ny làlam-pandrefesana dia 1,5 litatra, raha 29 degre ny mari-pana dia mihamitombo hatramin'ny 1.9 litatra, raha mihoatra 32 degre - mila misotro rano 3 litatra ianao.
Ankehitriny, toa anao loatra fa 3 litatra dia be loatra ary tsy misy dikany izany. Saingy ny olon-kafa ao Kiobà dia namaly toy izany tamin'ny fomba hafa. Ny toetran'i Kiobà dia mitarika amin'ny fahantrana fa ny olona iray dia mandany haavo kokoa noho ny any amin'ny ankamaroan'ny firenena manerana izao tontolo izao. Vokatr'izany, miaina ao ary mandany ny 1.5 litatra, aorian'ny 2 taona dia hahita vato voa. Voatery ara-bakiteny ireo Kiobana mba tsy hisaraka amin'ny tavoahangy plastika amin'ny rano ary isaky ny antsasak'adiny mba hisotro 200 ml.