Ny alika amin'izao fotoana izao dia manana ny iray amin'ireo toerana manan-danja indrindra amin'ny vokatra "vokatra". Ary tena malaza amin'ny olona liana mafy amin'ny fitazonana ny vatany amin'ny fomba tsara indrindra, anisan'izany ny kintana sy ny atleta. Eny, ary ireo mpitrandraka ara-tsakafo dia samy nanaiky ny tombotsoa azo avy amin'ny karazana ranomasina ho an'ny olombelona. Ny soso-kevitr'izy ireo dia vokatra 300 grama isan-kerinandro. Io vola io dia ampy hametrahana ny vatany amin'ny iodine, izay manankarena indrindra amin'ny kelp laminaria. Io zavamaniry io, raha ny marina, dia antsoina hoe kaleo . Noho izany, nomena anarana izy, angamba noho ny fitoviana ivelany amin'ny legioma tena izy.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny ranon-dranomasina ho an'ny vatana dia tsy azo ovaina loatra, satria ao anatin'io endriny io, ankoatra ny iodine, dia misy karazan-tsaranga hafa manan-danja hafa. Ny vitaminina, alginate sy ny fibre. Miorina tsara amin'ny rafi-panafody izy ireo, satria ao anaty endrika mora simba.
Mahasoa ve ny ranomasina?
Ny algée, toy ny voankazo mitovy amin'io, dia azo omena amin'ny fomba maro. Matetika izy io no misotro ny menaka, ny vinaingitra, ny soja soja, ny sira ary ny siramamy. Noho izany, tsy voatery hahasoa ny olon-drehetra ny akorandriaka masira. Ohatra, tsy azo atao ny manararaotra izany amin'ny olona voan'ny aretim-pisefoana sy ny lanjany . Ary amin'ny ankapobeny, ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hisafidy manokana ity vokatra ity ao amin'ny fivarotana. Mahasoa indrindra ho an'ny olona iray kala, marinadin'ny tokantrano. Raha ny marina, ny tompon-trano rehetra dia mahalala tsara hoe firy ny isan'ny zavatra napetraka ao aminy.
Milaza ny mpitsabo fa ny tombony azo avy amin'ny vehivavy no tena lehibe. Io vokatra io dia mampihena ny fahanterana amin'ny vatana, manala kadra ary manampy amin'ny fihazonana ny hoditra.