Mazava ho azy fa isika rehetra dia mitovy ary mitovy amin'ny "olombelona", saingy ny fizi-kevitry ny tsirairay amintsika dia mbola manana drafitra manokana. Ohatra, mihazakazaka: olona iray maraina miaraka amina tanjaka sy hery feno eo amin'ny dite mangatsiaka sy mihazakazaka, ary ny iray hafa, atleta iray amin'ny taolana, ary tsy afaka mieritreritra hoe amin'ny maraina dia misy asa azo atao mihitsy. Toy izany koa no mitranga amin'ny lafiny iray - mora kokoa ny olona rehefa avy reradreraka mandritra ny fihazakazahana iray, ary misy olona manana fahefana sy haingana. Amin'ity tranga ity dia samy afaka matoy olona avokoa ireo ohatra roa ireo.
Ny tombony sy ny fahasarotan'ny fihazakazahana dia lazaina betsaka, amin'ny ankapobeny, ny momba ny hoe rehefa "ilaina" ny mihazakazaka. Aza mitady valiny henjana ho an'ny fahadiovam-pitondran-tena - ilaina foana ny mandeha, raha tsy misy ny fanoherana. Izany no fomba hamalian'ny dokotera anao.
Morning Running
Ny ankamaroan'ireo mpanohitra dia nihazakazaka ny maraina. Ary azo heverina izany, satria ny tahan'ny "owls" sy ny "lala" dia milalao eo an-tanan'ny voalohany. Ho azy ireo, ny tombony na ny loza dia ny fandehanana maraina - tsy fanontaniana akory. "Mazava fa" ny vatana dia tsy vonona ny hanao fanatanjahan-tena rehefa maraina, rehefa avy nifoha, mila misakafo maraina, misotro kafe , "mifoha" ny taova rehetra. Ary ho azy ireo manokana dia tena mampidi-doza izany, satria zava-dehibe ny fioriolojia ho an'ireo olona ireo isa-minitra fanampiny izay nandany am-pandriana maraina.
Saingy ny "làka" dia hilaza fa ny maraina no hany fotoana izay maha-olona ny tenany mandra-panaovan'ireo izay manararaotra azy. Ampy kely fotsiny ny mamoha kely aloha ary efa nanam-potoana hihazakazahana ianao-inona no mety ho tsara kokoa?
Hariva
Ny filazana fa ny tombom-barotra na ny fahasimbana amin'ny hariva dia tsy mitsaha-mitombo akory. Fa "owls" dia ilaina, satria ao anatin'ny manodidina ny 8 ora dia mangina sy miasa ho azy ny vatany. Ho an'ny "lala" - dia manimba, satria ny fihenan'ny fiasa ara-batana dia nolavina, izay midika fa ny fisefoana , ny fitaron'ny ra, ary ny hozatra dia ho malaina kokoa noho ny amin'ny maraina.
Izany hoe, ny rehetra dia tena havana. Ny olona iray dia ilaina, ny iray hafa dia manimba. Ny tena zava-dehibe dia ny mahatsapa sy mihazakazaka rehefa tian'ny vatanao izany.