Ny mason'olombelona dia mahita sary 24, raha toa, ohatra, mijery sarimihetsika. Ary ny rafitra faha-25 dia mijanona ivelan'ny sehatry ny fahitana, tsy hita afa-tsy amin'ny tsy fantantsika. Izany no antony mahatonga izany fiantraikany hipnotika izany. Ny fantsona 25 rafitra dia nipoitra taorian'ny fampiasana ny teknikan'ny tanjona fampiroboroboana. Ity fampiasana ny sary faha-25 ity dia voarara izao.
Hatramin'izao, ny rafitra 25 rafitra dia miasa tsy ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, fa koa manampy ny olona hisorohana ny nikôtinina, ny toaka ary ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, ary koa amin'ny komplexa sy ny tahotra.
Fitsipika momba ny asa
Amin'ity tranga ity dia tsotra ny zava-drehetra: ampidino ny disk ary miasa amin'ny solosaina. Saingy aloha, mila mieritreritra ny anton'ny lanjanao ianao, momba izay tokony hovaina. Ny fandaharam-pandefasan-tsavoka 25 dia hanome soso-kevitra anao hanao fanamafisana sasany, izay tokony hiakaranao. Tsy ho voavaly izy ireo mandritra ny fandaharana. Mba hampitomboana ny fahombiazan'ny fahombiazana, afaka averinao ireto teny ireto alohan'ny hatory sy aorian'ny fifohazana.
Tsy misy hetsika?
Maro no naniry fa ny fiantraikan'ny 25 ny lanjan'ny lanjany dia tsy nampiasana herim-batana. Izany no ampanantenain'ireo mpivarotra tsy misy porofo, ary ny mpandraharaha kokoa noho ny feon'ny fieritreretana dia manolo-kevitra ny famonoana na ny devoara rehefa mihodina ilay fandaharana.
Mazava ho azy fa
Ny fepetra faha-25 ho an'ny fidiram-bola dia mitaky fizarana telo: 21 andro fijery, 7 andro vakina ary toy izany intelo. Ho tsapa ny vokatra aorian'ny herinandro voalohany.
Ny ora fohy isam-bolana isaky ny ora. Ity isa ity dia azo zaraina miisa 15-20 minitra.
Ny tombony amin'ny fandaharam-potoana dia ny atidohanao dia hanome ny didy ilaina mba tsy hanan-danja intsony, ary ho very ny lanjany toy ny tena ilaina amin'ny fahasalamana. Ny antony mahatonga ny tombom-barotra, izay manana toetra ara-psikolojia, dia hofoanana.