Ao amin'ny fomba nentim-paharazana kiziniana Rosiana dia misy lovia iray mahafinaritra izay azo antsoina hoe harena nasionaly. Momba ny sauvidro. Tany amin'ny tanàna kely dia nomanina hatrany am-piandohana, ary toy ny fombafomba fotsiny ny masirasiran'ny lava fotsy. Mpangalatra maro no nahita lalàna maromaro, nanaraka akaiky ny sakafo ary nanisy marika maro, mba hahomby ilay lovia. Ary nihinana ny ririnina manontolo ary na dia ny lohataona aza, ka nahazo vinaingitra sy zavatra hafa mahasoa, izay tena goavam-be ao anaty sauvidinina miaraka amin'ny karazany, ny vontoatin'ny kaloria izay tsy avo, izay koa ny fanampiny. Ary hatramin'izao, ity salady legioma salama ity dia tonga eo amin'ny latabatry ny Rosiana. Ankehitriny dia tsy voaomana ao an-trano fotsiny izany. Amin'ny fivarotana kulinarina rehetra, afaka mividy salady salohim-bozaka miaraka amin'ny karaoty ianao, izay tsy dia mitovy amin'ny kalitao ny kaloria sy ny tsirony. Na dia izany aza, salady efa voatsangana matetika dia ampidirina amin'ny fanafody famonoana, hany ka mialohan'ny nividianana azy dia mendrika ny mianatra momba ny firafitry ny lovia.
Sakafo kalorika vita amin'ny salady salady miaraka carrot
Ny teknôlôjia lefom-bozaka dia tsotra, ary amin'ny fotoana iray ihany dia misy ny nuance maro izay fantatry ny vehivavy mpikarakara tokantrano. Indraindray misy legioma fotsy iray matevina tsara, sira dia ampiana, karoditra marevaka ary mihosotra, manosika mafy, ao anaty vilany na siny. Ambony ampiana ny famoretana, ka avelan'ilay sokatra ny sira. Ho an'ny fanovana ao amin'ny lovia, dia afaka manome legioma sy voankazo hafa koa ianao, ohatra, ravina, voanjo, tsaramaso. Fa ny fomba mahazatra mahazatra dia manome ny siramamy misy carrot , ary ny votoatin'ny kalorie amin'ity sakafo ity dia 19 kcal / 100 g. Manana vovon-tsoloka vitsivitsy izy - 4.4 grama, ary koa proteinina vitsivitsy - latsaky ny 2 grama.
Ireo zavatra mahasoa rehetra dia saika nafindra avy amina legioma vaovao ary voatahiry ao anaty lovia mandritra ny enina ka hatramin'ny valo volana. Ny fikarakarana safidy tsara dia manome sira salohim-bary ary ny asidra mamoaka mivoaka mandritra ny fery. Ny voankazo kalorika amin'ny sauerkraut miaraka carrot dia mety hitombo koa raha ampiana siramamy amin'ny sira. Izany dia natao hanatsarana ny tsiron'ny salady ary mba hahazoana antoka fa manome siramamamy bebe kokoa ny salohy. Saingy maro no mihevitra fa tsy ilaina ny lozika misy siramamy ary ho an'ny sakafo tsara dia tsara kokoa ny misafidy vilia voaomana araka ny fomba mahazatra.