Ny tahiry fetsy dia misy karazany roa: manasitrana sy manenika. Ary raha ny voalohany no manangona eo amin'ny andaniny, ny andilany, ary manerana ny vatana eo ambanin'ny hoditra, dia mivantana mivantana ireo taova ao anatiny. Ity karazana tavy ity dia mampidi-doza kokoa, ary sarotra ny handresy. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy mihitsy ny fandidiana ataon-tsika izay hanampy azy hiady.
Inona no mampidi-doza amin'ny siramamy ao anaty anatiny?
Raha tsy mandoro ny vovo-tsofina amin'ny fotoana ianao, raha toa ka sarotra loatra izany dia manohintohina ny voka-dratsiny izany:
- ny fitomboan'ny kansera;
- ny aretina mahazo ny hormonal background;
- myocardial infarction;
- fampandrosoana ny vina varikose;
- fanelingelenana ny metabolika.
Ny mieritreritra ny fomba hampihenana ny tavy miparitaka, dia ilaina ny vehivavy manana tavy mihoatra ny 88 santimetatra, ary ho an'ny lehilahy manana taolan'olona mihoatra ny 94 cm. Ireo no volom-bava izay manondro ny fisian'ny matavy loatra .
Ahoana no hanafoanana ny tavy miparitaka?
Amin'izao fotoana izao ny fomba tsara indrindra handresena ny tavy miparitaka dia ny fihinanana. Raha tsy misy izany dia tsy afaka manampy ny vatana ianao.
Ahitana sakafo ara-dalàna mahazatra izy io:
- Ny sakafo 70% dia misy legioma sy voankazo;
- Ny fihenan'ny tavy biby dia mihena araka izay azo atao (kisoa sy henan'omby, ronono, vokatra vita amin'ny voankazo, ary voanio ary menaka palm);
- ny fandavana tanteraka ny fatin-dabozia (miparitaka, marariny ary ny vokatra rehetra mety misy azy ireo - siramamy, cookies, penita, sns.);
- manaisotra lafarinina sy mamy - ny sakafo rehetra misy endriny avo lenta;
- misotro alcoholic beverages;
- Ankoatry ny mofo fotsy, dia mainty maitso, mainty sy trondro ihany no ampiasaina;
- sandwiches amin'ny ankapobeny ary karazan-karazan-karazana sy karazan-tsakafo (ao anatin'izy ireo dia misy ireo fatin-drakitra maro) voarara.
Raha te-hanampy ny tenanao ianao, dia mialà sasatra. Ny enta-mavesatra tsy tapaka, na dia mandeha an-tongotra adiny iray monja aza izy io, dia hanampy be dia be hanesorana ny siramamy avy amin'ny vavony.