Maro ny olona tsy mahafantatra izay ohatr'andro no mahasoa ary ilaina ho an'ny vatan'olombelona ny mampiasa io serealina io matetika araka izay tratra tsy vitan'ny fanomanana sakafo, fa amin'ny tanjona kosmetika sy amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana.
Oats - toetra mahasoa
Ny mahaliana ny ohatry ny hain-trano dia ilaina ny manasongadina ny fiantraikany ankapobeny amin'ny ankapobeny. Tsy misy ilana azy io ho an'ny sakafo maraina any amin'ny firenena maro eto amin'izao tontolo izao, satria manome vokatra tsara amin'ny endrika:
- fanatsarana ny endrikendrika;
- skin smoothing;
- fihenan'ny kilao;
- Fiampangana hery sy tanjaka mandritra ny fotoana maharitra.
Ny olona voan'ny diabeta dia tsy maintsy mahafantatra izay ohatry ny oatsain'ny olona iray. Mampihena tanteraka ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra izany ary mahazatra ny fahasalaman'ny marary. Azo ampiasaina izy io raha tsy misy fanafody, ny vokatr'izany dia hisy vokany. Ankoatra izany, ny oats dia manampy amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Mamoaka ranon-dra ny vatana;
- manampy amin'ny fanesorana ny urolithiasis;
- mampihena tsikelikely ny kolesterol;
- mampihetsi-po;
- manadio ny atiny;
- manara-maso ny androbe ny tiroida;
- mamonjy amin'ny fanosihosena ary mitaiza ny tsimatimanota.
Oats - akora simika
Zava-dehibe ny vitaminina misy otrikaina. Ny akora simika dia feno mineraly, izay ilaina amin'ny fikarakarana ny vatana. Ho an'ny vokatra 100 grana dia misy:
- proteinina - 1 g;
- fats - 6.2 g;
- sakafo fibra - 12 g;
- carbohydrates - 55,1 g;
- rano - 13,5 g;
Ankoatra ireo singa fototra ao amin'ny singa misy:
- hydroéthylamidon;
- proteinina sy amino asidra;
- phospholipids;
- vitaminina amin'ny vondrona B, A, E.
Oats - fampiasana medikaly
Rehefa mandinika ny maha-ilaina ny sakafon'ny voankazo, dia tokony hanantitrantitra ireo karazan-javatra maro samihafa. Miaraka amin'ny zava-drehetra izy ireo - avy amin'ny lohan'olona, mifarana amin'ny hain-trano. Matetika matetika mampiasa sigara sy tsaramaso izy ireo, mazàna dia manao menaka sy loto izy ireo. Ny fampiasana voankazo amin'ny ankapobeny sy amin'ny endrika hamonoana dia manitsy ny asan'ny tavy gastrointestinal, manala poizina sy poizina. Ankoatra izany, dia ny fampiasana azy dia tsy ampiasaina fotsiny amin'ny fitsaboana folaka - manam-pahaizana manokana matihanina manoratra izany ao amin'ny sakafo menamena.
Oats - fitsaboana amin'ny aty
Ny fahafantaranao ny fihinanana otrikan 'ny aty, dia afaka mamerina ny fahaiza-miasa ho azy ianao raha tsy mikarakara fitsaboana, fa afaka manao izany amin'ny tranga tsy miankina ihany. Koa satria manatanteraka asa maro manan-danja ao amin'ny vatana, dia tena ilaina ny mitazona izany, ary ny voamaina avy amin'ny oat dia mifamatotra amin'izany 100%. Alohan'ny fitsaboana, mila manomana ny vatanao ianao amin'ny alàlan'ny fanesorana ny vavony, ny tsinay ary ny fitsaboana. Azonao atao izany amin'ny famokarana manokana avy amin'ireto voankazo manaraka ireto:
- cranberry leaves;
- ravina biriky;
- masom-boly.
Misotroa dia tokony ho isa iray isa-diloilo isan'andro izy ireo, miavosa ao anaty rano vera. Ilaina ny manohitra ny tapa-bolana. Tokony handrina sakafo matsiro, tavy, kafe ary toaka ianao. Alohan'ny hamerenana ny fitsaboana dia tokony hatsahatra ny atiny. Zava-dehibe ny mahafantatra fa tsy ny oats ihany no ilaina, fa koa ny fomba mahandro sy mampiasa azy tsara.
sakafo:
- rano - 1 litatra;
- voanio aviavy - 3 tbsp. L.
fiomanana
- Mitrosa voa, satria ny kafe dia mofomamy tsara.
- Ny lafarinina ao anaty rano dia mamoaka rano mamy.
- Asio mandritra ny andro ary misotroa lasitra iray alohan'ny hisakafo mandritra ny roa volana.
Oats - fitsaboana ny pancreas
Ny zavamaniry dia manana asidra amine lehibe izay mamerina tanteraka ny pancreas, ka ny marary miaraka amin'ity aretina ity dia soso-kevitra amin'ny fampiasana ny afon-tsakafo:
- voamadinika;
- Jelly;
- broths;
- ronono.
Alohan'ny fitsaboana, mila manary sakafo mandritra ny andro ianao - roa, ny dite ihany amin'ny siramamy sy ny fampidirana am-bifotsy dia mahazo alalana. Ny fahalalany ny maha-zava-pisotrony ny afon-tsigara ary ny fampiasana azy tsara, dia ho sitrana haingana ilay olona. Maro ny fomba fikarakarana sakafo, natao hanatsarana ny vatana.
Zava-tsokajy ho an'ny menaka:
- girety - 0,5 glasses;
- rano - 2 kaopy.
fiomanana
- Atsofohy ao anaty rano ilay rano.
- Mofomamy amin'ny hafanana ambany, mamporisika indraindray.
- Tsy misy sira sy menaka mandritra ny roa andro farafahakeliny.
Ny fahalalana ny fomba handotoana ny menaka amin'ny fitsaboana ny pancreas dia hanampy ihany koa raha tsy vonona ny hampiasana fanafody fanafody. Na izany aza, manoro hevitra ny manam-pahaizana alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, mitady toro-hevitra. Amin'ny tranga mivaingana sy tsy raharahiana, mbola tsy mahomby ity fomba fitsaboana ity, na dia hanafina ireo famantarana voalohany amin'ny fitokonana aza izy io.
Oats amin'ny fikarakarana ny vavony
Ny tiroida, proteinina ary ny matavy, izay ampahany amin'ny hena, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny asan'ny vavony. Ahoana ny fandoroana ny ôrdônansy hitondràna ny taratasy mivalona amin'ny endriny mampidi-doza manontolo, mba hampihenana ny asany sy hamerenana ny balan'ny sira ? Tsotra, satria mahafantatra izay ohatry ny avonavona ianao, dia afaka mamaha olana maro amin'ny zavamananaina manontolo.
sakafo:
- rano - 1 litatra;
- oats - 1 fitaratra.
fiomanana
- Ao anaty rano mafana no manondraka ny papango ary avela hiditra mandritra ny 12 ora.
- Avy eo, dia apetraka amin'ny afo marefo izy ary mandro antsasak'adiny.
- Amin'ny faran'ny vanim-potoana, esory amin'ny plastika ary ento anaty bodofotsy mafana.
- Ao anatin'ny 30 andro dia misotro intelo isan'andro ny vantotr'omby iray alohan'ny hisakafo.
Oats - fitsaboana entina
Tsy azo atao ny mahafantatra ny fomba hanomanana tsara ny oka amin'ny fitsaboana, fa koa ny hanangon-kanina tsara ho an'izany. Ny zava-mitranga ao amin'ny toeram-pivarotana dia efa nafanafana ny hafanana ary very ny ankamaroan'ny voamadinika, vitaminina sy ny singa marindrano, noho izany dia tokony hitady vokatra voajanahary, any amin'ny toeram-piompiana, avy amin'ny mpamokatra tsy miankina, sns.
Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny vavony dia mitovy amin'ny fanodikodinam-panafody, afa-tsy ny iray - amin'ity tranga ity dia azo atao ny manampy siramamy kely na tantely amin'ny ala sy ny tinctures. Tokony arahina ny fitsipika fototra sasany:
- Alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, mandamina ny andro iainanao .
- Misotroa rano fisotro madio sy tinctures fara-fahakeliny isan'andro, indrindra alohan'ny hisakafo.
- Aza manapaka ny dian-tongotra aloha kokoa noho ny amin'ny faran'ny iray volana.
Oat ny fitsaboana ny candidiasis
Maro ny antony mahatonga ny kandidan'ny olona. Tena mampidi-doza io holatra io, satria mety hiteraka aretina toy ny:
- VIH;
- Oncology;
- diabetes mellitus.
Mety misy antony maro izany:
- ny fahasimban'ny tontolo iainana;
- dratsy sakafo;
- fifohana sigara sy toaka;
- antibiotika, fanafody hormonal, anabolika;
- vohoka;
- 50 taona mahery.
Fanesorana ny fitsaboana ny candidiasis
sakafo:
- Rano - jiro 30;
- Oat - linèt 10.
fiomanana
- Atsipazo ao anaty rano ary atsangano ny afo.
- Mofomamy mandritra ny adiny telo, ary esory amin'ny toerana mahafinaritra.
- Mihinàna 100 grama intelo isan'andro.
- Ny fitsaboana dia roa na efatra volana.
Afangaro amin'ny fitondran-tena
Ny fahafantarana ny ohatry ny aviavy dia azo atao ny manamaivana ny fanaintainana eo amin'ny kibo tsy misy fitsaboana. Ny fandroana ny siny rano sy ny salohim-bary dia mampitony tanteraka ary manamaivana ny adin-tsakafo rehefa miala sasatra, ary mamerina ny taolana avy ao anatiny. Ahoana no hikarakarana ny oatsa amin'ny fitsaboana mba hahitana ny vokatra aorian'ny herinandro?
sakafo:
- voamadinika ao amin'ny akorany - 2 kaopy;
- rano - 1 litatra;
- tantely - tavoahangy metatra.
fiomanana
- Mivoaka anaty rano ny elatra ary mametraka bisy rano mandra-pahafaty ny antsasany.
- Ny ambiny amin'ny ronono dia nodiovina ary nodiovina tamin'ny alalan'ny fantsona.
- Ao anatin'ilay rano voadio dia ampio tantely, mifangaro ary misotro 150 ml. isan'andro, amin'ny toetr'andro mafana.
Oats - fitsaboana ny andran'ny tiroida
Milaza ireo manampahaizana manokana fa tokony hanaisotra ny hena, toy ny dite ary hisotro azy isan'andro. Ny fihanaky ny tiroidin'ny tiroid dia mety hampihena amin'ny fampiasana ny tincture, fa mila mahafantatra ny fomba hanamboaran-koditra amin'ny fitsaboana ianao. Manala tanteraka ny poizina amin'ny vatany izy ary mamerina ny fizotry ny natiora. Amin'ny alalan'ny fanampiana iray dia afaka manomana vokatra roa avy amin'ny medikaly ianao:
- Famaranana amin'ny rano sy voankazo hosotroina 100 ml alohan'ny sakafo isan'andro, tsy latsaky ny roa volana.
- Ny ambim-bavin'ny tavin-kena dia nametraka lambam-paty ary napetrany teo amin'ny tendany ny fotoana nialany.
Ny fiheverana ny tiroida dia mitaky be loatra, ka ny fampiharana masom-boly ho an'ny fisorohana dia fomba iray mahomby hanohanana izany ao amin'ny "fomba fatoriana". Ny tinctures sy ny tandroka dia tsy manana loto mifandraika, afa-tsy ny tsy fandeferana, saingy tsy misy izany tranga izany. Ilaina ny mitadidy fa na dia te-hikarakara ny tenanao aza ianao, dia ilaina ny fanadihadiana manokana.
Oat for bwonchitis
Mora ny mangalatra avela ho fitsaboana - tsotra ny dingam-panaovana, satria izy no voanjo malaza indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny olona mba hanafoanana ilay aretina. Ny famoahana ny bwonchitis dia atosiky ny fanesorana ny ronono. Ny fitsaboana toy izany dia mety hanolo siramamy maro ho an'ny famokarana famokarana, fa tsy manome fahombiazana.
sakafo:
- Ny hena dia madio, ao anaty vala - vera 1;
- ronono - 1 litatra;
- tantely - 1 dolara metatra.
fiomanana
- Ny hena dia tokony ho feno ronono ary voankazo amin'ny hafanana ambany ho an'ny adiny iray.
- Aorian'ny fofona dia andramo tsara ary ampio tantely ilay cocktail vokatra.
- Misotroa ny antsasaky ny fitaratra isan'andro, mialoha ny fanasitranana.
- Ny sisa tavela amin'ny ronono amin'ny hena voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana.
Biby ho an'ny hena ho an'ny fahavoazana
Ny vokatra azo avy amin'ny voankazo dia tsara ho an'ny sakafo ara-tsakafo , noho izany dia ilaina ny fahalalana ny fomba hanomanana ny hena ho an'ny fahavoazana. Ny fitaovana sarobidy ho an'ny vatana dia manampy amin'ny fametrahana azy amin'ny zava-drehetra ilaina, mahafa-po tanteraka ny fahatsapana hanoanana ary tsy miala amin'ny toeran'ny olana. Anisan'ireo trano ilaina izy ireo:
- cholesterol;
- tsy alahelo;
- ambany kaloria;
- ny vokatra manohitra ny inflammatoire.
Ireo izay maniry ny hanana tarehimarika tsara tarehy dia tokony hampiasa fitsangatsanganana manokana mandritra ny iray volana. Afaka mifangaro amin'ny sakafo mahasalama sy ny fampiofanana ara-batana izy io. Ho an'ny sakafo dia mila:
sakafo:
- gripa oats - 1 kaopy;
- rano - 2 litatra;
- tantely - 1 teaspoon;
- kanelina - 1 tapa.
fiomanana
- Apetaho ao anaty ranomandry ny vombony ary asio rano vera. Beat.
- Ampio ny rano sisa sy ny zavatra ilaina, mifangaro ary asio alina ao anaty vata fampangatsiahana.
- Manasa sy misotro mandritra ny antsasak'izay alohan'ny sakafo amin'ny alalan'ny fitaratra iray.