Ny famolavolam-bary dia mamela anao hanapahana ny fotoana tsy ampy amin'ny famokarana, fa ny kaloria ihany koa dia levona, satria ny vokatra azo dia mahazo ny nofinofy nofinofy: fitsapana miaraka amin'ny kely indrindra sy toppings.
Ny fomba fikarakarana ny tsimok'aretina androany dia somary tahaka ny omelety , toy ny koba ho an'ny lion dia ny atody, ka izany no mety ho karazana sakafo mahasalama toy izany.
Jellied puce miaraka amin'ny sakafo sy ovy
sakafo:
- poti-kafe (lehibe) - 3 pcs .;
- ahitra maitso - 85 g;
- volon'osy zary - 6-8 p.
- zana-kazo mainty vitsy;
- rosemary maina, dipoavatra, paprika - 1/2 teaspoon ny tsirairay;
- atody - 6 pcs .;
- siramamy - 25 g;
- koba - 25 g;
- trondro voatono - 280 g.
fiomanana
Ampiasao ny fosafoana, aforeto ny tavoahangy voadio sy manasitrana. Mampifandray azy ireo amin'ny ahi-maitso, kôlônika ary legioma voatoto. Ampio ny legioma miaraka amin'ny zava-manitra sy trondro maina. Apetaho eo amin'ny bobongolo ny angon-tsakafon'ilay mofomamy ary fenoy izany miaraka amin'ny siramamy misy atody, mena sy lafarinina. Ny tara mofomamy miaraka amin'ny ovy dia tokony atao ao amin'ny oven mandritra ny 40 minitra amin'ny 180 degre.
Jellied tavoahangy miaraka amin'ny hena sy ny ovy
sakafo:
- katsaka - 1.8 kg;
- katsaka - 420 g;
- tongolo - 130 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- sarety mafy - 115 g;
- atody - 10 tapitrisa;
- siramamy - 55 g;
- ronono - 60 ml;
- dibera - 110 g.
fiomanana
Apetraho ireo kôlôbôly ireo ary manadio azy ireo ary mifangaro miaraka amin'ny ronono, kosoa, ronono ary atody. Eo amin'ny vokatra dia hahazo karazana ranom-pahadiovana ianao - izany no ilaintsika. Amin'izao fotoana izao dia mandalo boribory misy tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay izahay, ampio ny hena amin'ny tany ary avelao handorana. Nataonay tao anaty baoritra ny henan'aretina, ary nizara ny ovy. Alefaso hatramin'ny adiny iray isan'ora ny 185 degre.
Kitapom-batana madinidinika miaraka amin'ny ovy
sakafo:
- bibikely lehibe - 3-4 pcs .;
- atody - 4 tapitrisa;
- koba - 25 g;
- siramamy - 55 g;
- volomparasy - 65 g;
- dipoavatra - 130 g;
- voatabia - 80 g;
- zucchini - 75 g;
- tsindrona tsiro - 4 pcs .;
- salady mangotraka - 45 g.
fiomanana
Manapaka tsara ny fantsona ary manala azy ireo amin'ny menaka legioma be dia be mihoatra ny 5 minitra. Aforeto ny fonony sy ny rindrin'ny sakafo vita amin'ny ovy, ary alatsaho ny voankazo avy amin'ny lafarinina, atody ary tsiro, miaraka amin'ny anana legioma mena, tsaramaso ary tongolo lay. Apetraho ao anaty lavaka fantson-tsolika efa nialoha ny halavan'ny efitrano mandritra ny antsasak'adiny.