Ny fanafody, izay antsoina hoe tsy-nentim-paharazana (na dia marina aza, mifototra amin'ny fomban-drazana sy ny fombafomba), dia mampiasa vokatra biolojika mavitrika amin'ny aretina isan-karazany. Ny ampahany amin'izany vokatra izany dia ny dosage be loatra amin'ny vitaminina na micronutriente iray dia mihoatra lavitra noho izany ary mitarika ho amin'ny fahasitranana.
Amin'izao andro iainantsika izao dia manolo-tena amin'ny fitsaboana lanja be loatra. Tany am-boalohany dia nisy olana goavana teo amin'ny lanjany, ny anaran'ity karazana "aretina ity" dia tena tso-po kokoa - ny fikorontanan'ny toetr'andro, ny metabolika, ny tsinay, etc. Zava-mahadomelina fotsiny no lanjany be loatra!
Noho izany, amin'izao fotoana izao, noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, mila fitotoan-kovitra izahay, izay efa nazoto miasa haingana hampihena ny metabolism .
Omano ny fanangonana ginger
Ny angonay dia misy zava-maitso, tantely ary citrô. Tsy misy ilana azy io koa antsoina hoe honey-lemon honey.
Ho an'ny fahasalamana, mila karazan-ginger iray manontolo ianao, iray voankazo iray misy hoditra sy 3 tepoka. tantely. Maniry amin'ny lemon-totozy ao anaty ranomandry, ampio tantely - ny rehetra dia tsy maintsy mifangaro ary apetraka ao anaty siny. Aoka hitazona ao anaty vata fampangatsiahana ilay fitambaran-kafe, ampio ny ampahafolon-tsakafo isan'andro amin'ny dite mafana (fa tsy mafana).
vokatry
Ny zava-misy dia ny voajanahary amin'ny voankazo sy ny tantely ary ny zavamaniry dia manjary voajanahary. Ny vokatra telo dia malaza amin'ny fampidirana ny metabolisma, ary ao amin'ny kitapo izy ireo dia mahomby kokoa.
Mahafinaritra tokoa ny misotro dite miaraka amin'ny tantely masira amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Amin'ny fahavaratra, ny tantely toy izany dia mety ho levona ao anaty rano amin'ny faran'ny efitra fisakafoana ary hisotro amin'ny maraina amin'ny vavony tsy misy ilana azy ho toy ny fanodikodinam-pahaizana metabolika. Na ahoana na ahoana, ny tena zava-dehibe dia ny tsy handratra izany - na dia tena ilaina tokoa io tantely io, fa ny andro iray mihoatra ny dosage amin'ny tsp 1. mbola tsy mendrika izany.