Diet "Two" - fomba iray mahomby amin'ny fahaverezan'ny lanjany, natokana nandritra ny 10 andro. Maro no misafotofoto azy miaraka amin'ny sakafo omen'ny vehivavy bevohoka alohan'ny fandalinana ny "dénétique gené», saingy tsy misy mahasaraka azy ireo.
Ny fomba tsy mahazatra handresena ny lanjany "Dvoyka" dia antsoina hoe tsy misy ilana azy, satria isan'andro dia ho afaka mampiasa vokatra roa fotsiny ianao. Ho an'ny vanim-potoana folo andro, afaka manaisotra 7 kg ianao, fa noho izany dia tsy maintsy manaraka ny fitsipika ianao: misotro rano iray andro 2 litatra, araho ny lamin-tsakafo, ento ny vitaminina .
Sakafo sakafo
- Ny andro voalohany . Azonao atao ny mihinana paoma roa monja, tsara ny misafidy ny karazana vary tsy fantatra. Aza hadino ny misotro rano be loatra, izany dia hisoroka ny tsy fahampian'ny vatana ary tsy manitsakitsaka ny fikorontanan'ny rano amin'ny sira.
- Ny andro faharoa . Ny voankazo ihany no avela hampiasaina indray. Amin'izao fotoana izao dia afaka misafidy orina sy mandarin ianao.
- Ny andro fahatelo . Amin'ny fomba roa ny mihinana vary vazivay na voankazo voasesika 100 grama, alohan'ny hanangonana ny alina amin'ny rano tsy misy sira. Avy amin'ny zava-pisotro misy alikaola amin'izao fotoana izao dia omena dite maitso tsy misy siramamy.
- Ny andro fahefatra . Mandritra ny hariva, tokony homana 200 g ny saka matavy sotro, alohan'ny handehanana any am-pandriana, dia afaka manala ny tenanao miaraka amin'ny vera misy kiriri.
- Ny andro fahadimy . Ny sakafo amin'ity andro ity dia ny 200 g sigara fetsy ambany ihany, tsy misy fanampiana amin'ny endriky ny jam, tantely na siramamy.
- Ny andro fahenina . Indray mandeha indray ny voankazo. Ho an'ny andro iray dia soso-kevitra ny hihinana akondro roa, izay tsy dia lehibe loatra ary tsy mihinana. Aza adino ny mandany rano.
- Ny andro fahafito . Angamba, ny dingana sarotra indrindra, tk. Ho mosarena ianao , mandritra ny andro dia avela hisotro rano mangatsiaka ihany. Vokatr'izany, ny vatanao dia ho voadio amin'ny toaka sy poizina.
- Andro fahavalo . Rehefa avy manadio ny tsinainy dia ilaina ny mamerina ny mikroflora mahasalama. Noho izany, mandritra ny andro tokony hampiasainao
Jogora voajanahary fotsiny, izay hiatrehana io asa io noho ny voarakitra anaty bakteria. - Ny andro fahasivy . Amin'ity sehatra ity amin'ny sakafo "Two" dia mila mihinana komandy 2 ianao, manoloana izany amin'ny sakafo antoandro, avy eo misotro rano be.
- Ny andro fahafolo . Ny andro farany dia mifarana amin'ny famokarana kafe 2 litre.
Ny Diabeta "Dvoyka" dia heverina ho karazana rantsan-tsakafo, afaka manomboka manjary mavesatra miaraka amin'ity fomba ity raha tsy salama tsara ianao, ary tokony handao azy tsara, ary hitombo tsikelikely ny isan'ireo vokatra.