Ireo lahatsoratra mampihoron-koditra dia tena mahazatra loatra fa tena mampidi-doza ny voatabia, misy poizina voajanahary, ary ny mpamono rehetra amin'ny voatabiha dia miseho ho famonoan-tena. Raha ny marina dia tsy mampatahotra ny zava-drehetra. Ho hitantsika raha manimba ny voatabia.
Toetran'ny fahasimbana voatabia
Ireo mpanohitra ny endriky ny voatabiha eo amin'ny latabatra dia manondro fa misy poizina voajanahary. Na izany aza, ilaina ny mitadidy fa misy poizina voajanahary ao amin'ny ankamaroan'ny zavamaniry, ary ao izany mandra-pahatongan'ny fotoana iray - raha mbola mila miaro tena amin'ny bibikely ny zavamaniry. Amin'ny teny hafa, ny voatabia maitso dia tena tsy azo antoka. Na izany aza, ny voankazo sy ny legioma dia tsy azo antoka raha toa ka tsy misy! Ao amin'ny voatabiha mena, matsiro dia tsy misy voka-dratsiny ho an'ny olona salama.
Noho izany, ny firesahana momba ny tsimok'aretin'ny voatabia dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny toe-javatra misy ny aretina sasany - dia misy ny fepetra tokony hajanon'ny voatabia.
Amin'ny ankapobeny, ilaina ny voatabia. Manana vitaminina mahavariana mahatalanjona izy ireo - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, H ary K. Ankoatra izany, raha ny mineraly - kalesy, sodium, potassium. Magnesium, fluoro, chlorine, phosphorus, solfur, zinc, vy , iodine, varahina, selenium, chromium, fluorine, manganese, molybdenum ary maro hafa.
Iza no manimba ny fihinanana voatabia?
Tsara homarihina fa ny tazo dia fantatra ho algeriana voajanahary, noho izany ireo izay mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo, tsara kokoa ny mamaritra ny sakafony. Izany no mitranga raha ny valin'ny fanontaniana hoe "Manimba ny fihinana voatabia betsaka ve ny fanontaniana?" Ho marim-pototra, na dia mbola tsy mihetsika aza izy ireo.
Ny tomaty koa dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny olona voan'ny aretin-kozatra na noho ny alahelo vokatry ny fatran'ny siramamy amin'ny sira, izay ahafahana manimba ny voatabia. Amin'ny tranga hafa dia azonao ampiasaina ity vokatra ity tsy misy tahotra.