Misy ny fiheverana fa ao amin'ny lisitry ny vokatra voarara ho an'ny vehivavy izay mampinono, misy ihany koa ny sôkôla, saingy maniry foana ny zavatra tsy azonao. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy manadino fa ao amin'io manan-danja io ho an'ny reny sy ny zazakely dia mila mieritreritra tsy amin'ny faniriana afa-tsy ny fanirianao, fa koa ny tsy hanisy ratsy ny zanakao. Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity hoe mety ho an'ny renim-pianakaviana manana sôkôla ve izany.
Nahoana no tsy afaka misotro sôkôla ny reny mampinono?
Ny sôkôla dia vokatra sarotra iray ahitana voankazo tsotra sy sarotra izay mety hiteraka adihevitra amin'ny zaza. Ny antony iray hafa mahatonga ny sôkôla ho an'ny renim-pianakaviana iray mifanohitra amin'izany dia ny fisian'ny alkaloid kafeinina ao anatiny. Ny votoatin'ny biôlôjika dia misy fiantraikany amin'ny zaza, mahatonga ny fitsaboana ara-pihetseham-po, ny fikorontanan'ny torimaso sy ny fanahiana. Ny vokatry ny kafeinina ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal dia naseho tamin'ny peristalsis intestinal intestinalis ary nitombo ny famokarana gazy, ka nahatonga ny zaza hirotsaka.
Raha misy reny mampiasa sôkôla mandritra ny fampinono, dia mety hampivelatra ny diathesis ny zaza iray. Izany dia noho ny fisian'ny sôkôla, indrindra ny ronono, fa misy ronono iray manontolo. Noho ny tsy fahampian'ny tavy gastrointestinal ny zaza sy ny tsy fahafahana mandevona ny proteinina kobam-bary sy proteinina (chiine), ny zaza dia mety miteraka diathesis, dyspepsia (mibebaka, mando). Ny fikojakojana ny siramamy amin'ny fikojakojana, ny famerana ny fametrahana ity vokatra ity, dia manaova sôkôlà amin'ny famoahana ny vokatra voarara.
Afaka mampinono ny reniko ve aho raha tena te-hanina?
Inona no tokony hatao amin'ireo reny tanora izay tsy mieritreritra ny fiainany tsy misy sôkôla? Raha misy reny mampinono, mandà ny fampiasana ny sakafo tena tiany, dia mitranga ny fahasosorana ara-tsaina, manjary mitebiteby sy mampisalasala, dia mety hisy vokany amin'ny zanany izany. Noho izany, raha tsy manana fiantraikany amin'ny tsy fahampian-tsakafo ny zaza, ary mamaly araka ny tokony ho izy ireo vokatra novolavolain-dry zareo teo aloha, dia mendrika ny hampiditra ny sôkôla ho an'ny sakafo ho anao. Amin'ny voalohany dia azonao atao ny manandrana misakafo kely iray ary hijery ny fihetseham-pon'ilay ankizy: tsy hikorontana izy, hanamafy ny alahelonao sy ny vatana eo amin'ny vatany. Raha tsy nitranga izany, dia afaka manana ampahany roa ianao ao anatin'ny andro vitsivitsy. Ny fialana amin'ny fisafidianana sôkôla amin'ny alàlan'ny fametahana dia tokony homena ny sôkôla mainty maizina tsy misy fanampiana isan-karazany. Aza hadinoina, alohan'ny fampiasana azy, dia mila mahazatra ny tenanao amin'ny sôlôtera ianao ary misafotofoto kokoa ny fiainanao. Na dia naneho hatsaram-panahy tamin'ny sôkôlà noraisinao aza ilay zaza, dia tsy tokony ho tafiditra ao anatin'izany ianao, satria amin'ny dosia lehibe sy miaraka amin'ny fiankinan-doha matetika dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ilay zaza izany. Tsara ny misakafo sôkôla alohan'ny hisakafoanana ary aorian'ny fikarakarana sakafo.
Afaka manome sôkôla fotsy hoditra ve aho?
Ny sôkôla fotsy miaraka amin'ny fampinonoana dia tsy misy fiantraikany mahavariana eo amin'ny rafi-pitabataban'ny zazakely, satria tsy misy izany
Tsy isalasalana fa tsy ilaina ny mampiasa sôkôla ho an'ny reny mitaiza kely, fa raha misy vehivavy tsy manome sakafo azy tsy misy azy, ary ny tsy fahampian'ny sôkôla dia mety hitondra fahaketrahana, dia ho tonga ny loza hafa raha tsy manomboka mampiasa azy ianao.