Lovasa rolls dia populaire malaza, izay mandalo sandwiches, burgers ary ireo sangan'asa haingam-pandeha izay tena ilaina amin'ny famakiana. Misaotra ny toetra tsaratsara, manokan-tena mahasoa, tsotra sy mahavelona ary karazan-tsakafo isan-karazany izay afaka manome fofona fialan-tsasatra na fomba fanao mahazatra an-trano.
Ahoana ny fomba hanamboarana volombava?
Lovasi Rolls dia fomba fitsaboana, izay ahafahanao miovaova ny sakafo isan'andro, satria ny tsiro, ny sakafo sy ny kalita dia miankina amin'ny famenoana, ary misy fanovana maro. Ho an'ny sakafon'ny fety dia ampiasaina ny sangan'asan'ny trondro, ho an'ny sakafom-boankazo, ny zava-drehetra ao anaty latabatra. Voaro fotsiny ny lovia, saingy misy karazany maromaro izay tokony ho fantatrao.
- Ny ravina dia matevina, mihosotra lavareny, ary ny fonosana dia voafafa. Fillings for rolls avy amin'ny mofo pita dia samihafa, saingy ny fitsipika fototra: tsy tokony ho rano loatra izy ireo, ka tsy mihintsana ilay mofomamy.
- Ny fanomanana ny sakafonao dia tsotra: mila mamadika ny pita amin'ny sehatra fisaka ianao, mametraka ny famenoana sy ny horonan-taratasy ao anaty horonan-tsary, aorian'izay, mametraha ny vokatra vita ao amin'ny kamiao, ary farao ny segondra ary manompoa ny latabatra.
- Ny penis of pita mofo dia azo atao siramamy ao anaty fonosana na bake ao anaty lafaoro.
- Mba hahafahan'ny lovia manana endrika miavaka eo amin'ny latabatra, dia tokony hokapaina ny sisin'ny pita.
Mofomamy miaraka amin'ny akoho amin'ny mofo pita - recipe
Ny siramamy miaraka amin'ny akoho amin'ny mofo pita dia afaka manolo ny sakafo hariva tanteraka, satria ahitana ny vokatra rehetra ilaina amin'ny sakafo mahavelona - legioma vaovao, ary ny henan'akoho, manan-karena proteinina. Ny vokatra tsy manam-paharoa - lolo, voasasa amin'ny yogourt sy saosy tazo, minitra vitsy taty aoriana dia lasa mofo matsiro ary mamarana ilay lovia.
sakafo:
- lavash - 4 sombintsombiny;
- katsaka - 500 g;
- Kiraro any Beijing - 100 g;
- tomato - 1 pc .;
- parsley bitro - 1 tapitrisa;
- Karazany Koreana - 70 g;
- jogora - 200 g;
- Sakay voatabia - 50 g.
fiomanana
- Aforeto ireo fanenitra ary aforeto izy ireo.
- Voaisotra katsaka, persily ary voatabiha.
- Ampio legioma ho an'ny karoty sy yogora. Manaitra.
- Esory mofo pita amin'ny saosy tazo, akoho ary legioma. Esory izany.
- Hetezo ny henan-kisoa avy amin'ny lavasary ho segondra ary manompoa avy hatrany.
Miroborobo miaraka amin'ny hazo kisoa amin'ny mofo pita - recipe
Ny sombintsombin'ny mofo pita amin'ny kitapo crab dia dikan-teny samihafa amin'ny salady fety. Ny sokatra sy ny fofom-borona tsy mahavokatra dia tsy mamela fotsiny ny tsiron'ny populaire malaza, fa haingana sy mora ny manomana izany. Ny lovia dia mora ny manompo ary anisan'ny sokajy "entina", izay hanampy anao hamelombelona anao tsy ao an-trano ihany, fa koa any am-piasana.
sakafo:
- crab sticks - 350 g;
- lavasy - 2 tapitrisa;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- atody - 3 tapitrisa;
- Saha voaisa - 4 isa;
- mayonnaise - 100 g.
fiomanana
- Ny atody dia mahandro sy mena.
- Esory ny kôkômbra ho lasa tsorakazo ary asio kibay.
- Manaova lavenona amin'ny mayonnaise, sarona: ravinkazo siramamy, atody, kitay sy kôkômbra. Avereno indray ny tavy amin'ny mayonnaise, manilika sy manapaka.
- Manompoa crab lavalava avy amin'ny mofo pita aorian'ny fanadiovana.
Ny mofo pita dia milatsaka amin'ny trondro mena
Rolls miaraka amin'ny salmon amin'ny lava - mandinika ireo vinaingitra voadio tsara sy mihinam-panafody, izay tsy menatra ny hihaona amin'ny vahiny, miaraka amin'ny mpizaha tany na hiasa. Sakamamy salama mora simba tanteraka miaraka amin'ny voanio salady, kôkômbia maina sy dill. Kitapom-boankazo bitika kely maina, mampitombo ny loko sy ny loko mena.
sakafo:
- rano salohy kely - 150 g;
- lavash - 1;
- fennel fresh - vitsy;
- jona jiro - 20 ml;
- mayonnaise - 50 g;
- masira mamy - 50 g;
- cucumber fresh - 70 g;
- 11 tapitrisa arugula - 8 pcs.
fiomanana
- Vatosoa ao anaty jiro misy menaka, mayonnaise, tsaramaso sy dill.
- Aparitaho ny mofo pita, manosotra ny menaka miaraka amin'ny saosy.
- Apetraho ireo voankazo voankazo, kôkômbra ary rokola.
- Atsofohy ao anaty horonan-taratasy ny lavanila, atsipazo eo amin'ny kitrotro ary atsofoka amin'ny segondra.
Ny lahatsoratra dia mihodina amin'ny mofo pita
Ny mofo volon-koditra ao anaty mofo pita dia tsy hanolo sakafo afa-tsy sakafo sy sakafo matavy avy amin'ny sakafo haingana fotsiny, fa koa manampy amin'ny fanafahana ny livre fanampiny, satria ny fofona dia tsy vitan'ny mpanankarena afa-tsy vitaminina sy legioma ambany kalôria, ary hummus mihinana ny lovia amin'ny proteinina. Tsara kokoa ny katsentsin-tsakafo raha oharina amin'ny voankazo miaraka amin'ny mofo pita vaovao, ary noho izany, amin'ny sakafo mahasalama dia tsara kokoa ny mampiasa izany.
sakafo:
- hummus - 50 g;
- lavash - 1;
- kiraro - 1 mai;
- Boligara dolara - 1/2 sombintsombiny;
- lettuce leaves - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- jona jiro - 20 ml.
fiomanana
- Mofomamy ary manipy sotrokely.
- Ny pepper sy ny kôkômbra dia manapaka amin'ny tady.
- Esory ny lamba hummus amin'ny lava. Apetraho ny ravina salady, kôkômbra, dipoavatra ary tongolo. Mihinàna sy misoroka.
- Roll lavash dia manidina avy hatrany.
Rano miaraka amin'ny alikaola amin'ny mofo pita
Ny fantsom-bokatra lava sy trondro dia manana toetra voajanahary avo, izay mamela azy ireo hampiasaina amin'ny sakafo isan'andro. Ny fitambaran-tsakafo - avocado, tonona ary kôkômbia maitso - dia efa voaporofo fa voaporofo fa mahomby. Sakafo, mamy ary mahavelona, no hanambara bebe kokoa ny tsirony, aorian'ny famerenana ny antsasak'adiny.
sakafo:
- avocados - 1 mai;
- tonon-kanina - 150 g;
- kiraro - 1 mai;
- lavash - 1;
- ravina lettuce - 2 tapitrisa;
- mayonnaise - 50 g;
- jona jiro - 20 ml.
fiomanana
- Tuna mash sy ny taom-bary amin'ny mayonnaise.
- Avocado sy kôkômbia madio, manapaka amin'ny tady, mamafy amin'ny sira.
- Apetraho amin'ny kitapo ny kitapo. Mihinàna sy misoroka.
Kitapo mofo misy henan'omby
Ny siramamy miaraka amin'ny henan'alika sy ny tsaramaso amin'ny mofo pita dia sakafo mahavelona amin'ny sakafo avy amin'ny sakafo isan'andro. Ity ravin-tsakafo tsotra sy mahasalama ity dia hisolo ny sandwich mangatsiatsiaka, saingy tsy voatery ela ny manomana izany. Ilaina fotsiny ny manete ny pita amin'ny pita miaraka amin'ny fofona manitra, mametraka ny menaka sy legioma ary mihodina anaty riaka, mihinana avy hatrany.
sakafo:
- lavasy - 2 tapitrisa;
- masira mamy - 50 g;
- Saha voaisa - 4 isa;
- ham - 50 g;
- voatavo - 50 g;
- Kirohon'i Beijing - 50 g.
fiomanana
- Hetezo ny laisoa.
- Avelao hivoaka ny tanimbary ny salady.
- Hetezo ny voatabiha sy ny henan-kisoa.
- Mandroo ny lavenona amin'ny fety, mamafaza ny amboadia sy ny legioma.
- Mihinàna sy misoroka.
Sakay vita amin'ny pita ao anaty lafaoro
Volombava mofo misy henan-tsakafo miaraka amin'ny akoho sy ny legioma dia manamboatra sakafo matsiro tanteraka raha toa ka mahandro ao anaty lafaoro. Amin'ny alalan'io fitsaboana io, ny pita dia ahazo ny vatosoa sy ny manga, ary ny legioma sy ny akoho dia hosotroina amin'ny sira ary hitazona ny zavatra ilaina rehetra. Ny arofanina dia miaro ny sakafo tsy ho maina. Tazony mandritra ny 7 minitra ny horonan-taratasy, afindrao ary ataovy tsy misy.
sakafo:
- tratrako an'ny akoho - 500 g;
- lavash - 4 sombintsombiny;
- lantom-boankazo - 1 tapitrisa;
- tomato - 2 p.
- jogora - 100 g;
- masomboly - 10 g.
fiomanana
- Tetezana akoho hena.
- Yoghurta mitambolimbolina, voanio solifara.
- Mandroaka ravin-kavina, akoho ary voatabiha. Mihinàna sy misoroka.
- Vonoina ny mofo matsiro amin'ny kitay ary manodina 10 minitra amin'ny 180 degre.
Mofomamy vita amin'ny ravina
Ny miloko volomparasy amin'ny lavadrano dia ho finaritra amin'ny crusty crusty ary mameno faktiora raha manala azy ao anaty fantsom-boly. Ny lovia dia kalorie ary mihodina mandritra ny fotoana lava, izay mety tsara amin'ny picnic sy ny lava-be lava. Ny haingam-pihinanana sy ny vokatra vita amin'ny semi-finished dia mamela anao hanandrana sy hamorona tsiro vaovao amin'ny saosena.
sakafo:
- Nuggets - 50 g;
- tomato - 1 pc .;
- cheese - 100 g;
- lavasy - 2 tapitrisa;
- Sakay tomato - 50 g;
- menaka legioma - 50 ml.
fiomanana
- Nuggets chicken Fry.
- Hetezo ny lavenona amin'ny segondra, mofomamy miaraka amin'ny saosy.
- Apetraho ireo kibay, voatabiha voatabiha ary tsaramaso.
- Mihinàna sy mangatsiatsiaka.
Hazo mamy lava
Ny ranom of pita mofo miaraka amin'ny fofona manitra, miaraka amin'ny fanampiana siramamy, dia hiverina haingana amin'ny dessert. Io sakafo io dia haingana ary voaomana fotsiny, ary raha tsy misy siramamy sy ronono dia tsy mila zavatra fanampiny. Ny sakafo harivan'ny dimy minitra dia hanolo tanteraka ny sakafo maraina avy amin'ny pancakes sy ny pancakes, ary, mifanohitra amin'ny farany, dia hiankina amin'ny fahaterahana.
sakafo:
- lavash - 1;
- masira mamy - 250 g;
- siramamy ampiana - 30 g;
- Lemon-pofona - 20 g.
fiomanana
- Voanjo siramamy amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy.
- Ampio ny zozoro.
- Esory ny mofo pita.
- Fenoy ary atsipazo eny amin'ny segondra.