Depression - inona no tokony hatao?

Raha mino ny fitakian'ny neuroscientists ianao, dia apetraka amin'ny olona tsirairay ny fomba famoahana ny fahaketrahana. Indraindray dia mitaky fanampiana amin'ny mpitsabo izany, saingy afaka manova ny saintsika, ny tontolo iainantsika, ny sakafontsika, ary ny fandaharam-potoana torintsika.

Maro ny olona maoderina mijaly amin'ny fahaketrahana. Io fanjakana io dia afaka mamela ny fiainantsika ho foana sy tsy misy hafaliana. Olona an'arivony manerana izao tontolo izao no manontany tena ny fanontaniana hoe: "Inona no atao amin'ny fahaketrahana mafy?" Mipoitra tsikelikely ny fanjakana tsy dia misy dikany, nefa mihamitombo tsikelikely ao anaty toe-javatra mitohy ary sarotra kokoa ny miverina amin'ny laoniny. Amin'izao lafiny izao, misy reraka, tsy firaharahiana , tsy vonona ny hanao zavatra ary amin'ny ankapobeny dia mifoha maraina. Angamba, niaina izany ny olona tsirairay. Andeha isika hiara-miasa izay tokony hatao raha misy ny fahaketrahana.

Depression amin'ny lehilahy

Ho an'ny olona tsirairay, ny fahaketrahana dia afaka miseho amin'ny fomba samihafa. Ny sasany dia malahelo sy misintaka, ny sasany dia lasa manorisory ary manakorontana, ny sasany mandeha miasa sy misotro toaka be. Ny antony dia mety ho karazana anton-javatra maro - tsy fahombiazana eo amin'ny asa, eo amin'ny fiainana andavanandro, ny fara-tampon'ny taona. Mampalahelo fa afaka manala baraka ny tenany ny lehilahy, hany ka sarotra indraindray ny mamaritra raha tsy ketraka izy na tsia. Tsara ny manamarika fa mihamafy ny fahaketrahana ny olona, ​​satria voatery mitazona ny zava-drehetra ao aminy izy ireo. Ny vehivavy dia mora kokoa ny mizara aminy ny fahasahiranany, afaka mifampiresaka amin'ny namanao izy, miresaka, mitomany ary tony.

Ny antontan'isa dia milaza amintsika fa ny ankamaroan'ny famonoan-tena dia eo amin'ny antsasaky ny mponina.

Ahoana no ahazoan'ny olona iray amin'ny fahaketrahana?

Miezaha hiresaka amin'ny olona iray ary hahatakatra ny olany. Raha akaiky loatra ianao, dia azo antoka fa ho afaka hamaritra ny anton'ny fanjakana toy izany ianao. Ankoatra izay, ny fanohanana ny lehilahy dia tena manan-danja, torohevitra mahafinaritra ary fandaniana iombonana.

Depression eo amin'ny vehivavy

Ny vehivavy dia mety ho tratran'ny fahaketrahana satria very fahatsapana izy ireo ary manahy ny amin'ny zavatra tsy dia misy dikany. Ny faniratsirana tsotra dia mety hamongotra ny fahatsapana, ny fahaketrahana ary ny tsy firaharahiana. Ny vehivavy dia misy fiantraikany lehibe eo amin'ny sehatra anatiny sy ivelany. Ny fiterahana sy ny fihenjanana tsy tapaka ihany koa dia miteraka fahaketrahana. Vehivavy maro no voatery nanangona ny fiainany sy nananganany zanaka tamin'ny fotoana iray ihany. Mazava fa tsy ampy ny vola ho an'ny fikojakoana, tsy maintsy mamonjy amin'ny zava-drehetra ianao ary aloha indrindra amin'ny tenanao. Ary ho an'ny vehivavy - tena manelingelina izany . Amin'io lafiny io dia misy lehilahy manontany tena hoe: "Inona no atao rehefa kivy ny vadinao?" Amin'ity tranga ity, mila miresaka amin'ny olon-tianao ianao ary miezaka hahatakatra izany. Na inona na inona izany, dia tsy maintsy mahita vahaolana amin'ity olana ity ianao.

Ahoana raha nanomboka ny fahaketrahana?

Misy karazany maro ny fahasarotan'ny toe-javatra iainan'ny olona samihafa. Raha manahy momba ny olana iray ianao, dia miezaha hanomana ny andronao sy hanomezana fotoana manokana azy. Ny tena zava-dehibe amin'ity dingana ity dia ny hanaraka tsara ny drafitrao amin'ny fahatsapana fa ny fotoana manokana dia natokana ho an'ny fientanam-po sy ny vahaolana amin'ny fanontaniana.

Inona no hatao mandritra ny fahaketrahana?

Ataovy azo antoka ny hanao fanatanjahantena, azonao atao ny mandray an-tsehatra, mandro, mandre ny mozika tianao indrindra ary mamaky ny asa tianao indrindra.
Manova tanteraka ny toe-javatra ary manara-maso akaiky ny fitondrana torimaso. Raha azo atao - zarao ny olanao amin'ny olon-tiany na manorata ho an'ny psychologista tsara ary eny, tena mendrika izany. Raha manontany tena ianao hoe: "Inona no tokony ataoko? Na izany na tsy izany, mahazo fahaketrahana aho ... ", dia efa teo anelanelany ianao dia efa nesorinao. Tsarovy ireo hetsika maivana indrindra avy amin'ny fiainanao ary alefao izy ireo amin'izao fotoana izao.

Lehilahy tsara iray nilaza fa ny fihetsika no fitsaboana tsara indrindra. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny tahotra dia mipoitra avy amin'ny tsy fahavitrihana, koa miaraha ianao ary manohy miaina amim-pahatokiana tanteraka fa amin'ny fotoana iray ihany dia afaka miatrika mora foana ny olany ianao.