Mackerel dia trondro malaza, izay matetika hita eny amin'ny latabatra ho toy ny lovia mahaleo tena, ary ampiasaina amin'ny fomba mahazatra ho toy ny zavatra hafa ihany koa. Raha ny marina dia tsy marefo, fa ilaina ihany koa izy, noho izany dia soso-kevitra ny mampiditra izany matetika ao amin'ny sakafo.
Inona no ilaina amin'ny makrera?
Ny firafitry ny trondro dia ahitana voka-tsoa maro ho an'ny vatana, izay miteraka vokatra tsara eo amin'ny fiarovana . Mihena haingana ny proteinina izay hita ao amin'ny makorely. Ny tsimok'aretina maimaim-poana dia mifandray amin'ny fisian'ny amino asidra, izay manan-danja amin'ny metabolismana sy ny fikarakarana ny taova anatiny. Ampidirina ao amin'ny firafitry ny homamiadan'ny Omega-3, miady amin'ny sela "ratsy", izay mampihanaka homamiadana.
Raha miresaka momba ny fihinanana maquillage ho an'ny vehivavy, dia tsara ny manamarika fa misy fiantraikany amin'ny toetry ny hoditra sy ny volony izany. Tsy azo atao ny manamarika ny fiantraikan'ny vokatra amin'ny fiasan'ny rafi-panafody.
Ilaina ihany koa ny mamantatra raha mahasoa ny makira sira, satria io safidy io dia tena tian'ny maro. Ao amin'ny trondro toy izany, maro ireo trano mahasoa no voatahiry, saingy zava-dehibe ny milaza fa sira be dia be ny vatany, satria manenika ny ranon-javatra izany ary manimba ny asan'ny orinasa rehetra, noho izany dia aza manararaotra ny safidy sira.
Ho an'ireo izay liana amin'ny famokarana makadam-bary dia ilaina ny fampiononana tsy dia mampionona loatra, satria ny lisitr'ireo trano manimba dia lehibe kokoa. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny trondro fivarotana dia entina amin'ny "setroka sigara", izay misy zavatra mampidi-doza amin'ny fahasalamana. Ny aretin-koditra toy izany ihany koa, izay manimba ny toetran'ny vatana. Aza esorina ny zava-misy fa afaka manamboatra trondro azo antoka ny mpitrandraka maloto. Etsy an-danin'izany dia trondro tena ilaina koa ny trondro matsiro, ka indraindray ianao dia afaka manala ny tenanao manokana, indrindra raha mifoka rongony ianao.