Ranomasin-dranomasina, na, araka ny antsoina hoe, kelp, dia efa naharitra nandritra ny taonjato maro. Ity vokatra ity dia manana tombontsoa maro, anisan'izany ny hoe kalozia ambany, ary mba hahafantarana hoe inona koa no ilaina ho an'ny kisoa ho an'ny vatan'olombelona, andao hodinihintsika hoe inona ireo akora misy azy.
Toetran-tsakafo mahavelona
Ny karazana algan'ny karazan-tsiramamy isan-karazany dia samy hafa kely eo amin'ny sehatry ny bio-chemical, satria mitombo ao amin'ny sehatra samihafa izy ireo. Kanefa, ny kelp dia hiditra foana ny algina, zavatra afaka manala poizina, anisan'izany ny metaly mavesatra. Izany no antony iantsoana ny salady amin'ny algà ho an'ireo miasa amin'ny vokatra mampidi-doza na miaina anaty toeram-pivarotana, izay tena maloto ny rivotra.
Ny laminaria dia mirakitra ny habetsahan'ny iodine, izay ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny tavy sy ny hery fiarovana. Ny fihinanana vitamina A , C, D, E, amino asidra sy polysaccharide amin'ny alga dia manampy amin'ny fanatsarana ny metabolika, ny fihenan'ny kôlesterôla ary ny fampitomboana ny salan'isan'ny salt-salt, izay matetika no manitsakitsaka ny ankizivavy, indrindra alohan'ny hanombohan'ny taova. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana,
Amin'ny endriny manao ahoana no ahazoan-dranomandry ny ranomasina?
Amin'ny toeram-pivarotam-pivarotan-tserasera dia matetika ianao no tsy mihinana kalsioma vaovao, fa voatahiry, na tena ilaina ny ahitra toy izany, maro amintsika no tsy mahafantatra. Saingy, milaza ny manam-pahaizana fa misy salady toy izany tsy misy tahotra. Io dia ahitana ny karazan-tsakafo rehetra voalaza etsy ambony, na izany aza, ny habetsan'ny vitamina dia hihena kely. Ny laminaria voatsabo dia voatendry hihinana in-1-2 isan-kerinandro, raha tokony ho 50-70 g ho an'ny olon-dehibe izany.