Ny berry tsirairay, natsangan'ny natiora, dia manana toetra tsy manam-paharoa ary tena manankarena amin'ny famoronana zavatra ilaina. Ny Blaogerra, ny tombony sy ny fahasimbana amin'izany dia hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity, tsy misy ankoatra izany. Azo lazaina hoe mpitsabo voajanahary izy amin'ny fahatokisan-tena, satria mety hampitombo ny fahasalamana na ny fatran'ny fisorohana ny aretina isan-karazany aza ny fihinanana azy io.
Minerals and vitamins in blueberry
Tena mahasoa koa ny berry mahavelona sy mahasalama. Noho izany, ohatra, tao amin'ny fitambarany tamin'ny habetsany dia nahita vitaminina toy ny A, B1, B2, C, E ary PP. Izy rehetra dia tsara tantana, tsy toy ny kompleman pharmacy.
Ankoatra izany, manankarena mena sy mineraly. Tsy dia maro loatra ny isa, saingy samy manana ny ampahany betsaka izy rehetra. Izany dia vy, magnesium, phosphorus, potassium, calcium , sodium.
Ankoatr'izany, ny blueberry dia misy pektika, asidra organika ary disaccharides. Ny singa toy izany dia mahatonga ny voankazo ho mahasoa, matsiro ary mandanjalanja. Ankoatra izany, ny singa rehetra ao anatin'io fikambanana io dia mora hita amin'ny vatana. Ny fahafantaranao ny sangan'asa, dia mora ny maminavina ny halehiben'ny tombony azo avy amin'izany.
Ireo toetra ilaina amin'ny voninkazo
Ny fahampian'ny blueberry dia maro an'isa - misy fiantraikany amin'ny vatana amin'ny fomba sarotra izany, fa amin'ny taova sasany dia aseho miaraka amin'ny fanafody.
Voalohany indrindra, ilaina ny manamarika ny fiarovana ny lokon'ny blueberry - amin'ny fampiasana ity berera ity, miaro ny vatanao tsy hita maso, fa ny taratra mandringa, izay matetika no hita any amin'ny tanàna maoderina.
Ankoatr'izay, ny blueberry dia manampy amin'ny fanesorana ny tasy efa napetaka, ny toaka ary ny salan'antso metaly mavesatra, ka mahatonga ny fanadiovana lalina. Ny fampiasana azy matetika amin'ny sakafo dia manatsara ny fitomboan'ny tahan'ny ra, ka mahatonga ny fanatsarana ankapobeny amin'ny fanatanterahana ny rafitra rehetra. Ho an'ny rafi-pandam-bary, ilaina ihany koa ny blueberry, ary ankoatra izany, manatsara ny asan'ny hematopoiesis.
Tena mahazatra ny aretina vokatry ny aretina amin'izao fotoana izao, fa ny fampiasana tsy tapaka ny moka dia manampy ny maro amin'izy ireo, ary koa ny fisorohana azy. Izany dia noho ny hetsika mahery vaika antibiotika, izay mahomby amin'ny dysentery. Ankoatr'izany, ny blueberry dia antioxidant, izay mamela azy hanana fanarenana sy tonic eo amin'ny vatana.
Blueberry - mpanampy tsy azo ivalozana amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Manatsara ny asan'ny pancreas sy ny tsinay izany, ary mametraka ny dingan'ny digestion. Raha toa ianao ka mijaly amin'ny olana amin'ny asa an-tsitrapo, dia mety hanampy anao ny fampiasana matetika ny moka.
Ny lehilahy amin'izao fotoana izao dia mibaribary foana ny adin-tsaina. Ny Blueberry dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana, manova izany, manampy amin'ny fanombanana tsara ny toe-javatra. Raha matetika no mitebiteby ianao, dia miverimberina ao anaty sakafo isan'andro ianao. Hanampy anao hahatsapa kokoa ny fiainanao izany.
Olona maro no liana amin'ny toetra mahasoa sy ny tsy fitoviana amin'ny moka amin'ny diabeta mellitus . Na dia eo aza ny voany dia misy siramamy voajanahary, ary tokony hampidirina ao amin'ny firafitry ny diabeta. Ity berera ity dia tsy manampy amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny rà, fa mampitombo ihany koa ny vokatry ny fanafody mety.
Tombontsoa sy ratram-bozaka
Apetaho ny lafiny tsara amin'ny fampiasana akoho mena mandritra ny fotoana lava, saingy misy ihany koa midina amin'ny vola madinika. Raha misy berera amin'ny fanamafisana, dia tsy hisy vokany ratsy izany, fa raha entina mivoaka sy maka lozika maromaro indray mandeha indray ianao, dia mety hisy ny fihetsik'ilay zavamananaina - zava-maharikoriko, ranon-dra, ary aretina. Tadidio ny fampiasana mety, ary tsy hisy hanisy ratsy.