Ny fitsaboana ho an'ny hepatose ny foza dia iray amin'ireo rafitra sakafo izay mila ampiasaina mba hihazonana sy hitandro ny fahasalamana. Amin'ny toe-javatra mifanohitra amin'izany, ny vokany dia mety ho hafa tanteraka, saingy tsy dia mahafinaritra daholo izy rehetra. Ny hepatosana matavy dia aretin'ny aty, ka vokatry ny fisian'ny fatina tafahoatra ao amin'ny vatan'ny vatana, ka mahatonga ny "vatan'ny" aty amin'ny aty mba ho faty tsikelikely. Hepatose dia aretina tena mampidi-doza mety hivoatra amin'ny cirrhose sy ny homamiadan'ny aty. Ny dingana tokana azo antoka ho an'ny fahasitranana dia ny sakafo mahavelona mandritra ny androm-piainana mandritra ny sakafo ho an'ny hepatose.
Diabeta ho an'ny hepatôsia mafana: fampahalalana ankapobeny
Voalohany indrindra, io fihinanana io dia tsy misy afa-tsy ny alikaola, ny sakafo matavy sy ny voankazo. Izany no fandavana ireo vokatra fototra ireo izay ahafahanao mihazona ny fahasalamanao.
Ankoatra izany, ny sakafo dia tokony hampidirina vokatra izay mamela ny vatana hanatsara ny fikotranana. Noho ny sakafo mahasalama, dia haverina amin'ny laoniny ny kôlesterôla sy ny metabolisma matavy, ny vatana dia ampy amin'ny glucose, ary ankoatra izany, ny sekretera tsiranoka dia entina, izay miteraka ny aretina mba hampihenana ny fivoarany.
Raha hiteny amin'ny ankapobeny, dia ao an-tranon'ny olona iray mijaly amin'ny hepatose ary amin'ny fikarakarana sakafo, dia tsy tokony hisy fantsom-basy. Ny sakafo rehetra dia azo atao tsiranoka, manondraka, mofomamy na farafaharatsihany farafaharatsiny - fa raha tsy misy ny menaka. Mazava ho azy, ny vokatra vita avy amin'ny semi-finished ary ny sakafo haingana dia tafiditra ao anatin'ny lisitr'ireo zavatra tsy tokony ho hita ao amin'ny sakafo. Ankoatra izany, ny lisitry ny vokatra voarara dia ahitana:
- kafe sy kakaô, zava-pisotro mangatsiaka ary karajia;
- holatra, voatabia, radisy, tsaramaso, tsaramaso, pèla;
- vy sy legioma mahery;
- hena sy trondro misy varim-bazaha;
- hena sy trondro voatokana;
- tongolo gasy;
- sakafo nifoka sigara.
Ankoatr'izany, ny vatana dia mety tsy mahatsapa fofomamy sy siramamy, saingy tsy ilaina ny manala tanteraka azy ireo amin'ny sakafo, ampy fotsiny ny famerana ny fampiasana azy ireo in-droa isan-kerinandro.
Diabeta ho an'ny hepatônina
Ny olona rehetra nahita fitsaboana tahaka ny hepatose dia mila sakafo izay miankina amin'ny sakafo tsy mety ho simbaina. Amin'ny ankapobeny, ireo olona efa zatra mihinana sakafo ara-pahasalamana dia tsy hahatsapa akory ny fanovana, satria tsy misy fepetra henjana izay mety hanery ny vokatra rehetra ilainy indray mandeha. Amin'ny ankapobeny dia voafetra ny fihinanana fatina ianao, ary tsy miova ny zava-drehetra.
Manaova fanatanjahan-tena avy amin'ny lovia sy sakafo ao anatin'ity lisitra ity:
- Ny lovia voalohany : legioma, ronono, sombin-tsigara, borsch, lasopy.
- Ny sakafo faharoa : kitay, voatoto na voatetika, hena sy trondro (ankoatra ny karazana voankazo).
- Fanomezana : omeo ny legioma rehetra, mazava ho azy, tsy mafana, ary indrindra indrindra - karoty sy karaoty.
- Snacks : misy tavimamy sy mamy dia avela, toy ny atody mafy loha na
steam omelette. - Kashi : sirolina, aviavimbola, vary ary buckwheat.
- Ny vokatra vonjimaika : ronono, ron-dronono, kefir, tsaramaso fary ambany fatra (hatramin'ny 5% ao anaty tavy), yoghurt.
Aza hadinoina fa dokotera no manolotra sakafo ho an'ny hepatose, ary ity dia iray amin'ireo tranga ireo rehefa tsy azo ekena ny fampiasana fanafody, satria tena mampidi-doza izany. Amin'ity zava-tsarotra ity, mila mifandray amin'ny manam-pahaizana manokana toy ny gastroenterologista sy hepatologista ianao izay hanampy anao hanapa-kevitra amin'ny drafitrasam-pitsaboana ary hampiova ny fanitsiana ny drafinao momba ny sakafo. Amin'ny ankapobeny dia zava-dehibe ny mikarakara ny vehivavy bevohoka, ny sakafo ho an'ny hepatôsis izay hiankina amin'ny fiheverana ny vokatra, ny volana maha-bevohoka, ny filan'ny zaza ao an-kibo ary ny maro hafa koa.