Victoria Romanets dia mpandray anjara malaza amin'ny fahitalavitra "Dom-2", izay misy mpankafy marobe. Manaraka akaiky ny fiainany ny olona, manamarika zavatra kely mitranga amin'ny zazavavy. Tsy vitan'izy ireo ny tsy nahatsikaritra fa nandritra ny volana vitsy lasa, Vika dia nanala ny lanjany be loatra ary toa tena tsara. Tamin'io andro io, ny aterineto dia nipoaka fotsiny avy amin'ny fanontaniana mikasika ny voka-dratsin'ny Vika Romanets avy amin'ny "House-2".
Tsy afaka manangom-bola amin'ny fisafotofoto toy izany. Nanomboka haingana tao amin'ny "duck" amin'ny aterineto izy ireo toy ny hoe afaka nanala ny lanjany mihoatra noho ny fampiasana toaka ny tovovavy izay misy akora manampy azy. Raha ny marina, ity dia hosoka, ary izy tenany ao amin'ny pejy tambajotra sosialy dia nanamafy izany vaovao izany.
Nangatsiaka ny Vika Roman?
Ilay zazavavy dia mpampiasa mavitrika ao amin'ny tambajotra sosialy, mamaky ireo fanehoan-kevitra rehetra izay nandao ny mpanjifany. Maro ny fanakianana momba ny endriky ny tovovavy no nanombohany nanomboka niasa tamin'ny tenany mba hahatratra ny fahalavorariana. Voalohany, ho hitantsika ny habetsaky ny kilao Vika Romanetsa, satria izy dia ho an'ny maro mba hanamafy ny fahombiazan'ilay tovovavy. Miaraka amin'ny fitomboan'ny 157 cm amin'ny fotoana iray, ny mpandray anjara dia miteraka 57 kg ary ny vokatra dia 13 kilao. Maro, rehefa nianatra momba io sary io, dia nanamafy fa ilay zazavavy dia lavo teo ambanin'ny antsy mpitsabo, ny vika kokoa dia nanitsy ny fisehoany imbetsaka tamin'izany fomba izany. Tsy misy fanamafisana izany fampahalalana izany ary manamarina i Romanets fa ny sakafo sy ny fanatanjahantena ihany no nanampy azy hahatratra vokatra toy izany.
Misaotra ny vidin'ny Victoria Romanets:
- Ny sakafo isan'andro dia tsy tokony hisy vokatra ilaina. Ity sokajy ity dia ahitana voankazo, legioma, vokatra avy amin'ny vovo-dronono, henan'alika, trondro matavy, serealy ary voly.
- Indray mandeha ary ho an'ny rehetra, ilaina ny manaisotra ny sakafo matavy, mifoka, sira, ary divay.
- Manana lanjany be koa ny Romanet noho ny fikarakarana ara-batana tsy tapaka. Milaza ilay tovovavy fa ilaina ny mitsidika ny efitrano isan'andro, na farafaharatsiny amin'ny lamasinina any an-trano.
- Ny mpandray anjara tamin'ilay tetikasa dia nisafidy sakafo be dia be, izay manome fahafahana azy tsy hijaly amin'ny hanoanana. Ankoatra izany, mitazona metabolismy ambony izy io.
- Tsy mihinana amin'ny alina i Vika, satria sarotra ny mandany sakafo, ary mampitombo azy io ho lasa matavy fotsiny ilay izy. Ny fotoana farany alohan 'ny fandriana dia afaka misakafo tsy ho afaka 3 ora.
- Ny tena zava-dehibe dia ny fitazonana ny fifandanjan'ny rano ao amin'ny vatana. Ny rano dia manohana ny metabolisma, fa manampy koa ny mangeja ny hanoanana. Ny ankizivavy dia misotro 2 litatra isan'andro.
- Na dia matetika aza ny tetikasa dia mitazona ny antoko, dia nandà tsy hisotro toaka be ilay tovovavy. Ny zavatra tokana azony raisina dia divay iray fotsy vita amin'ny fotsy hoditra na loko mena.
Tiana mahandro ny Vika, noho izany dia matetika izy no manova ny sakafo ao aminy mba tsy hiononany ary tsy te hihinana zavatra voarara. Zava-dehibe ny mampiasa vokatra vaovao sy avo lenta, mba hahazoana vatana mahasoa ny vatana.
Ny vehivavy Romana dia navesa-danja, nandinika ny sakafo toy izany nandritra ny andro:
- Ny sakafom- bozaka : voamadinika voamadinika vita amin'ny rano, misy voankazo na voankazo, ary dite maitso maitso tsy misy siramamy sy toque. Zava-dehibe ny tsy mampiasa vokatra mamy loatra.
- Snack: vovoka vitsivitsy.
- Sakafo: ampahefatry ny boribory ambany.
- Snack: kitapo mofomamy ao anaty lafaoro.
- Dinner: ampahany amin'ny salady miaraka amin'ny hazan-dranomasina.
Araka ny voalazan'ireo mpitrandraka, Victoria Romanets dia nanamboatra tanteraka ny diany, noho izany, ny fahombiazany dia tsy mahatonga azy ireo hisalasala.