Hatramin'izao, misy dikany maro ny teny hoe "gymnastics ara-pahasalamana". Mampiasa mpitsabo mpitsabo sy mpampianatra izy io. Amin'ny fanafody, ny gymnastique mahazatra dia mety midika fanafody miafina aorian'ny fampiasana trauma, fampiasana ny fampianaran'ny mandeha na ho an'ny gilaitra taorian'ny fanesorana gypsum. Ny fampihetseham-pahaizana rehetra mampihetsi-po dia ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana na fisorohana, satria mifototra amin'ny fihetsiketsehana sy ny fampiharana izany. Miankina amin'ny toetoetran'ny vatan'olombelona, rehefa mamaritra ny olana rehetra, ny dokotera dia mandefa fampiasana araka ny tokony ho izy ny gymnastique ara-pahasalamana. Ankoatra izany, ny lahatsoratra dia ny fomba mahomby indrindra amin'izy ireo.
Gymnastics
Ny fampiharana ara-dalàna tsy tapaka dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'olombelona. Ny fifehezana araka ny tokony ho izy dia mahazatra ny fatran'ny metabolisma, mampiroborobo ny fahasitranana taorian'ny trauma, manatsara ny asan'ny rafi-panafody, mamela anao hanaisotra haingana ny areti-maso, manatsara ny fifindran'ny ra sy ny maro hafa. Ny gymnastics mahasalama amin'ny fahasalamana dia mampiasa ny taova rehetra ary manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Fanazaran-tena ara-pahasalamana ao anaty rano
Ny fampiharana ara-pahasalamana natao tao amin'ny dobo dia tsara indrindra ho an'ny osteochondrosis. Na ny ratra tsotra aza dia ahafahanao manatsara ny fitomboan'ny ra ao amin'ny arteria sy ny lalan-dra. Ny fanazaran-tena ao anaty rano dia mampihena ny asan'ny ra sy ny rafi-pitabatabana. Ao anaty rano, ny hozatry ny tavy, ny tongotra ary ny lavaka ao an-kibo dia voaofana tanteraka. Ny dobo dia heverina ho toerana tsara indrindra hanaovana fampiharana
Chinese Qigong Gymnastics
Natao tao Shina fahiny ny gymnastics Qigong. Ny fanatanjahan-tena momba ny gymnastique ara-pahasalamana dia natao ho an'ny olona, na inona na inona lanjany ara-batana sy fahasalamany. Ny fampiasana ny gymnastique sinoa dia madio sy mena. Ankoatra ny fanamafisana ny fahasalamana ara-batana, dia natao hanamafisana ny fanahin'ny olombelona izany. Ny prefix "qi" amin'ny teny Shinoa, midika hoe angovo izay ao anatintsika sy manodidina antsika. Araka ny filozofia sinoa, ny aretina rehetra dia mitranga noho ny tsy fahampian'ny angovo "chi". Ny gymnastika Shinoa Qigong dia manohana ny famerenana ny firindrana ary mampita ny angovo ao amin'ny làlana marina. Ny Gymnastics Qigong dia mameno ny angom-pahavoazana amin'ny vatantsika ary manohy ny fiainantsika.
Gymnastique ara-pitsaboana misy baolina
Ny gymnastique ara-pahasalamana miaraka amin'ny baolina dia azo atao ao an-trano. Noho izany, ity karazana hetsika matanjaka ity
Ny karazana gymnastiques ara-pahasalamana dia rafitra fampihetseham-pahaizana tsy maintsy atao tsy tapaka. Indrindra indrindra fa mihatra amin'ireo izay manao fanatanjahan-tena ara-pahasalamana ao an-trano. Raha ny marina, matetika dia te-hanala ny enta-mavesatra ho an'ny ampitso. Saingy tsy tokony havela izany, satria mety ho zava-poana ny ezaka rehetra.