Manjary fantatra amin'ny alàlan'ny asa nataon'i Peter Kalder ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena ao amin'ny lamasinina Tibetana "Eye of Revival". Tamin'ny 1938, nivoaka ny bokiny "The Eye of Revival", niresaka momba ny gymnastics mahagaga ao amin'ny moanina Tibetana, izay manome tanora sy maharitra. Taorian'izany dia nisy ny fandikan-teny maro samihafa tao amin'ilay boky, ary ny anaran'ny gymnastics dia nadika tamin'ny fomba hafa. Matetika dia afaka mahita ny anarana toy ny "gymnastique tibetana dimy perla", "gymnastique ny moanina Tibetana", "gymnastique Tibetana ao amin'ny taova anatiny", "Tibetana manadino ny gymnastics". Ny anaran'ny "piano sigara 5" dia nahazo ny gymnastics noho ny isan'ny fampiharana natolotry ny fampiasana betsaka. Saingy raha ny tena izy, ny gymnastics tena misy ny moanina Tibetana dia misy sehatra enina enina, izay samy manana ny fiantraikany amin'ny hery sy ny rafitra ara-batan'olona amin'ny olombelona. Ny fanatontosana fahenina dia tsy atao afa-tsy raha manaraka ny fomba iray iainan'ny mpitsabo. Tsy voatery hajaina foana ny maha-zava-dehibe ny fanarahan-dàlana amin'ny fepetra ho an'ny fanatanterahana ireo hetsika ara-pahasalamana enina, na izany aza, aza atao tsinontsinoavina ny fitsipika momba ny fomba amam-panao taloha. Ao amin'ny loharano sasantsasany dia resahina ny fifandraisana misy eo amin'ny gymnastique ny moanina Tibetana sy ny fampianarana Sufis, izay mahasoa ihany koa ho an'ireo izay mikasa ny hamolavola ny foto-pivavahana.
Ireo toro-làlana manaraka fampiharana ny kompleman "gymnastique" dimy "pearl Tibetana" dia mety ho ilaina ho an'ireo izay hampihatra ny fahalalana fahiny ho fanarenana sy fanarenana ny vatany.
- Voalohany indrindra, manolo-kevitra ny hamaky ny loharano tany am-piandohana, izany hoe ny bokin'i Peter Calder "The Eye of Revival". Ny tena zava-dehibe dia ny fandikana ilay boky, tsara ny nandraisan'ny mpandika teny ny fandikana boky toy izany.
- Ny fanatanterahana ny fampiasana ny gymnastique tibetana "perla dimy" dia ilaina ny mitandrina ny fepetra fiarovana mba tsy hanimbana ny taolam-paty sy tsinay. Ny asa fanaovan-tsoa tsirairay dia atao amin'ny fomba tena mifantoka, zava-dehibe ny mihaino ny vatana ary misoroka hetsika tampoka. Ny fampihenana ny tendany sy ny lamosina dia vita amin'ny fampitandremana faran'izay mafy, ny loha sy ny vatana dia tsy mikambana fotsiny, fa mikofokofoka mba hiverenan'ny sakamalao, fa tsy mamoaka.
- Ny gymnastique an'ny moine Tibetana dimy dia mitaky fampiofanana ara-batana ara-batana, izay tsy sarotra ny manao ny fampiharana araka ny tokony ho izy. Tsy azo atao ny misoroka ny fandrosoana sy ny fitrandrahana, ny fanatanjahan-tena dia mihatra tsikelikely, ary mihamitombo tsikelikely ny enta-mavesatra, mifanaraka amin'ireo torohevitra voalaza ao amin'ilay boky.
- Ny fitomboan'ny gymnastika dia mety hitera-doza ny aretina, ary mety hitranga mandritra ny herintaona ny fahakiviana. Na mila fanampiana ara-pitsaboana, tokony hanapa-kevitra amin'ny tenany manokana ny tsirairay, arakaraky ny fahasarotan'ny aretina sy ny antony hafa.
Ny mpitsabo sasantsasany dia manipika fa raha manohy ny fianarany izy ireo, dia tonga ny fahasitranana aorian'ny fiakaran'ny vidim-piainana. - Maro ireo mpitsabo no milaza fa vokatry ny fampiasana ny vatana dia misy fiovana marobe, anisan'izany ny vokatra manavakavaka. Ny gymnastique tibetana mahasoa "maso ny fifohazana" sy ny fahaverezan'ny fahavoazana, satria voajanahary ny asan'ny vatan'ny olona, anisan'izany ny famerenana ny metabolism. Saingy, na izany aza, tsy tokony hanantena fahagagana avy amin'ny gymnastics ny olona iray. Mba hahatratrarana ny vokatra, ilaina ny mandray andraikitra tompon'andraikitra amin'ny fampiharana, mitarika fanatanjahan-tena tsy tapaka ary tsy indraindray.