Raha toa ka manao fanandramana hitadiavana ny olona manana tanjona tsara ianao, dia ho diso fanantenana ny valiny. Ny fahadisoana rehetra ao amin'ny fiainan'ny maoderina, ohatra, matetika dia eo amin'ny fihetsika tsy mendrika eo anoloan'ny ordinatera, fanesorana vato, sns. Mba hanitsiana izany toe-javatra izany, ilaina ny manatanteraka fampiharana hanatsarana ny fihetsika. Ny toerana mendrika indrindra amin'ny lamosina dia manan-danja ihany koa ny fiantraikany amin'ny fisehoan-javatra, fa koa misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamana. Mba hahatratrarana vokatra dia zava-dehibe ny mampiofana tsy tapaka.
Fanazaran-tena ho an'ny fihetsika
Ny tanjona tsara sy mahasoa indrindra amin'ny fananganana sy fanamafisana ny hazavana dia yoga. Ny zava-drehetra dia atao amin'ny paika mora, izay ahafahanao mifehy ny asa ho an'ny hozatra. Samy tsotra avokoa ireo hevi-baovao rehetra, saingy manana ny nuance manokana izy ireo, izay tokony hohadinoina.
Fomba fanitsiana ny fihetsika:
- Mba haka ny toerana ilaina, mandroso manolo, mametraha ny tanana. Ny palmie dia tokony hifehezana mafy ny tany, ary mihorohoro ny rantsantanana, miaraka amin'ny rantsan-tanana midina mialoha. Tokony haninjitra ny tanany, miaraka amin'ny soroka kely mipoitra eny ivelany, izay hanokatra ny tratra. Mialà eo amin'ny tendany ary tanterao ny kofehy ao anaty valin-drihana. Ny tohatra dia tokony ho tony sy lava. Voalohany, azonao atao ny manao fanatanjahantena rehefa mitsangana eo amin'ny rantsan-tongonao ary manala ny kiraronao eny amin'ny tany. Raha vita daholo ny zava-drehetra, dia mbola ho avy ihany ny fofona , kanefa tokony hisokatra ny fisokafan'ny vatana raha tsy misy ny tsy fahampiana.
- Iray amin'ireo fampiharana malaza sy mahomby indrindra amin'ny fihodinan'ny lamosina, izay antsoina hoe "Cobra". Misy karazana famonoana maro samihafa, hevero ny iray amin'izy ireo, izay azo tanterahana raha tsy misy olana amin'ny ambany ambany. Mipetraha eo amin'ny tany ary apetraho eny an-tsorokao ny tànanao, ary avy eo, azerao izy ary manandratra ny kibonao sy ny tongotrao eo amin'ny lohalinao. Zava-dehibe ny tsy mihantona eo an-tananao, satria izany dia mety hitarika ho amin'ny fifindran'ny volo. Ilaina ny manely ny vatana amin'ny satroboninahitra eo amin'ny rantsantanana. Avereno ny soronao, ary avy eo, midina. Tokony hosokafana ny taolam-paty, ary henjana ny tendany. Tokony ho eo amin'ny palmie ny soroka ary tokony hifikitra amin'ny rantsantanana.
- Fanaovan-tsoa iray hafa ilaina amin'ny fanamafisana ny fihetsika, izay ahafahan'ny tànana havia mahazo ny tadin'ny tongotra havia. Atsangano ny tongotrao eo anoloan'ilay fehikibary mitovitovy amin'ny tany, ary sokafy ny tongotry ny tongotra. Tokony hifanitsy ny tanana, ary manondro ny elany. Mba hisakanana ny fandanjana, ampitao ny sandrana hafa ary ampitao amin'ny paroasy izany.