Mety toa sarotra kokoa noho ny menamena ve izany? Nefa na ireo voankazo aza dia afaka mahagaga, ohatra, fa tsy ny rehetra no mahafantatra ny fisian'ny baolina volombava misy rà mandriaka. Fa tena mahasoa ny orana mena, moa ve ilaina ny manenjika loko tsy mahazatra, sa tsaratsara kokoa ve ny mividy voankazo lava?
Inona ny fahasamihafana eo amin'ny mena sy ny loko?
Mampitombo ny voankazo toy izany any Maraoka, Etazonia, Shina ary Espaina izy ireo, ary ny ala dia noho ny alokaloka matevina sy ny voamaina. Ny voankazo dia kely kokoa noho ny voajanahary mahazatra, ary tsy mitovy ny tsirony. Mampiavaka ny trondro matsiro mahatsikaiky, fambolena sy voaloboka. Noho ny fofom-bozaka ao amin'ny sakafo, ampiasaina, fa tsy ny nofo ihany, ny karama dia omena ny voninkazo amin'ny loko mena. Ny voankazo dia mihinana sakafo vaovao, ampiasaina ny siny, ny kofehy matevina dia ampiana amin'ny hena, trondro na liqueurs, voninkazo dia voaravaka amin'ny lovia ary manampy azy ireo mba hanome ny tsiron'ny loko tany am-boalohany.
Ny tombony sy ny fanimbana ny orana mena ho an'ny fahasalamana
Ny tsy fitoviana amin'ny voankazo hafa dia tsy ny fanandramana tsotra sy ny loko fotsiny ihany, ao amin'izy ireo sy ny singa ilaina ao amin'ny vatana kokoa. Ohatra, misy voankazo mena iray misy fitsipika isan-kerinandro amin'ny vitamin C. Misy koa vitaminina A, B, asidra folakala, magnesium, potassium, vy ary calcium, ary koa antioxidants - ireo mpiaro havanana amin'ny radika malalaka.
Noho ny harena ara-panafody manan-danja toy ny fahasalamana, ny mpahay siansa dia nieritreritra ny tombontsoa sy ny fanimbana ny mena. Ny fandinihan'izy ireo dia naneho fiantraikany tsara teo amin'ny fo sy ny fantson-dra, namerina ny fanerena ara-dalàna ary hanatsara ny asa ara-tsaina. Ny kalitao avo lenta dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify sy ny taolana, ary ny beta-carotene miaraka amin'ny thiamine dia miaro ny sela amin'ny fahasimbana ary manamora ny famokarana angovo avy amin'ny sakafo.
Ao anatin'ity lisitra ity, fa tsy ny orana maitso ilaina, aza tapitra. Manome fanampiana matanjaka amin'ny fiarovana ny hery izy ireo, miteraka fanafody sy viriosy, ary mandray anjara amin'ny famokarana hemoglobine . Ny fahaiza-manao toy izany dia mamela ny voankazo amin'ny fitsaboana rheumatisma, asthma, bronchitis, tuberculosis, bronchitis ary pnemonia. Ireo ravinkazo mena dia afaka manamarika ny fanatsarana ny fandevenana, ny fanentanana ny fiankinan-doha, ny fampihenana ny havizanana, ny kolesterola ary ny fivoahana. Amin'ny fanesorana ny toaka dia lasa maharitra sy mafy orina kokoa ny vatana. Ny juice dia manampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo
Aza kendreny anefa ny mampiasa ny tombontsoa azo avy amin'ny trondro mena mba ho salama, ka mety hitera-doza amin'ny asidra sy ny fery maloto izy ireo. Ny siramamy be dia be koa dia mametra ny fihenan'ny voankazo toy izany. Aza misara-mena koa akanjo mena amin'ny trangam-pandriampahalemana sy mandritra ny fampinonoana.