Ny toetry ny olona dia manana fifandraisana mivantana amin'ny asan'ny atidoha. Raha manomboka malahelo ny lohany ary malahelo, malemy, ary misy aretina hafa, dia mety ho vokatry ny olana amin'ny fampidiran-dra. Mba hiatrehana ilay olana efa misy, ny dokotera dia mandefa fanafody manokana, ary afaka manao fanazaran-tena koa ianao. Manampy amin'ny famoahana ny fanaka sy ny fiafarana nerveo avy amin'ny tsindry samihafa. Tsara ny manamarika fa tsotra ny fampiharana ary afaka miatrika izany ny olona.
Ahoana no hanatsarana ny fampiendrehana fampidiran-dra?
Mba hahazoana vokatra tsara, dia ampirisihina isan'andro ny fampiharana. Eritrereto ny karazana fampiharana hanatsarana ny fivoaran'ny cerebral:
- Mialà eo amin'ny toerana misy anao, ary asio ny soroka. Ataovy ao anaty haingana izany rehetra izany.
- Atolory ny lohanao mba hikolokolo ny mofonao, ary atsangano ny lohanao. Ataovy amin'ny aloka tsikelikely ny fahatsapana hozatra.
- Avereno amin'ny lohany ny lohanao, raha mijery ny ho avy.
- Ny fampiharana manaraka ny departemantan'ny tranonjaza mba hanatsarana ny fiverimberenan'ny ra: mihodinkodina amin'ny lohanao roa.
- Ataovy ny fihodinan'ny lamosina, aloha voalohany, ary avy eo, amin'ny ilany hafa. Avereno atomboka ny fanatontosana fahatelo.
- Ataovy miadana ny elanelan'ny soroka, fa ny vatana kosa tsy maintsy mijanona. Avereno amin'ny tanana tsirairay.
- Mba hanatanterahana ny fampiasana manaraka mba hanatsarana ny fampidiran-dràn'ny atidoha , dia miverena indray ny sorokao ary diniho indray.
- Mitazona tanana eo akaikin'ny vatana, ary manao fihodinan'ny rotary, ary tokony hifanongona izy ireo. Ny fampiharana toy izany dia antsoina koa hoe "locomotive", satria ny fihetsikan'ny tanana dia toy ny kodiarana. Zava-dehibe ny manangana ny sorokao. Amboary izy ireo amin'ny lafiny roa miaraka.
- Mitazona ny tananao eo anoloanao, mamatotra azy ireo ao anaty elany, ary avy eo, tanterao ny fanotaniana, manintona ny kofehy mirefotra ary manandratra ny tratra. Mandritra izany fotoana izany, atsipy ny lohanao.
- Mifampitohy amin'ny tananao eo anoloanao ny varavarankely ary miolaka eo amin'ny andaniny roa, mitazona ny tongotrao eo amin'ny toerany.
- Tazony eo akaikin'ny vatana ny sandry, ary ataovy ny làlan-kizorana na ny iray.
- Atsaharo ny koveta, tazony ny lohanao, aloha voalohany, ary avy eo, amin'ny lalana hafa.
- Apetraho eo an-kavanao ny tananao ary ampifanaraho amin'izy roa ireo.
- Fenoy ny trano misy ny tranokala.