Ny felam-bolo marevaka marevaka amin'ny lohataona amin'ny lohataona dia mifatotra amin'ny fijery mahafinaritra azy ireo. Ny voankazo sarobidy dia manana fofona sy tsiro mahafinaritra. Noho ny karazana karazana tsaramaso, ny voankazo dia mety tsy mitovy amin'ny habeny sy ny lavany amin'ny tongolobe, fa koa amin'ny votoatin'ny siramamy. Noho izany, ny fampirimana matetika dia mampiasa karazany asiana kirihitra, ary raha mangatsiaka na misotro amin'ny endrika vaovao - mamy. Etsy ankilany, amin'ny endriky ny mangatsiatsiaka dia mitazona karazan-tsakafo mitovy ho an'ireo vao mainty ny cherry. Eto ambany eto isika dia manolotra ny hahafantarantsika ny toetra mahasoa ny serizy ary ny momba azy io dia mety mifanohitra.
Ny singa sy ny toetra ilaina amin'ny serizy
Ity voankazo ity dia tena kôlôry, satria avo lenta amin'ny kômisia. Na izany aza, tsy tokony hanoratra tsaramaso avy amin'ny kaonty ianao, satria misy vitaminina sy singa marindrano be dia be, ary koa zavatra sy fitaovana manampy amin'ny fanatsarana ny mahasoa.
Ny voankazo kiriodra dia manankarena kalesy, phosphorus , cobalt, fluorine, manganese, solifara, boron, potassium, chromium, molybdenum, vanadium, rubidium, ary vy. Ireo mineraly ireo no miantoka ny fiasan'ny fo, ny atidoha, ny rafi-pitabatabana, ny rafitra musculoskeletal, ny fandraisana anjara amin'ny dingana metabolika, ny kolesterol ambany. Ny vy ao anatin'io firafitra io dia manampy amin'ny ady atao amin'ny tsy fahampian-tsakafo, saingy noho ny habetsaky ny hemoglobinina dia mihatsara ny fikarakarana oksizenina. Ny voankazo Cherry dia tiana ho an'ny votoatin'ny singa tsy fahita firy toy ny molybdenum, izay manampy ny vatana mba hanohitra tsara kokoa ny tontolo iainana ivelany. Ary na dia mila olona kely fotsiny aza ny olona, na dia tsy ampy aza izany dia mihena ny dingan'ny antioxidant.
Cherry dia manan-karena amin'ny vitamina toy ny PP, A, C, E, B1, B2. Ny Vitamin B6 (asidra folika) dia manampy amin'ny fihazàna ny rafi-pitabatabana, ary koa singa manan-danja amin'ny trimès voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Amin'ny tsy fahampian-tsakany, mety misy ny fanalam-baraka amin'ny fantsona sy ny atidoha.
Ny voasesitra Cherry dia manana fibra be dia be, ny toetra mahasoa azy ireo dia mikendry ny fiantohana ny fikarakarana ara-dalàna ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ary koa ny fanafoanana ny poizina sy ny "tsy misy ilana azy".
Kumarin, voarakitra amin'ny voankazo kiriodra, dia manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voka-dratsin'ny ra, izay fitaovana tsara indrindra hisorohana ny mety hisian'ny herisetra sy ny famelezana.
Ny compote, vita avy amin'ny serizy, dia tena ilaina tokoa ho an'ny sakafo zazakely, noho ny fananana trano hanamafisana ny hery fiarovana, hampihenana ny hafanana ambony, ary koa ny votoaty tsara indrindra ho an'ny vatana. Noho izany, raha tokony hanangona jiosy, dia tsara kokoa ny manolotra ankizy iray mpanamboatra trano.
Ao amin'ny fanafody volokano, ny kirizy dia asaina amin'ny hypertension, ny kolesterola avo, ny hatsiaka, ny aretina isan-karazany, ny fihenan-tsakafo, ny fitsaboana amin'ny aretina, ny epilepsy, ny aretin-tsaina sasantsasany, ary ny fanesorana ny areti-maso amin'ny gne sy ny aretiota.
Na dia izany aza dia misy ny fahasamihafana sasany izay tsy azo atao tsinontsina na dia mahasoa aza
Fanandramana mikasika ny fampiasana tsaramaso
Ny fampiasana voankazo sarobidy amin'ny sakafo dia voarara ao anatin'ireto aretina manaraka ireto: ny fihenan'ny alikaola, ny fiterahana, ny aretin'ny taovam-pandrenesana, ny fitevim-bovoka, ny fiterahana, ny aretin-koditra, ny aretim-pivalanana. Ankoatr'izay, na dia manankarena sy manankarena maro aza, dia mifanohitra amin'ny fampahafantarana ny kirizy any am-piandohan'ny sakafo ao an-trano izany, satria mety hahatonga ny alaroy rehetra izany. Mba hisorohana ny voka-dratsiny, dia tsara ny manolotra azy io tsy ho 8 volana mialoha miaraka amin'ny fikarakarana manokana amin'ny vokatra vaovao.