Ny sakafo tsara indrindra dia ny manary sakafo, sa tsy izany? Ny fandavana ny sakafo dia midika fa ny fifadian-kanina cascade, izay mikendry ny fahaverezan'ny fihenam-bidy haingana, noho ny fihinan'ny endogenous. Momba ny zava-drehetra amin'ny an-tsipiriany sy araka ny voalaza etsy ambany
Fahamarinana ankapobeny
Ny fomba fiasan'ny hanoanana cascade ho an'ny fatiantoka dia miteraka tsiranoka farafahakeliny ny tsy fahampian'ny sakafo sy ny fifandraisana amin'ny rano (aza misasa, tsy manasa lovia ary tsy manasatra ny nifinao), ary ny tsimok'aretin'ny sakafo.
Ny vokatr'izany dia vokatry ny fanombohan'ny krizin'ny endogenous amin'ny andron'ny hanoanana - manomboka mihinana ny vatany ny vatana. Amin'izao fotoana izao dia ny fifindran'ny hanoanana-ny fitokonana amin'ny sakafo dia vita.
Fiomanana
Izany tokoa, tsy afaka mandeha amin'ny fifadian-kanina maina ianao. Voalohany indrindra, mila mitsidika dokotera ianao ary milaza aminao ny fikasanao. Ny marary (aretina) dia tsy afaka manomboka io fomba fitsaboana io. Ny fitokonana tsy hihinan-kanina dia adin-tsaina goavana izay afaka mampitombo ny aretina mitaiza.
Ambonin'izany dia manomana fiomanana ara-pahasalamana izahay:
- Tapa-bolana talohan'ny fanombohana ny fahaverezan'ny fahavoazana, mandà hena, sira ary siramamy ianao;
- Mandritra ny herinandro dia mandalo ao amin'ny menio vegetable, ary ilaina ny hampihenana ny ampahany amin'ny 75%, ary tsy mihinana fito.
hanoanana
Ny karazam-pandaharana natokana ho an'ny cascade dia ny hanoanana sy ny sakafo isan'andro, avy eo dia roa andro taorian'izay, avy eo indray amin'ny iray, ary toy izany koa hatramin'ny dimy sikla. Ny rafitra tsotra dia midika hoe andro iray hanoanana, roa andro amin'ny sakafo, roa andro mosarena ary telo andro misakafo. Ho any amin'ny famerenana dimy.
Misy ihany koa ny drafitra maimaim-poana - fiaraha-mikorana sikera ho an'ny zavatra ilainao
Tadidio - ny hanoanana avy amin'ny cascade dia tsy vita amin'ny rano, ny tena zava-dehibe dia ny tsy fisian'ny amin'ny hanoanan'ny rano.
fivoahana
Mazava ho azy, aorian'ny fitondrana toy izany, dia mety ho faty ho azy avy hatrany ny manodina ny pasta sy ny kisoa. Manga, vita, mifaly, fa tsy be loatra.
Voalohany dia afaka misotro rano mafana ianao ary maka beny. Azonao aorian'ny fampandehanana rano. Atombohy miaraka amin'ny sakafo proteinina - broths, kirfir, yogourt, mofomamy vita amin'ny ronono. Mandritra ny roa na telo andro dia mijanona amin'ny sakafo misy ronono, ary avy eo, ampio anana sy serealy.
Ny fahaverezan'ny lanjan'ny kanseran'ny kaskadia dia noforonina ho an'ny vahoaka salama sy manana tanjona. Fotoan-tsarotra vitsivitsy dia tsy handray lanja be loatra, fa ny vokatra dia hiorina mandritra ny fotoana lava, ny vatana dia hazava ary ny metabolism dia napetraka. Mazava ho azy, mandritra ny fanadiovana toy izany, ny sotro na ny alikaola dia tsy atokisana.