Ny clay ho an'ny fahavoazana dia nahazo nalaza tamin'ny spa salons: manolotra fomba fitsaboana mahafinaritra izy ireo, izay ahafahanao mamoy ny haavony amin'ny 0 hatramin'ny 3 cm eo ho eo ao anatin'ny 2 ora monja. Soa ihany, misy ihany koa ny analoga tsy dia misy vidin'entana toy izany - ny fonosana fanadiovana ny tanimanga dia mora atao any an-trano. Amin'ny karazany rehetra, ohatra, tanimanga fotsy mainty sy fotsy ary mena no tena tsara indrindra amin'ny manga. Ny mainty dia mahomby amin'ny ady atao amin'ny cellulite, ary ny fotsy dia fomba mahomby indrindra hampiakatra ny tavy sy ny poizina.
Mofo mena ho an'ny fahavoan'ny lanjany: fanomanana
Ankehitriny rehefa fantatrao hoe inona ny tanimanga dia tsara kokoa noho ny lanjany, mila mila manomana izay ilainao ianao ary manatanteraka ny dingana. Mividiana akanjo tanimanga (ao amin'ny trano famakiam-boky) sy ny horonan-tsarimihetsika (any amin'ny sampan-draharahan'ny orinasa). Ataovy azo antoka fa manam-potoana maimaim-poana 2-3 ora - ary afaka manomboka!
Mila miomana ny lamba fametahana. Maka 50-100 g ny tanimanga vita amin'ny vilany ary fenoy rano madio. Atsipazo ny firavaka mandra-panjavonan'ny kisoa, ary ny sela dia hahazo ny fihinanana tsiro siramamy. Mba hanatsarana ny vokatra, azonao atao ny manampy ny fangaroanao 3-5 dipoatry ny solika ilaina amin'ny citrus rehetra. Aforeto ny fikorotanana miaraka amin'ny takelaka ary avelao izy haka 10-15 minitra.
Mamototra tanimanga: manangom-bokatra
Mba hisorohana ny lanjany amin'ny tanimanga dia mila averinao amin'ny dingana iray isan'andro ny dingana na telo andro isam-bolana. Tsara kokoa ny mametraka faritra 1-2, fa tsy ny vatana manontolo. Ohatra, ny hipoitra, ny havan-tenda sy ny vavony dia mbola azo atao amin'ny fotoana iray, fa tsy mora ny manampy ny sandrinao sy hiverina eto. Noho izany, aza manasarotra ny asany, mifidy ny laharam-pahamehana.
- Miomàna ianao: ento mandro, mampiasà karandoha, manangona ny faritra misy olana, manadio ny hoditra ary manadio ny rano.
- Mampiasà laingan'ny tanimanga eo amin'ny faritra misy ny vatana amin'ny lamina fanamiana. Raha toa ka mahamay loatra ilay izy, avelao ho maina sy hampiasana lafin-javatra iray hafa - tokony ho milimetatra vitsivitsy izany.
- Ho an'ny fizarana 3-4, afangaro ireo faritra voakasika amin'ny tanimanga miaraka amin'ny horonantsary sakafo. Aza manenina
sarimihetsika, mitandrema manodidina ny 10 santimetatra amin'ny vatana etsy sy eroa ambany ny faritry ny olana mba tsy hivoahana. - Prilyagte ary rakofana bodofotsy ka ny lohany dia mijanona eo ivelany. Afaka mandany bodofotsy vitsivitsy aza ianao. Mba tsy ho sangisangy, afaka mihaino ny horonam-peo na mijery sarimihetsika ianao.
- Mialà sasatra ary milefa mandritra ny 1.5-2 ora.
- Vita ny fomba fanao! Miverena any amin'ny efitra fandroana, esory ny sarimihetsika ary manasa ny tanimanga - tsy azo averina.
- Manaisotra ny vatana miaraka amin'ny voankazo mahasalama.
Isan'andro rehefa manatanteraka ny dingana dia mila misoroka ny sakafo matsiro ianao, ary indrindra indrindra - mandamina ny andro farany amin'ny vokatra sy ny voankazo. Mamaritra ireo volavoloha mialoha sy aorian'ny fombafomba - ny vokatra dia ho hita faingana avy hatrany.