Maro ny olona tsy miaina raha tsy misy kafe. Ary ireo izay mavesatra dia tena liana tokoa amin'ny fanontaniana raha azo atao ny misotro kafe raha very maina. Raha ny zava-drehetra, eo ambanin'ny toetoetran'ny sakafo maro dia tokony hosotroina amin'ny fisotroana ity fisotroana mampahery ity. Tsy voatery foana anefa ny manao sorona toy izany.
Afaka misotro kafe amin'ny sakafo ve aho?
Amin'ny ankapobeny voarara amin'ny famoahana vokatra, tsy misy ny kafe. Io zava-pisotro mamelombelona io ao anaty endriny madio dia tsy ahitana kaloria, dite ary kôbagôridra mahatsiravina. Ireo mpitrandraka sakafo amin'ny fanontaniana raha afaka misotro kafe ianao raha tsy mitaky lanjany, valio amin'ny fanamafisana, fa amin'ny famandrihana sasany. Voalohany, izy ireo, tahaka ny vokatra hafa rehetra, dia tsy azo ampiharina. Ary faharoa, ilaina ny misotro kafe malemy tsy misy siramamy, crème ary hafa koa. Tsy misy afa-tsy zava-manitra ihany, ohatra, kanelina sy ginger.
Afaka mahazo lanjany amin'ny kafe ve aho?
Ny kafe ao anaty fisotroana, manatsara ny fikorontanan'ny toetr'andro ary, noho izany, mafana kokoa ny fandefasana entana mavesatra. Ankoatr'izany, misy ihany koa ny fiantraikan'ny diôzôtera, ny fanesorana ranon-tsiranoka avy amin'ny vatana, izay manampy koa ny fanesorana kilao be loatra. Mahomby kokoa ho an'ny fahaverezan'ny lanjan'ny kafe maitso - avy amin'ny voankazo tsy matsiro.
Afaka mahazo tsara kokoa amin'ny kafe ve aho?
Tsy azo sitranina ny fisotroana. Ny pound dia hiseho raha toa ka maharesy miaraka amin'ny siramamy ary manampy trondro iray na penina ao anatin'ny kaopy tsirairay. Na izany aza, mihatra amin'ny kafe mainty maina izany, fa azo avy amin'ny latabatra ambony kalorie kosa dia mety ho sitrana.
Afaka mahazo kafe amin'ny diabeta ve aho?
Miaraka amin'ny diabeta, tsara kokoa ny tsy mandany kafe na mamaritra ny mofomamy amin'ny sakafo mainty sy siramamy. Ny fisotroana dia mavitrika tokoa ny fiantraikany amin'ny rafi-taolana sy ny taovam-pananahana, izay tsy ao anatin'ny toe-javatra tsara indrindra ny diabeta. Tsara kokoa ny manolo izany amin'ny sigara, izay mitovy amin'ny tsiro amin'ny kafe, fa tsy misy kafeinina.