Ny herisetra sy ny famakiam-panafody amin'ny fitsaboana maoderina dia manana endrika iray farafaharatsiny - miaraka amin'ny fidirana tsy voafehy, roa ny zava-mahadomelina dia mety miteraka fanovana tsy misy fetra ao amin'ny vatana. Androany dia hiresaka momba ny mety ho herin'ny diberika ho an'ny fahavoazana mavesatra izahay - momba izay ho hitanao fa tsara tarehy amin'ny mizana.
anana
Ao amin'ny pharmacy malalaka, tsy misy prescriptions, azonao atao ny mividy ny herisetra sy ny fanangonam-bokatra ho an'ny fihinanana herbs ho an'ny fatiantoka. Ireo solontenan-tsarimihetsika ao amin'ity sokajy ity:
- ravinkazo;
- cranberry leaves;
- tongotra;
- bay leaf;
- chicory;
- fennel;
- mint;
- tsilo.
Ireo zavamaniry ireo dia azo vakiana mandritra ny fotoana lava, ao anatin'izy ireo dia tsy misy ny tsy fahampiana.
Harm: voa
Rehefa manapa-kevitra momba ny fahaverezan'ny loto ianao, ny zavatra voalohany tokony hieritreretanao dia momba ny voa. Raha toa ianao ka manana olana amin'ny voa, dia aza misalasala manangom-bary voan'ny dibera ho an'ny fatiantoka . Ny famaritana ny habetsaky ny ranon-javatra dia hambolena sy voa voa.
Harm: tsy fahampian-tsakafo sy vitamina
Na dia misotro be aza ianao amin'ny fanesorana ny rano (tsara, be dia be), dia mbola mampiseho ny vatanao ny fanadiovana ny zavatra rehetra voapetraka ao anaty rano - ary izany, amin'ny ankapobeny, dia vitamina. Lire la liquidation, lettres sommes, ary ny taviny dia hitoetra, ary ny hany zavatra tena ilainao dia ny vitamin-mineraly.
tombontsoa
Aoka isika tsy handà, ny herisetra amin'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia mahasoa, fa raha tsy manana fahalalana momba ny fitaintainana sy ny saina ihany. Tsy tokony handidy ny fitsaboana amin'ny dibera ianao, izany dia azo atao amin'ny fofona mahery vaika, miaraka amin'ny fihanaky ny homamiadana ary mandritra ny telo volana farany amin'ny vohoka. Amin'ny fanendrena iray ihany no tena ilainy sy ny fanasitranany.
Ny herin'ny dibera dia azo ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny lanjany, fa tsy mametraka ny fanantenany lehibe amin'izy ireo. Ary na tianao izany na tsia, ireo mpandray anjara maimaim-poana amin'ny lanjany, dia misy ary fanatanjahantena sy sakafo mahasalama .