Ny aretina mitaiza be dia be ao amin'ny rafitra musculoskeletal dia ny "kofehy mpilalao tennis (golfer)" na epicondylitis - ny fahasarotana amin'ny fomba amam-pitsaboana dia sarotra amin'ny tsy fahombiazan'ny fametrahana ny antony.
Misy karazany anatiny sy ivelany ny aretina, mitovy aminy izy ireo, miaraka amin'ny marary marary sy famantarana marary amin'ny tendon-tsiranoka sy ny tazomoka.
Fitsaboana epicondylitis miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka
Ny fitsaboana ny aretina dia marary saina, mikendry ny fisamborana ny dindon-drà ary hanafoana ny fanaintainana. Ho an'ireny tanjona ireny, ireo fomba fitsaboana hafa dia mifanentana tsara:
- ny fampiharana ny ranomandry amin'ny dite maitso;
- Mamelatra ravina harona (voalohany amin'ny rano mangatsiaka);
- fananganana tanimanga miloko manga .
Ny fomba fanaovana tsindry alim-bavy
sakafo:
- voasesika tongolo gasy vaovao - 1 tbsp. sotro;
- menaka oliva - 1 tbsp. lovia kely.
Fiomanana sy fampiasana
Atsaharo ny menaka ary ampiasao amin'ny ranom-boankazo. Esory ny faritra mampahory miaraka amin'ny voankazo matavy. Sasao ny vahaolana enti-mamolaka amin'ny akora iray ary ampiharo izany amin'ny hoditra voatsabo. Arovy amin'ny fandevenana ny fandevenana, avelao 35 minitra izany.
Fitsaboana epicondylitis misy menaka sy pilina ao an-trano
Ny fanafody amin'ny fanaintainana sy ny fanaintainana dia mamela ny fanafody ara-panafody:
1. Salema:
- Nurofen;
- diclofenac;
- ortofen;
- ibuprofen;
- piroxicam;
- Indomethacin.
2. Tablets:
- ketonal;
- naproxen;
- Nimesil ;
- brufen;
- Pentalgin;
- Ibuprofen.
Miaraka amin'ny soritr'aretina mahery vaika amin'ny epicondylitis, ny tsimokaretina kortikosteroids na ny sakana amin'ny fanolanana anesthésie ao an-toerana dia omena.
Fitsaboana mahomby amin'ny epicondylitis ivelany sy anatiny
Ny fomba mahomby indrindra amin'ny ady amin'ny aretina voavolavola dia fitsaboana mahatsiravina.
Nandritra ny dingana, ny fitaovana voakasik'ireo faritra voakasika amin'ny fifangaroana angovo azo avy amin'ny hafanam-po voafantina. Noho izany dia mihamitombo be ny faritra be trondro ao amin'ny faritra voatsabo, mivoatra ny metabolisma ary ny fiterahana indray ny tavy, mihatsara ny fizotran'ny metabolika. Ankoatr'izany, ny fitsaboana mahatsiravina dia mampitombo ny fanoherana ny tendany sy ny hozatra amin'ny ratra sy ny ratra manaraka, mampihena ny fanaintainana ary manakana ny fiterahana.
Ny fitsaboana feno dia ahitana seza 3-7 (miankina amin'ny faharetan'ny aretina) mandritra ny 10-20 minitra, izay atao isaky ny 7 andro.