Mandritra ny taona maro, ny iray amin'ireo legioma malaza indrindra eo amin'ny latabatra dia, mazava ho azy, ny cucumber. Isika tsirairay dia efa zatra mampiasa ity vokatra ity tsy amin'ny vaovao ihany, fa amin'ny sira tsotra sy barìka ary marinated. Toy ny vokatra hafa rehetra, mahasoa ny vatana ny sira. Mazava ho azy, ny fomba hanomanana azy ireo dia mitarika ny voka-dratsiny sy ny tombontsoa avy amin'ny komandy voangona.
Sakamalao voaisy sakay - loharano tsara
Raha ny tombontsoa, eo amin'ny cucumbers sira dia betsaka ny probiotics sy microelements. Ny tena sarobidy indrindra amin'izy ireo dia ny fikambanan'ny yod, izay mora simba ao amin'ny vatana. Mandritra izany fotoana izany, ireo izay mankafy ny cucumbers sira, dia tsy manahy fa ho avy izy ireo amin'ny farafaharatsiny ny olana sasany amin'ny tovon'ny tiroida. Ao amin'ny kôkômbra koa ny fibre, izay manakana ny fisian'ny tsindry.
Raha mihaino tsara ireo singa mahasoa voamaikao ianao, dia ny antioxidants, izay manome magnesium, calcium ary vy - singa manan-danja ho an'ny vatan'olombelona.
Ny fampiasana siramamy sira dia mifototra amin'ny fisian'ny bakteria mahasoa izay mifehy ny endriky ny mikraoba rehetra ao anaty tsina. Ny asidra misy lactika, izay miforona ao amin'ny doro ala, dia mamela anao hampihena ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny ra, hampihenana ny tsiran-dra ary hampivoatra ny fivoaran'ny ra.
Tombontsoa sy zava-manahirana amin'ny komitin'ny voankazo
Ny tombony lehibe indrindra amin'ny cucumbers voapoizina dia ny faharetan'ny fitehirizana azy. Maro no mety hanontany hoe inona no mety ho tombontsoan'ireo kôkômbra ireo. Saingy, mifanohitra amin'ny karazana stereotypes rehetra, ao anaty cucumbers sira dia misy karazana ilaina ilaina:
- Vola be dia be, hany ka maina ny oksizenina;
- misy vitamina sy singa marindrano na dia mandritra ny fitsaboana hafanana aza;
- Ny tsiron'ny tsiro dia mampitombo ny fiankinan-doha ary manatsara ny famoahana;
- Ny voankazo voasesika dia manala tanteraka ny vokatry ny alikaola ao amin'ny vatana;
- fihenam-bidy.
Ratsy ny posy:
- Noho ny habetsaky ny asidra acetic, dia mety simba ny dantelina nify;
- aretina isan-karazany amin'ny aty, ny voa ary ny GIT, ary koa ny fikajiana vitsivitsy izay napetraky ny dokotera;
- Ny fiankinan-doha dia miteraka fiantraikany amin'ny olona manahirana amin'ny fananganana lanjan'ny vatana;
- bevohoka.
Tiako koa ny manamarika fa ny voka-dratsin'ny sira miaraka amin'ny sira dia tsy azo atao afa-tsy raha misy olona mihinana azy amin'ny fomba tsy voafehy. Saingy rehefa very maina ny kôkômbinina - izany no ilainao.