Ny divay mena dia drinking malaza eo amin'ny firaisana ara-nofo. Mandritra izany fotoana izany dia mendrika ny hahitana raha tena ilaina ny divay mena ary ny habetsaharony dia tokony hodorana mba hisorohana olana. Ny fikarohana natao tamin'ny fitsaboana dia namela antsika hanamafy fa ny tsimok'aretina maivana (tsy mihoatra ny 150 metatra isan'andro) io zava-pisotro misy alikaola io dia ilaina ho fampihenana ny aretina maro.
Ilaina ve ny misotro divay mena?
Koa satria ny voaloboka dia ampiasaina ho an'ity zava-pisotro misy alikaola ity, maro ireo voankazo mahasoa ihany koa no nafindra tao. Tsy manakana ny fitsapana ny mpahay siansa, manambara ny toetra vaovao bebe kokoa.
Inona no ilaina amin'ny divay mena:
- Manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny kôlesterôla ratsy, izay fisorohana tsara amin'ny atherosclerose sy ny aretina ao amin'ny rafi-panafody.
- Ao anatin'io fananganana io, ny flavonoids dia miady amin'ny radika maimaim-poana, izay mampitombo ny mety ho voan'ny kansera.
- Manampy amin'ny fampihenana ny mety hisorohana ny diabeta sy ny fihanaky ny homamiadana, nefa manan-danja ihany fa ny herin'ny toaka dia tsy mihoatra ny 15%.
- Ny fahitana raha tena ilaina ny divay mena midoraboka, dia tsara ny manonona ny fisian'ny bakterizidana ao amin'ny fisotro, izay manampy amin'ny fampihenana ny halavan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra.
- Ny tanimbary misy voankazo dia miditra ao amin'ny rà, izay mahatonga ny sambo hitombo kokoa
mivoatra sy tsy dia azo ekena amin'ny vokatra manimba. - Tsy azo atao ny miresaka momba ny vokatra mampitony sy mampihetsi-po amin'ny zava-pisotro, fa tsy hoesorina fotsiny.
- Mahaliana ny mahafantatra hoe inona ny divay mena dia mahasoa ho an'ny vehivavy, ary ny mampanahy ny firaisana ara-nofo dia mihoatra noho ny tarehimarika iray. Milaza ny mpitrandraka sakafo fa ilaina ny misotro divay iray mandritra ny sakafo. Ny zava-misy dia ny zava-misy ao amin'ity zava-pisotro misy alikaola ity dia ny enzymes izay manampy anao handrahoana sakafo matavy be.
- Ny firafitra dia ahitana tsiranoka kôlererika izay ahafahanao manitsy ny votoatin'ny insuline, ary manara-penitra ihany koa ny asidiky ny vavony.