Toerana mihandrona

Nisy olona nanontany tena ny amin'ny antony ilazan'izy ireo hoe "tahaka ny kôkômbra", maninona no ny kôkômbah - ny vokatra izay ampitahaina amin'ny olona matanjaka sy mahery ary tsara tarehy? Azo inoana fa ny antony dia satria ny zavamaniry tsotra sy tsy azo ovaina dia afaka manao fahagagana amin'ny fisehoantsika.

Ny fomban-javatra tsy mendrika

Ny cucumbers dia 95% ny ranom-boankazo - siramamy misy cucumber, izay misy vitaminina sy singa maromaro mahasoa, ary ny 5% sisa dia fibre , izany dia - fibre diabetes izay manatsara ny fivoahan'ny tsinay ary manampy amin'ny fanesorana ny "fako" amin'ny fononteny " sakafo haingana "ary vatomamy samihafa amin'ny vatana. Io no singa mahasoa vitamine, microelements ary fibre, ary koa ny kalôria avo lena (15 kcal isaky ny 100 g!) Avelao ny fampiasana kokombolo ho an'ny fahavoazana.

Lire la suite ...

Mba hisorohana ny lanjany amin'ny kôkômbra, mila mipetraka fotsiny ianao, indray mandeha avy any India, "zava-mahadomelina mahagaga", eo amin'ny 1,5-2 kg isan'andro. Azonao atao ny mandamina andro iray ho an'ny kôkômbra, na mifidy sakafo ho an'ny cucumbers mandritra ny herinandro. Ho an'ny andro iray mandroso dia zarao ho sila-marika 1.5 kilao ny kôkombom-boa ao amin'ny faritra 5 ary hihinana azy tsy misy sira mandritra ny andro. Raha raisina ny voka-dratsiny ao anaty cucumbers, tsy azo atao ny sira, na izany aza, satria hitazona ny rano rehetra ao anatinao izy ary ho toy ny blasfemia. Raha tsy afaka mitsangana mandritra ny andro manontolo amin'ny kôkômbra ianao dia afaka mihinana atody roa (iray isaky ny mandray), na 100 g ny akoho na boaloboka voatsabo. Raha ny sakafo, dia afaka manala ny tenanao amin'ny sakafom-bozaka ianao, manamboara salady cucumber miaraka amin'ny legioma sy zavamaniry samihafa, ary mihinana kalesy fofona, yogourt ary akanjo salady miaraka amin'ny menaka misy menaka.

Sassy's Drink

Ny fisintahana manokana dia tokony homena ny Sassi rano Cucumber, Ny singa fototra amin'izany dia ny ginger, ny cucumber ary ny lemon, ho an'ny fahavoan'ny lanjan'ity trio ity dia tsy azo ovaina! Makà litera iray amin'ny loharano lohataona, manapaka kôkômba iray sy sifodranomasina, ary ampidiro ao anaty rano miaraka amin'ny tsipika iray. gaelitaizary. Ho an'ny fanandramana, ampio ravina felana sasantsasany vitsivitsy. Ity "trondro" ity dia napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana nandritra ny alina, ary ny ampitson'iny dia mihinana sy mahasalama izahay! Misotro vongam-boankazo miaraka amina litatra isan'andro isan'andro. Hanampy amin'ny fanesorana ny tsinagam-bokatra misy poizina, hampihena ny fizotran'ny metabolika.

Ny fahaverezan'ny lanjany eo amin'ny kôkômbra dia mahomby sy malaza, aloha indrindra, noho ny fahazoana ity vokatra ity, ankoatra izay, - ny zavamaniry efa mahazatra ho antsika dia tsy manana fanononam-bontsaina ary tsy mila mihinana amin'ny "tsy afaka". Raha ny fikajiana fampitahorana, dia ny fialana amin'io fomba io dia hanana fery malemy ary aretina ho an'ny marary.