Ny ratra dia nanomboka nampiasaina ho fanafody ho an'ny cellulite ary raha vao voamarika fa ity fomba fitsaboana ity koa dia manampy amin'ny fampihenana ny vatana. Aiza no misy ireo santimetre? Na ny rano na ny tena matavy izay lasa adinon'aina - ny fandresen-dahatra dia tsy mihena. Na izany aza, ny zava-misy dia mijanona ary miady hevitra fa vokatry ny fatorana an-trano ho an'ny fatiantoka mavesatra ny hoditra, mihamaloka ny endriky, avelao ny maso, saingy mbola mihamangy. Izany no mahatonga antsika hanohy avy hatrany ny tranga ary handinihina karazan-tsakafo maromaro ho an'ny famarotana mahomby ao an-trano.
Fitsipika momba ny fitarihana
Tokony hodiovina aloha ny hoditra ary hosakanana, indrindra amin'ny fanala amin'ny akanjo. Esory amin'ny lamba famaohana ary ampiharo ny fametahana lamba, tapaho ny horonan-tsakafo. Avy eo, mitafia akanjo mafana ary mandehana ao ambanin'ny kiran'ny ririnina mafana indrindra - mafana sy miala sasatra mandritra ny 40 minitra.
Mafana sy mafana
Ny famarotana dia mizara ho karazany roa - mangatsiaka mafana sy mangatsiaka ao an-trano. Ny fanesorana poizina avy amin'ny poizina amin'ny alàlan'ny fihetsika hafanana, ny fivalozana sy ny fiterahana ny toaka dia atambatra miaraka amin'ny rano. Ny fametahana mangatsiaka dia hanaisotra ny haitraitra amin'ny hoditra, ny tonony, manavotra ary mampihetsi-po ny rà.
Rantsana tanimanga
Ny iray amin'ireo fitaovana malaza indrindra amin'ny fako ao an-tokantrano dia ny tanimanga manga (izay tena ilaina amin'ny karazana tanimanga rehetra). Manely ny tanimanga miaraka amin'ny rano mafana izahay mba hampitombo ny dite ao amin'ny tsiranoka ary hampihatra izany amin'ny hoditra voaomana.
Kofehy vita amin'ny kafe
Amin'ny alalan'io fitsipika io ihany, ary mitarika kofehy trano kafe: 3 lany. Ny kafe (tsy azo tsinontsinoavina) kafe dia mihena amin'ny rano mafana ary mihatra amin'ny vatany.
Fangatahana vetivety
Ny iray amin'ireo mahaliana indrindra dia ny fanangonana zavamanitra. Raiso 10 grama kanelina (tany) ary 1 tsp. mofomamy mena. Miaraha amin'ny tsenan'ny 2. menaka legioma ary menaka 6 isa-menaka misy menaka. Natsangana ny vatantsika ary napetany amin'ny sarimihetsika. Tsy azo ampiasaina io fifangaroana io raha mijaly amin'ny fihinan'ny varicose na ny asterisks vascular.