Any amin'ny toeram-pitsaboana maro dia afaka manolotra fomba fanao mahafinaritra toy ny kafe ianao. Na izany aza, tsy ilaina ny manome vola toy izany mandritra ny ora roa, izay hitondra anao izany fahafinaretana izany. Raha manana takarivam-pifandraisana maimaim-poana ianao dia afaka manao izany fomba izany ao an-trano - ary tsy ho ratsy ny valiny!
Kofehy vita amin'ny kafe: recipe
Mba hahazoana trano tsara ho an'ny kafe amin'ny famoahana ny lanjany, tsy voatery hividy kafe elit. Ny olona rehetra no hanao, ny tena zava-dehibe dia voajanahary. Ankoatr'izay dia horonan-tsarimihetsika horonantsary iray ihany no ilaina ary 2 ora maimaim-poana. Noho izany, mitohy isika:
- Kofehy vita amin'ny kafe avy amin'ny cellulite . Kaopy antsasak'adin'ny kafe voa maina dia manondraka rano mba hahatonga azy ho marevaka matevina matevina, ary avelao izy haka 5-10 minitra. Ampiasao amin'ny menaka ny solika ilaina amin'ny citrus - 5-6 diplaoma ara-bakiteny. Nataon'i!
- Kofehy vita amin'ny kafe . Makà kafe antsasak'adiny ary ampio ny 2 sotrokely tsy misy ranon-tsavony ary tsy misy tantely loatra. Raha mitebiteby ilay setroka - ampio ranom-boankazo dimy. Nataon'i!
Ireo fitaovana ireo dia mora ampiharina, tsy miparitaka izy ireo ary tsy mamorona fahatsapana hafahafa.
Afangaro ao an-trano
Noho izany, izao no fotoana hanaovana ilay dingana.
- Manomàna miangona mialoha, ento mandro ary mandehana amin'ny alalan'ny fantsona na akanjo lava henjana amin'ny faritra misy olana. Tokony ho 5-6 minitra fara-fahakeliny. Aorian'izany dia vonona ny hanaovana izany ianao.
- Amin'ny vatana mangatsiaka any amin'ny faritra misy olana dia ampiharo amim-pahamendrehana ilay fitotoana. Zarao araka ny tokony ho izy, fa tsy matevina loatra.
- Eo an-tampon'ilay fitambaran-kitapo sy manangona 10 santimetatra etsy ambony ary etsy ambany, dia mampiasà sarimihetsika loko 3-4. Aza manenina noho ny aminy - izy no manome ny fiantraikan'ny tavoahangy, noho izany dia mahasoa
Ny entana dia miditra amin'ny hoditra, ary ny toaka - avelao. - Prilyagte, mandrakotra ny tenanao miaraka amin'ny bodofotsy mafana ary mametaka ny sarimihetsika ankafizinao na mamelatra tampoka.
- Aorian'ny 1.5-2 ora dia afaka mandeha any amin'ny efitra fandroana ianao, manala tsara ny sarimihetsika ary manasa ny fitotoana: ny fanindroany tsy azonao ampiasaina!
Tsara ny handrefesana volavolam-boky mialoha sy aorian'ny fivoasana. Amin'ny ankapobeny, ny fahasamihafana dia 0 hatramin'ny 2,5 ka hatramin'ny 2.5 santimetatra - dia tena very ianao amin'ny fomba iray.
Ny akora dia tokony atao isaky ny andro iray mandritra ny iray volana, ankoatra ny vanim-potoanan'ny fadimbolana. Amin'ny andro famafazana dia voarara ny mihinana sakafo matavy - tsara kokoa ny mihinana lasopy sy salady. Mandritra ny fikarakarana, dia voarara ny fihinanana sy ny fisotroana.