Kodiarana ho an'ny mpanao gazety, izay matetika antsoina hoe milina fanontam-pirinty, dia singa tena fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena. Kodiarana izany ary kofehy kely roa eo amin'ny sisiny. Miaraka amin'ny fahatsorana rehetra avy any ivelany, mba hiatrehana izany, dia ilaina ny fampiroboroboana ezaka be, ka noho izany dia mahomby ny fahombiazany.
Rindran'ny milina any an-trano
Ny kodiarana ho an'ny fampisehoana ny gazety dia kely loatra ka tsy azo ampiasaina amin'ny trano tokana, fa na dia amin'ny efitrano isan-karazany ao amin'ny trano fandraisam-bahiny na trano fatoriana.
Ankoatr'izay dia tena sarobidy ilay simulator, ary raha tsy mandeha any amin'ny gym, ianao dia afaka mividy an'io mpanampy kely sy mahomby io amin'ny asa sarotra amin'ny fitadiavana milina fanontana mahafinaritra.
Kodiarana simulator ho an'ny gazety: inona no ompiana?
Ireo kilasy misy randran-dàlana ho an'ny gazety dia tena mahasoa tokoa ho an'ny tavy. Na dia aorian'ny fampiofanana voalohany aza, dia tsapanao avy hatrany ny fihenjanana ara-panahy mahery vaika manerana ny vatana.
Ny fihenjanana mahery vaika toy izany dia manome ny hozatry ny gazety sy ny miverina. Tena tsara tokoa ny miaraka amin'izany: ny mpampianatra rehetra dia hilaza aminao fa mifandray akaiky ireo hozatra ireo, ary zava-dehibe ny mampifanaraka azy ireo - raha tsy izany dia azonao atao ny vokatra tsara indrindra.
Amin'ny fampiofanana amin'ny kodiarana fanatanjahantena ho an'ny mpanao gazety, dia ho hitanao fa tsy maintsy mihazona tsy tapaka ny sandry sy ny tongotra ianao - tsy mahatsapa ny enta-mavesatra toy izany izy ireo, fa, na izany aza, ity vokatra ity dia ampy hahatonga ny vatanao ho tahaka ny iray malemy sy mahafinaritra kokoa.
Maro ireo tovovavy no nanamarika fa noho ny fampiharana ara-potoana amin'ny milina fanoratana, ny vatany manontolo dia nanjary nanintona kokoa sy tsara tarehy, ary nanjary nihenjana ny elany.
Ny zavatra mahavariana indrindra dia ny fanampiana ilay milina manitsy haingana ny gazety. Raha manao isan'andro na 4-5 isan-kerinandro ianao, dia hahatratra valiny mazava ao anatin'ny 4-6 herinandro.
Ahoana ny fampiasana ny milina fanontam-pirinty?
Ny fanazaran-tena amin'ny kodiarana ho an'ny fampahalalam-baovao dia tsy mitovy amin'ny fivilian-tsaranga madinidinika avy amin'ny dikan-teny klasika. Na izany aza, ampy ny mampiditra ao amin'ny fampiofanana andavanandro na dia iray amin'ireo fanatontosana io aza, izay efa nitondra ny vatana ho fiovana be dia be ao anatin'ny fotoana fohy. Noho izany, andeha hojerentsika amin'ny an-tsipiriany ny fomba tsara hifehezana ny kodiarana amin'ny kodiarana. Manomboka ny toerana: mitsangana eo amin'ny voditongotra rehetra, maka ny toeran'ny gymnastique. Alefaso moramora tsikelikely ilay milina. Rehefa tonga any amin'ny toerana farany mety ianao, mijanòna ao anatin'ny segondra vitsy ary miverina tsikelikely amin'ny toerana. Tsy maintsy mamindra tsikelikely ianao mba hahatonga ny vavony ho eny amin'ny tany. Rehefa manao izany ianao dia mandehana ao amin'ny dikan-drakitra fampiharana - ny fanohanana dia tsy eo amin'ny tongotra mitaingina, fa eo amin'ny rantsantanana, toy ny ao amin'ny fampisehoana klasika.
Anatin'ity fampiharana ity, ny milina dia miasa amin'ny ambaratonga ambony, fa ny hodi-tava sy ny tanana ihany koa dia mahatsapa fihenjanana, ary ny fepetra fampitomboana manery ny tongotra hiasa. Izany dia fampisehoana toy izany
Kodiarana ho an'ny fanontam-pirinty: ny tsy fahatanterahana sy ny fanoherana
Toy ny amin'ny fitaovana ara-panatanjahantena, ny fihazakazahana amin'ny milina fanoratana dia manana ny tsy fahombiazany. Voalohany indrindra, ny fampiharana miaraka aminy dia tena sarotra, ary tsy misy fampiofanana ara-batana alohan'ny hiatrehana izany dia sarotra be. Ary rehefa misy zavatra tena sarotra - ny hafanam-po sy ny faniriana handroso haingana dia hanjavona haingana.
Ankoatra izany, tsy ny rehetra no afaka milalao miaraka amin'ilay horonantsary: raha misy aretina ao amin'ny rafi-kadjasy ianao na ny hazondamosina, dia mifanohitra aminao ireo fampiharana ireo.