Ny vitaminina ao amin'ny vondrona B dia fantatra amin'ny fitsaboana ho mpandray anjara mavitrika amin'ny fizotry ny metabolismelan'ny sela, izay matetika no ampiasaina amin'ny fampiharana ara-dalàna ny asan'ny vatana.
Ao amin'ny olona dia heverina fa ny vitaminina B no tena ilaina amin'ny rafi-pitabatabana, saingy tsy tena marina izany. Ny vondrona B dia manampy amin'ny fifehezana ny metabolisma amin'ny herinaratra, ny fampivoarana ny tsiranoka, ny tavy ary ny proteinina amin'ny angovo. Raha vitan'ny Vitamin B1, izay mandray anjara amin'io dingana io, dia tsy ampy, avy eo ny lehilahy dia mandresy tsy amin'ny fahaketrahana, fa amin'ny fahalemena amin'ny tsy firaharahiana.
Ny riboflavine - vitamin B2 dia manome sehatra amin'ny maso ary manampy amin'ny fampifangaroana hemoglobine.
Ny vitamin B5 dia mampirisika ny fananganana ny koloroola salama, ary ny vitamin B9 dia mandray anjara amin'ny fitondrana vohoka, manatsara ny foetus, ary manatsara ny fizarazaran'ny sela.
Ny fitsaratsaram-poana fa ny vitaminina B dia manampy amin'ny fitsaboana ny lozam-pandehan'ny nerlandy, dia niforona noho ny vitaminina roa an'ity vondrona ity - B6 sy B12. Tena mandray anjara amin'ny hetsika ataon'ny rafitra izy ireo, izany hoe, mandrindra izany. Fa ny B6 kosa dia manambatra ny hemoglobinina, mamerina indray ny sela mena ary mamorona antikôla, izay mampiseho ny maha-zava-dehibe ny vitamina ho an'ny rafitra immune. Amin'io fotoana io koa, vitaminina B12 dia manampy amin'ny fananganana erythrocytes.
Rahoviana ireo vitaminina vitaminina B no ampiasaina?
Raha raisina fa ny vitaminina B dia mandray anjara amin'ny dingana lehibe amin'ny vatany, dia omena ireto manaraka ireto izy ireo:
- Ny aretina amin'ny rafi-pitabatabana - ny vondrona B dia manampy amin'ny fitantanana ny asan'ny rafi-pitabatabana ary ny ampahany dia fitaovana fanorenana ho an'ny sela nerve;
- Ny fanamafisana ankapobeny ny vatana - Ny vitaminina amin'io vondrona io dia aseho amin'ny toetry ny asthénic, izay maneho ny tenany amin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po sy ara-batana;
- Ao amin'ny cosmetology B vitamina dia voatendry hanamafy ny turgor hoditra, hanatsara ny lokony, hanohitra ny fihenan'ny volo sy ny hoho.
Ny vitamina B dia tokony atao tsindraindray amin'ny olona rehetra (indray mandeha isan-taona amin'ny faran'ny ririnina), izay mitarika ny fomba fiainana tsy mety sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ny vokatra maro dia ahitana solontena samihafa ao amin'ny tarika, saingy tsy izy rehetra no afaka mahazo fanampiana amin'ny sakafo, noho izany dia manatona vitaminina synthetique ny vondrona B. ny olona dia tsy azo lazaina fa ny angano synthetic dia tsara kokoa noho ny voajanahary - ny mitovy ihany koa ny endriky ny vitaminsy synthetic dia mitovy , ary ny voajanahary, toy ny ranomandry, dia manana ny rafitra manokana sy miavaka. Ny fanafody dia mbola tsy mahafantatra ny halehiben'ny fahasamihafana misy eo amin'ireo endri-javatra toy izany, ary ilaina koa ny mitadidy alohan'ny handraisana vitaminina synthetic.
Vovonan'ny vitaminina vondrona B - fiomanana sy ny endriky ny fampiharana azy ireo
Hatramin'izao, ny vitaminina B dia aseho amin'ny endrika roa - ao anaty injections sy amin'ny takelaka.
Ny fampidirana dia mahomby kokoa amin'ny toe-javatra mitranga, rehefa ilaina ny mahomby haingana, raha tablety dia natao ho an'ny fitantanana maharitra miaraka amin'ny vokatra tsikelikely.
Tablets, ho setrin'izany, dia azo zaraina amin'ny tarika roa - izy io dia vitamina sy fanafody mivantana.
Ny venty tsara indrindra amin'ny vitamin B ao anaty tsimokaretina
Ny injections amin'ny vitamin B amin'ny vondrona B dia aseho amin'ny fanomanana manaraka:
- Neurobion - Vitamine Alemà ahitana solontena telo: B1, B6 ary B12;
- Neurorubin - ary vitaminina alemana ihany koa, ao anatin'izany ny B1, B6, B12;
- Tigamma - Vitaminina Rosiana, izay ahitana ny B1, B6, B12 ary ny lidocaine ho an'ny fanenjehana;
- Ny vitabine seripan'ny Bevplex dia manana firafitra kokoa - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
- Complyma B - vitaminina avy amin'ny orinasa Rosiana miaraka amin'ny firafitra mitovy amin'ny Tigamma.
Vitamina feno vitaminina B ao anaty takelaka
Ny anaran'ny zava-mahadomelina miaraka amin'ny vitamina B, izay misy ao amin'ny latitudes, dia ny "Superstress" Vitrum. Io complex io dia tsy vitan'ny vitaminina B fotsiny, fa mikendry ny hamerenana indray ny vatana aorinan'ny adin-tsaina, ary hampitombo ny fiarovana ny vatana. Ny olona manana aretina amin'ny tiroida dia mety, mifanohitra amin'ny tsy fahampiana
Ny vitaminina vitaminina tsy misy tsiranoka dia ny Neurovitan malaza, saingy ny fahombiazany raha ampitahaina amin'ny vitamina iombonana dia somary ambany kokoa.