Amin'ny ezaka hitadiavana ny endrika tsara tarehy sy ny fanesorana fatim-be loatra, mila mampiasa fomba fijery feno ianao. Noho izany, aza adino ny vokatra manampy amin'ny ady. Ho azy ireo dia ny zava-manitra malaza momba ny karmerika, ary ny toetra mahasoa ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, izay ananany, dia hanampy amin'ny filaminana lehibe kokoa amin'ny vatan'ny nofinao.
Mampitombo ny metabolismy izahay
Ity zava-mahadomelina ity dia cholagogue voajanahary. Noho ny fampiendrehana ny famokarana kila, dia mihatsara ny fifindran'ny voankazo avy amin'ny sakafo, izay miteraka fanafody ny metabolism.
Ankoatr'izany, dia misy vitaminina sy tsiranoka maromaro ny karmerika, ka tsy afaka mandeha araka ny tokony ho izy ny fanehoan-kevitry ny biochemika, anisan'izany ny fizotran'ny fako sy ny fanorenana ny tavy.
Curcumin, voarakitra amin'ity taom-pamokarana ity, dia manafoana ny fatran'ny aretin-tsolika ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny intelekta, mampitombo ny mikroflora mahazatra. Noho izany dia mihatsara ny kalitaon'ny digestion sy ny fiterahana ny fiterahana, noho izany dia mihamitombo ny fikolokoloana.
Inona koa no mety hitranga?
Saingy tsy mampiato ny fahagagana izay manana karmerika, ny toetra mahasoa ny zava-manitra dia manamarika amin'ny hoe afaka manakana ny fanangonam-bola ny tahiry. Maro ny fanadihadiana manokana no nanamafy fa ny kôcumin dia manakana ny fivalozana amin'ny fiterahana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia tsy mamela ny fananganana ny fantson-dra vaovao ao anaty tahiry, ka mitombo ny fitomboan'ny volo matavy.
Voaporofo ihany koa fa ny curcumin dia manampy amin'ny fitazonana ny glucose amin'ny endriny avo lenta, ka noho izany, ny fahatsapana ny fahafenoana sy ny fahatsarana dia azo antoka ho an'ireo tia an-tsitrapo. Noho izany, ny fampiasana kronometera dia hiaro anao tsy ho tafahoatra.
Ankoatra izany, ny kambium dia misy tsiranoka mitovy amin'ny vitamins - choline, izay hepatoprotoktera tena tsara. Ny famerenana ny sela vita amin'ny sela ary ny fiarovana azy ireo amin'ny fahasimbana, ny choline dia manatsara sy manatsara ny fatsiny. Noho izany, ny tsimokaretina ho an'ny atiny dia fanampiana tena ilaina.
Ity zava-mahadomelina ity dia manankarena antioxidants, izay manelingelina ny dingana efa antitra. Noho izany, mihatsara ny toetry ny hoditra ampiasaina amin'ny fampiasana tsy tapaka. Midika izany fa manampy amin'ny ady atao amin'ny cellulite sy ny haitao amin'ny hoditra koa ny fanatanjahan-tena.
Firy ny karmerika ilaina ho an'ny tarehy tsara tarehy?
Androany, maro ireo mpihinana sakafo mahafantatra ny fahombiazan'ny karmera mahomby amin'ny fatiantoka mavesatra, ny fomba hahafantarana tsara ny olona rehetra izay te ho very. Ny Spice dia mifanentana tanteraka amin'ny sakafo saika misy. Ny vovo vovo malefaka dia azo ampiana na dia ao anaty zava-pisotro, ohatra ao amin'ny kefir, ronono na dite, ary misotro azy ireo ora vitsy mialoha ny sakafo maina na amin'ny fotoana fatoriana mba hanomezana fahafinaretana ny hanoanana.
Na izany aza, tokony hitandrina tsara ny fampiasana kronometera ho an'ny fahavoazana. Asio fampisotro kely fotsiny ho an'ny sakafo, ary ampio dipoavatra. Heverina fa ampy ny andro iray hihinanana 1/8 amin'ny dite iray kymerika, ka tao anatin'ny herinandro vitsivitsy dia nanomboka niasa izy. Nefa mba hampidirana tsiro ao amin'ny sakafo
Mazava ho azy, aza adino fa, miaraka amin'ny fihenam-bidy mahazatra, dia tokony hihinana tsara ianao ary aza hadino ny asan'ny vatana. Amin'ity tranga ity, vokatra tsara dia tsy hiambina anao.