Kvass dia zava-pisotro rosiana nentim-paharazana, izay tsy manary ny lanjany amin'izao androntsika izao. Ny fikarakarana dia azo avy amin'ny vokatra maro be, noho izany dia tsy afaka ny hifaly akory ny fety maro isan-karazany. Ankoatra izany, kvass dia tena ilaina amin'ny fahasalamana, raha mahandro azy ianao.
Benefits of kvass for the body
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona, kvass dia manana toerana mendrika, satria manana karazana zava-mahasoa maro isan-karazany izy. Ny lisitra voafaritra dia miankina amin'ny hoe ny mpanangom-bokatra no lehibe indrindra, ohatra, ny ronono, ny ranom-boasary, ny oats ary ny maro hafa azo ampiasaina. Ny tombontsoa azo avy amin'ny kvass dia voamarika na dia tamin'ny andro taloha aza, ary taorian'ireo mpahay siansa dia efa voaporofo. Ny fisian'ny proteinina, voambola, vitamina, mineraly ary zavatra hafa dia miankina amin'ny singa fototra voafantina.
Inona no ilaina amin'ny mofo kvass?
Ny dikan-teny malaza indrindra amin'ny zava-pisotro sy ny ankohonan'ny ankizivavy dia manana ny karazany manokana. Raha toa ka misy fisalasalana raha mendrika ny hanomana izany ho an'ny fianakavianao, dia mety tsara ny fampahalalana momba ny zavatra ilaina ho an'ny kvass vita vita amin'ny trano.
- Manatsara ny rafi-pandaminana. Miara-miasa amin'ny micro microorganisms izy io, mandrindra ny mikroflora ary manakana ny fananganana gazy.
- Ny singa kvass dia ahitana vitamina B , E, PP, H, C, A, amino asidra , enzymes, asidaka mamy sy mineraly samihafa: magnesium, calcium, phosphorus ary maro hafa. Noho izany, hatramin'ny fahiny, ireo olona miaraka amin'ny fanampiana ny mofo dia misotro toaka amin'ny avitaminosis sy ny fery.
- Manatsara ny rafi-pitabatabana izy amin'ny fanampiana ny mandresy ny tsy fahitan-tory, mora kokoa ny miaritra ny fihenjanana, mitombo ny fahombiazana ary manatsara ny toe-tsaina.
- Mitadiava izay mahasoa ny kvass dia tokony hilaza ny fahaizany manampy ny olona manana olana amin'ny fahitana.
- Ilaina ny manamarika ny fisiana ao anatin'ilay singa manan-danja izay ilaina amin'ny fihetsika ara-dalàna ny rafi-panafody. Amin'ny fampiasana matetika, dia diovina ny sambo ary mihatsara ny elasticité, mihamatanjaka ny hozatry ny fo ary mihatra ny paik'ady.
- Tsara ny manamarika fa maro ireo diso no mino fa afaka misotro kvass amin'ny pancreatitis ianao, raha ny marina, tsy izany no izy. Noho ny votoatin'ny organiques organiques, ny fihetsika kôleretsy malemy ary na dia kely aza ny doka misotro toaka, ity zava-pisotro ity dia hanimba ity aretina ity.
Inona no kvass birch mahasoa?
Tsy dia maro no mahafantatra fa noho ny sira alevina dia afaka manomana kvassa mahavelona sy tena ilaina ianao.
- Manana fiantraikany goavana izy io, noho izany dia soso-kevitra ny hisotro amin'ny kohaka, ny hatsiaka ary ny aretina hafa, izay miaraka amin'ny fitomboan'ny hafanana.
- Ny fikarohana raha mahasoa ny kiran'ny biriky, dia tsara ny manamarika fa izany dia fanafody tena tsara ho an'ny migrain, rheumatism ary gout.
- Azo atao ny misotro toaka miaraka amin'ny beriberi ary mihena ny fahaiza-miasa, satria misy vokany tononkira izany.
- Misy fiantraikany amin'ny asan'ny tavy gastroestestinal, izay mihena ny asidra. Azo atao ny misotro kvas amin'ny homamiadan'ny ratra, olana amin'ny metabolisma sy ny sisa.
- Ao anatin'io lisitra io, izay ilaina ho an'ny kvas, misy ny fananana diérose, ka manampy amin'ny fanesorana ny vatan'ny toxine, vokatra famonoana ary zavatra hafa izay manapoizina ny vatana avy ao anatiny.
- Ahitana potasy be dia be ny firavaka, ka manatsara ny asan'ny rafi-panafody ny fisotroana.
Inona no ilaina ho an'ny oat kvass?
Voaporofo fa manana ohabolana mahasoa sy voalanjalanja ny hain-trano, izay miteraka karazan-javatra isan-karazany:
- Manana vokatra tononkika, manentana sy mampiova ny asan'ny rafitra ngeza.
- Ny toetra mahavelona amin'ny oat kvass dia vokatry ny fisian'ny fibre, izay manadio ny vatana sy ny fantson-dra, ary mampihena ny siramamy amin'ny rà.
- Misy fihenam-bidy mampidi-doza, izay manampy amin'ny fanalefahana ny rafi-pandaminana.
- Amin'ny fampiasana tsy tapaka, azonao atao ny manatsara ny toe-javatra amin'ny fantsika, volo sy hoditra.
- Miara-miasa amin'ny viriosy sy bakteria samihafa.
Inona no ilaina ho an'ny kvassa?
Te-hanandrana tsy vitan'ny sakafo matsiro, fa koa fisotro madio, dia manamboara kvass avy amin'ny vary avy any India . Miaraka amin'ny fihenany tsy tapaka, afaka mahatsapa ity hetsika manaraka ity ianao:
- Miasa amin'ny maha-mpanadio azy izy, izay manangona sy manala poizina avy amin'ny vatana.
- Manampy amin'ny fanatsarana ny rafi-pandaminana izany ary mampitombo ny tahan'ny metabolika.
- Vidim-bary mahasoa ho an'ny gilasy, satria mampientanentana ny fizotry ny fatiantoka sy ny fanaparitahana solika, izay manampy amin'ny fanafoanana ny fanaintainana izay mitranga. Azo atao ny misotro azy matetika amin'ny osteochondrosis sy aretina isan-karazany.
- Heverin'izy ireo fa voajanahary voajanahary izany, izay mampiova ny asan'ny trakta mahasalama ary tsy mamela ny fiparitahan'ny bakteria ao amin'ny vatana.
- Miankina be dia be amin'ny toetry ny fo sy ny fantson-dra. Misaotra noho ny fihanaky ny diérèse, mety hanjavona ny fimamoana.
Inona no ilaina ho an'ny kvass bevata?
Ny olona fahiny dia nampiasa io fotony io hanomanana zava-pisotro misy fihetseham-po isan-karazany.
- Ny soso-kevitra dia ny misotro izany amin'ny mararin'ny hypertensive, ary amin'ny krizy be loatra dia ho lasa "ambulance". Voamarina fa aorian'ny 20 minitra. Rehefa avy mampiasa kvass dia mihena ny tsindry.
- Ny tombony amin'ny kvass avy amin'ny ravina dia mifandray amin'ny fahaizany, mampitombo ny fantsom-bokatra ary mampifanaraka ny fiovan'ny rhythmic. Manampy ny fisotroana hampihenana ny habetsaky ny kolesterola "ratsy". Azo atao ny misotro azy amin'ny atherosclerose.
- Ireo manam-pahaizana dia maneho ny ketaheta kvass, ho toy ny "elixir of youth".
- Ny fikarakarana izay mahasoa ny bevohoka kvass, dia ilaina ny manamarika ny fahombiazany amin'ny ady amin'ny aretina amin'ny aretina vokatry ny aretina sy ny areti-maso ao amin'ny rafitra urine. Izy koa dia mampiroborobo ny fandroahana ny voa sy ny voany.
- Ny soso-kevitra dia ny hampidirinao ao anaty menaka fanosotra avy amin'ny volombava ho an'ireo olona manana tsy fahampian-tsakafo , satria ny vatany dia hihitsoka amin'ny vy sy ny soritr'aretina tsy mahafinaritra.
Inona no ilaina amin'ny holatra kvass?
Aza mieritreritra fa ny kvass dia natao tamin'ny mena na holatra, satria misy holatra dite manokana, ny fampiasana izany dia efa fantatra nandritra ny taona maro.
- Misy vokany antibiotika izany, satria misy antibiôtika voajanahary manasitrana ny aretina isan-karazany.
- Vitamina amin'ny kvass, ary amin'ny ankapobeny, ny fisian'ny ascorbic asidra, mahatonga ny zava-pisotro mahasoa ho an'ny havokavoka, beriberi, ary koa izy io dia soso-kevitra ny hisotro mba hanamafisana ny fiarovana.
- Misy kafeinina sy taninina ao anatin'io fiasa io, izay miteraka tononkalo, mampitombo ny fahombiazany, manatsara ny fatran'ny ra ary mamporisika ny asan'ny atidoha.
- Ny karazana ilaina amin'ny holatra kvass dia mifandraika amin'ny fahafaha-manitsy sy mihazona ny mikroflora ilaina, manala ireo dingana marefo.
- Ny fampidiran-tsakafo ao amin'ny enzymes dia manatsara ny fatran'ny metabolism ary mandray anjara amin'ny fizotran'ny fatotra.
- Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia azonao atao ny mampihena ny tosidra, ka misotro toaka ho an'ny marary. Manampy amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny kolesterola ao amin'ny ra.
Tena mahasoa tokoa ve ny kvas avy amin'ny pitombe?
Ity dikan-teny nosotroin'ny rosiana tranainy ity dia tsy malaza, fa ny tombotsoany dia tsy azo lavina.
- Misy vokany tsara eo amin'ny asan'ny pancreas sy ny fanadiovana ny atiny .
- Raha fantatrao raha ilaina ny kvass amin'ny manta, dia tsara ny manamarika fa manolo-kevitra ny olona manana olana amin'ny fo sy ny fantson-dra.
- Io dia heverina ho tonika tena tsara, izay afaka manitsy ny fizotran'ny metabolika sy manatsara ny asan'ny trakta mahasalama.
- It is recommended to drink kvass from millet with beriberi.
Kvas noho ny lanjany
Ireo olona te-handany lanja dia afaka misotro kvass, tsy misy tahotra ny endrik'izy ireo, fa tsy vitan'ny mangetaheta ihany, fa manampy amin'ny fampihenana ny hanoanana. Ny tena manan-danja dia ny manomana ny zava-pisotro ho anao, mba hifehezana ny singa sy hanaisotra ny fanampiana siramamy tafahoatra. Kvass miaraka amin'ny sakafo dia manampy amin'ny fanatsarana ny metabolismy, ny rafi-pahaizana ary ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vatana.
Oat kvas amin'ny fatiantoka
Maro ny olona mahafantatra fa ny afokasoka no lafo indrindra ho an'ireo olona te hanala baraka, saingy vitsy no manao zava-pisotro mahasoa avy amin'io serealina io, ary fahadisoana lehibe izany. Mba hisotroana azy dia ilaina amin'ny vera iray mandritra ny antsasak'izay alohan'ny sakafo. Ny fahatongavana faran'izay haingana dia telo volana. Ny toetra mahasoa ny kvass dia asehon'ny mpahay siansa:
- Rehefa mifandray amin'ny rano ny voankazo, dia mamokatra mikraoba, izay mahasoa amin'ny asan'ny vavony, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fizotran'ny sakafo hafa.
- Hatramin'ny nisian'ny zava-pisotro mahery dia mameno haingana ny vavony ary manadino ny hanoanana. Noho izany dia azo atolotra ho toy ny misakafo izany.
- Manadio ny vatan'ny toekena izy io, ary manatsara ny fikorontanan'ny toetr'andro izany, izay zava-dehibe amin'ny fahaverezan'ny lanja.
Beetroot kvass noho ny fahaverezan'ny fahavoazana
Ny voalohany dia tsy amin'ny lokony, fa amin'ny tsiro ihany koa, ny zava-pisotro dia ilaina amin'ny fisotroana ho an'ny fahasalamana sy ho an'ny sary.
- Ny fampiasana vatomamy kvass dia noho ny fahafahany manadio ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina. Noho izany, tsy vitan'ny hoe manatsara ny asan'ny trakta mahasalama, fa ny vatana manontolo ihany koa.
- Ady amin'ny fihoaram-pefy, manatsara ny fivalananan'ny tsinay. Olona maro be loatra no manana an'io olana io.
- Noho ny fisian'ny anthocyanins sy chlorophylls, dia mihamitombo ny fatran'ny metabolism ary manomboka ny fizotran'ny fatotra.
Rice kvass noho ny fahaverezan'ny fahavoazana
Iray amin'ireo karazana varimbazaha misy tsiro mahafinaritra tany am-boalohany. Ho an'ireo izay liana amin'ny kvass ilaina hohanina noho ny vary dia mila mahafantatra ianao:
- Manamafy ny fizotran'ny metabolika.
- Miady mafy amin'ny fanararaotana ny vatana izy, manala azy amin'ny toaka sy toaka.
- Esory ny tsy fetezana efa misy eo amin'ny asan'ny trakta.
- Ny kvass Home ho an'ny fahavoazan'ny lanjany dia mampihetsi-po ny fizarana ny fizarana ny tavy.
Banana kvass noho ny fahaverezan'ny fahavoazana
Na dia akondro aza izy ireo ary tokony ho voafetra amin'ny sakafo noho ny kalôria avoakany avoakany, vita amin'ny kvass azy ireo dia azo atao. Ampiasao ny peel ao amin'ny recipe fa tsy ny pulp. Ny fanafarana isan'andro dia tsy tokony mihoatra mihoatra ny lantihy efatra. Ny ronono dia manoro hevitra ny fisotroana kvass antsasak'izany alohan'ny sakafo.
- Anisan'izany ny asidra hosotroina, dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny digestive.
- Kvass avy amin'ny akondro dia loharanon'ny fandraisana ireo zavatra ilaina izay manatsara ny fatran'ny metabolism ary manampy ireo sakafo hafa mba hahazoana bebe kokoa.
- Misy potasioma ao amin'ny voanjo, izay manampy amin'ny fanesorana ny rano misintona avy amin'ny vatana, izay miteraka fanairana.