Ary ao amin'ny sakafo isan'andro, ary eo amin'ny latabatra fety, ny akoho vita amin'ny buckwheat dia ny sakafo lovia. Mofo vita amin'ny buckwheat, mangatsiaka amin'ny siramamy mofomamy, mihodina ho akanjo tsara tarehy ho an'ny vorona mihandrona rugdy.
Ahoana no hanamboarana akoho amin'ny buckwheat?
Ny fizotry ny sakafo atody miaraka amin'ny alikaola dia ny mameno ny faty miaraka amin'ny famonoana fikarakarana, arahin'ny fanangonana ilay vorona ao anaty lafaoro.
- Ny marinade ho an'ny akoho dia mety ho sôkôla sira, dipoavatra na saka mifototra amin'ny mayonaise, voanio, izay misy tantely, sokatra soja, tongolo gasy, zavamaniry ary voankazo maina.
- Ny singa ho an'ny famonoana dia boaty ny boaty, izay ahafahana manampy legioma, holatra, voankazo maina.
- Ny menaka vita amin'ny buckwheat dia tsy maintsy atao anaty akanjo na foza iray, mba hihazonana ny sakafony farafahakeliny, izay ilaina mba hanamboarana serealy.
Ny akoho rehetra vita amin'ny buckwheat ao anaty lafaoro
Ny poti-pofona vita amin'ny buckwheat ao amin'ny oven dia hahalavorary kokoa raha ampidirinao ny voankazo semi-voaomana alohan'ny sakafo voaaro amin'ny katsaka sy ny tongolo. Raha tokony ho mayonnaise ho an'ny marinade dia azonao atao ny manangom-bokatra manitra sy voanio ary manosotra ny faty tsy avy any ivelany, fa ao anaty ao koa alohan'ny hamokarana.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 100 g;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 3 nify;
- mayonnaise - 50 g;
- fanasana, sira ary dipoavatra.
fiomanana
- Afangaro ny faty miaraka amina sira, dipoavatra, zava-manitra, tongolo gasy ary mayonnaise.
- Mofo vita amin'ny bucket, mameno legioma sira, greens.
- Fenoy ny akoho miaraka amin'ny akoho ary asio.
- Vita amin'ny 180 degre ny faty.
- Aorian'ny 1.5 ora dia ho vonona ny akoho vita amin'ny buckwheat.
Mangetaheta amin'ny buckwheat sy holatra ao amin'ny oven
Na dia mihinana sy matsiro kokoa aza ny henam-boasary vita amin'ny buckwheat sy holatra . Tena mahavariana tokoa ny manampy amin'ny valan-javamaniry voajanahary mamony, manondraka azy ireo alohan'ny mampangatsiatsiaka miaraka amin'ny ampiana miloko mialoha ny hidaraboka mankany ambany. Hanampy aroman-java-manitra sy tsindrona roa avy amin'ny voankazo Provencal, mifangaro amin'ny famonoana.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 100 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- holatra - 300 g;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo ginger sy tongolo maina - 1 teaspoon;
- ketchup sy mayonnaise - teh. sotro;
- fanasana, sira ary dipoavatra.
fiomanana
- Afangaro ny ketchup, mayonnaise, ginger, tongolo lay, mampitombo sira, dipoavatra ary fanangonana.
- Fafao ny akoho miaraka amin'ny akoho.
- Ny menaka dia manitra amin'ny menaka miaraka amin'ny tongolobe, mifangaro amin'ny buckwheat.
- Mofomamy miaraka amin'ny vorona mifangaro, manangom-bokatra, alefa any amin'ny foibe 180 degre.
- Rehefa afaka adiny iray isa-bolana dia ho vonona ny akohola feno holatra sy ny buckwheat.
Mangatsiatsiaka miaraka amin'ny buckwheat sy mofomamy
Raha te-hahazo sakafo misakafo tsara kokoa ianao, dia izao no fotoana hanamboarana ilay vorona arakaraka ity recipe manaraka ity. Ny poti-tsakafo miaraka amin'ny buckwheat sy ny prunes ao amin'ny oven dia voadona amin'ny tsiron'ny voankazo maina ary miteraka lozam-pako. Raha azo atao, dia azo ampiarahina amin'ny abrikôma sy ravin-kena tsy misy lavaka ilay akora.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 100 g;
- prunes - 10 tapitrisa;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- Mayonnaise - 1 tbsp. sotro;
- Toe, oregano ary basilaly - amin'ny fingotra;
- tongolo lay - 2 nify;
- kiraro, sira ary dipoavatra.
fiomanana
- Mihinàna ny mayonaise miaraka amin'ny tongolo lay, tsaramaso, sira, dipoavatra ary voankazo, manosotra an'ilay izy miaraka amin'ny vorona.
- Ny boaty kely vita amin'ny menaka dia mifangaro amin'ny karazan-tsakafo ary feno ranomamy.
- Alefaso any amin'ny 180 degre ny kitay.
- Rehefa afaka adiny 1.5 dia ho vonona ny akoho vita amin'ny buckwheat.
Mangetaheta amin'ny buckwheat ao amin'ny oven ao amin'ny tanana
Ny kitay vita amin'ny buckwheat ao anaty lafaoro, ny tohin'ilay izy dia haseho any aoriana, dia voaomana amin'ny rantsantanana, ka noho izany dia miteraka ahiahy be indrindra. Ny hevitra avy amin'ny fomba fanolorana taloha dia azo ampiharina amin'io tranga io: ny filling dia ho matsiro kokoa sy mihinana amin'ny foly, holatra miaraka amin'ny tongolobe na voankazo maina.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 100 g;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- tomato paste, voanio ary tantely ho an'ny saosy - 1 teaspoon;
- Voa sy tantely - 1 tbsp. sotro;
- sira sy dipoavatra.
fiomanana
- Atsofohy amin'ny sira, dipoavatra ny voan-kafe, voangom-bokatra sy tantely.
- Fenoy ny gilasy, teteza.
- Rehefa avy noketina nandritra ny adiny iray ny akoho vita amin'ny buckwheat ao amin'ny rantsantanana, dia entina eo amin'ny fitoeran-javatra vita amin'ny baka ary voatoto miaraka amin'ny tomato paste, tantely sy sarda sarda.
- Alefaso any amin'ny oven mandritra ny 30 minitra ilay izy.
Mangetaheta amin'ny buckwheat sy apples
Fitaovana iray mahaliana hafa, izay ahazoan'ny akoho vita amin'ny buckwheat ny akoho mahafinaritra mahasalama tsara, dia aseho bebe kokoa. Amin'ny famonoana, anatin'ity tranga ity, ampio paoma, mani-mofomamy miaraka amin'ny tongolobe sy ny bacon, noho izany dia mameno mofomamy sy mafaitra kokoa ny famokarana.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 100 g;
- Orange jam sy bacon - 150 g;
- pila - 1;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 6 nify;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- pilian'ny chili - 0,5 pk.
- sira sy dipoavatra.
fiomanana
- Afangaro ny menaka miaraka amin'ny tongolo lay (3 nify), chili ary sira, marinadinina amin'ny vorona.
- Mofomamy misy tongolo sy ronono, ampio kitapo maina, sira, 10 minitra.
- Amboary ny tohotra amin'ny buckwheat, tongolo gasy, hameno ny vorona, ary asio.
- Sakafo vita amin'ny kitay vita amin'ny pòm sy ny buckwheat 1.5 ora amin'ny 180 degre.
Fihetseham-po miaraka amin'ny buckwheat miaraka amin'ny giblets
Ny marika fanampiny sy ny sata dia azo avy amin'ny akoho vita amin'ny buckwheat sy ny atiny. Ao amin'ny famonoana dia azo ampiana sy fo sotro, manoloana azy ireo amin'ny sira ranom-boankazo miaraka amin'ny fanatodizany, ary avy eo dia manapaka maromaro ary miara-misakafo miaraka amin'ny famoahana sy ny legioma.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat -100 g;
- voankazo - 200 g;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- mayonnaise sy mustard - 70 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- menaka - 40 ml;
- fanasana, sira ary dipoavatra.
fiomanana
- Manolora sira, dipoavatra, fanangonam-bokatra, voankazo, mayoniana ary tongolo lay.
- Mofomamy miaraka carrot.
- Ampiasao ny giblets, 10 minitra mena, mifangaro amin'ny buckwheat.
- Fenoy ny faty miaraka amin'ny fikarakarana, manangom-bokatra ary manamboara fehezam-bary amin'ny 180 degrees mandritra ny adiny 1.5.
Sakafo voarakotra miaraka amin'ny buckwheat tsy misy ilana azy
Ny tena zava-maniry dia akohokely feno ranomandry misy holatra, raha toa ianao ka manandrana manala ny faty avy amin'ny taolana rehetra na farafaharatsiny avy amin'ny ravina dorsal sy ny boribory. Voaisotra avy amin'ny taolam-paty fanampiny ankoatra ny tsiro, menaka amin'ny menaka ary mifangaro amin'ny famenoana.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- buckwheat - 200 g;
- holatra - 300 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- adzhika - 1 tbsp. sotro;
- soy sauce - 100 ml;
- tongolo lay - 4 nify;
- menaka - 40 ml;
- sira sy dipoavatra.
fiomanana
- Manafina tsara ny hoditra sy ny hena, manasaraka azy amin'ny taolana, mamela ampahany kely amin'ny taolana sy elatra.
- Vonoina ny fitaovana amin'ny hoditra sy ny marinadan'ny voankazo avy amin'ny soja soja, adzhika, tongolo lay sy dipoavatra.
- Voangol- boankazo voankazo miaraka amin'ny tongolobe mofomamy vita amin'ny boaty ary sotro mihinana amin'ny heniheny, feno henak'akoho, manjaitra.
- Alefaso ny vorona mba hamokarana mandritra ny adiny 1.5 ora amin'ny 180 degre.