Mangatsiatsiaka dia lovia nentim-paharazana ho an'ny firenentsika. Na izany aza, noho ny asa sy ny faharetan'ny fiomanana, ny hatsiaka aty amin'izao fotoana izao dia vahiny tsy fahita firy eo amin'ny tabilao. Antony iray hafa amin'izany ny habetsahan'ny kalôria avo indrindra amin'ny heniheny nentim-paharazana ary indrindra ny kisoa.
Mandritra izany fotoana izany, ny votoatin'ny kalôria ao amin'ny akoholahy akoho dia kely (raha ampitahaina amin'ny karazana hafa), mora ny manomana, ary amin'ny tsirony, dia matetika izy no mihoatra ny karazana ity lovia ity avy amin'ny hena hafa.
Sakafo salady sy ny votoatin'ny kaloria
Ny fanomanana ny jelly dia tena tsotra, ary ny votoatiny kalorika dia miankina mivantana amin'ny vokatra izay mamorona ny sakafo vita. Ohatra, ny akoho kyka tsotra indrindra dia manana kalôria afa-tsy 180 kcal.
Ny tombotsoan'ny hafanana
Tsara ny manamarika fa ny kaloria ao anaty akorandriaka amin'ny akoho dia mety tsy mitondra anjara biriky amin'ny endriny ivelany. Fa ny tombony amin'ity lovia ity dia tsy azo lavina: misy kolagna voajanahary be dia be, izay ilaina amin'ny elasticité ny vatan'ny vatantsika. Ny fiterahany dia mahatonga ny hoditra manify, manampy amin'ny fanatsarana ny fehy mifamatotra amin'ny tohotra, ary manameloka ny sela ao amin'ny vatana.
Raha manapa-kevitra ny hanomana akoho avy amin'ny akoho ianao ary te hahafantatra hoe firy ny kaloria misy ao aminy, dia diniho ireto manaraka ireto.
Ny kalozia ambany indrindra sy tsy misy kalôria dia ho toy ny akorandriaka avy amin'ny nono akoho: 120 kcal.
Ny kalorika indrindra - avy amin'ny henan'akoho mainty, ny feny sy ny shanks: 210 kcal.
Ary ny tena mahasoa dia ho toy ny zana-tsipìka elatra sy tongolobe tongolo, miaraka amin'ny fiomanana tsara dia tsy voatery hametraka jalinina ho toy ny hatsiaka toy izany, satria ao anatin'ireo faritra ireo ny akoho izay ampiroboroboana ny votoatin'ny kôlagen.