Sakafo ho an'ny arthrôsisan'ny knee

Ny aretin-kozatra eo amin'ny lohalika dia marary mafy sy tsy mahafinaritra, izay tena sarotra sy maharitra. Maro ny fangatahana atao amin'ny sakafo amin'ny aretina toy izany, satria matetika izy no voan'ny fikorontanan'ny metabolika. Ny sakafo ho an'ny arthrôsis amin'ny knee ny tanjona dia ny hampihenana ny enta-mavesatra eo amin'ny taova malemy ary manamaivana ny feon'ny olona iray.

Sakafo ho an'ny arthrôs amin'ny kofehy

Tsy maintsy lazaiko fa ny gonarthrosis dia mety ho voalohany sy faharoa. Ny voalohany dia vokatry ny fikorontanan'ny metabolika ary matetika no voamarika amin'ny olona be loatra. Ny fitsaboana ny arthrôsis amin'ny lohalika amin'io tranga io dia voatery mifandray amin'ny sakafo, satria raha vao afaka mampihena ny enta-mavesatra sy ny dynamique eo amin'ny organ. Ny fanamafisana ny lanjan'ny marary, dia azo atao ny manafoana ny fikorontanan'ny metabolika ary mampihena ny mety hampiato ny aretina. Ny arthrôzika faharoa dia mety ho vokatry ny ratra amin'ny lohalika, na aretina voalohany. Ny sakafo amin'ny aretina dia natao hanasitranana ny vokatra, na dia tsy voan'ny aretina azo avy amin'ny metabolika ny arthrôs iraisana amin'ity tranga ity.

Ny fototry ny sakafo

Raha ny tanjona lehibe - ny fihenan'ny lanjany, dia tokony ho tsara ny sakafo, izany hoe, manan-karena proteinina sy mahantra ao anaty tavy sy kômisia. Na izany aza, tsy azo esorina ny tavy tanteraka, fa ny biby dia tokony hosoloina legioma. Indraindray, afaka manamaivana dibera kely ianao. Ny karazana voankazo matavy ary ny trondro dia mitovy amin'ny vokatra manitra. Amin'izay fotoana izay ihany koa, ny ampahany farany amin'ny sakafo dia tokony hampitombo be, satria manankarena izy ireo fa tsy proteinina fotsiny, izay tsara kokoa noho ny an'ny biby, fa koa ny calcium, izay afaka manatanjaka ny taolana.

Ao amin'ny menaka fisakafoana ho an'ny arthrôsis ny tendron'ny lohalika, ny vokatra manan-karena amin'ny collagen sy chondroprotectors dia tokony ho eo. Ao am-bala izy ireo, voankazo vita amin'ny taolam-paty, fantsom-boly, glandy ary jelly. Ireo akora ireo dia vato fisaka ho an'ny ligaments, tendons, taolana sy kodiarana. Ny vokatra manankarena amin'ny tsiranoka tsotra dia tsy misy tanteraka. Izy no mofo, mofo, kitay, vatomamy, sôkôla , sns. Avy amin'ny sakafo, nesorina ny alikaola, ary tokony hitandrina ny voankazo sy ny voankazo miaraka amin'ny voankazo misy voankazo misy voankazo, voatabiha, tsaramaso, cranberries, cranberries, currants, sns.

Azonao atao ny manisy lasopy, holatra, voamaina manontolo ao amin'ny sakafo. Voarara ny handeha hanoanana, ka mila mihinana matetika, fa vetivety fotsiny.